Можно ли бросить курить уменьшая количество сигарет?

[Vadim0812]

Друзья, привет!
Как по вашему, реально ли бросить курить сокращая количество сигарет?

Есть мнение, не мое, что при постепенном отказе абстиненция значительно слабее, так как организм постоянно подкармливается никотином.

У меня не вышло так бросить. Было несколько попыток, но возврат к пачке в день как результат. А вот снижение дозы никотина (а не частоты употребления), мне кажется дало какой то результат. Перед тем как окончательно бросить, я дымил исключительно "однерку". Хотя хз, могет это мои домыслы.

 

[Эселин]

@Эселин, ну тут у каждого по разному. Бывает, что проще начать с сокращения, чтобы увидеть, что ничего страшного в этом нет. А потом уже резко бросать.

Ну да, тут каждому свое. Кто-то не представляет, как это сразу бросить. Мне после 12 лет курения проще было сразу отказаться от сигарет. Пусть через полгода я снова начала курить. Но считаю, что не сорвалась, а просто второй раз совершила ошибку, взяв в руки ту самую первую сигарету, считая, что ничего страшного не будет.

 

[Вячеслав111]

Если кто-то захочет меня запытать, то лучшего способа не придумать. Пыталась так бросить курить. Когда количество сигарет снизилось до 5 в день просто считала минуты до времени, когда можно покурить. Сигареты из доступной отравы превратились в вознаграждение за часы ожидания.

Для меня не возможно)