Чампикс На этот раз все серьёзно и с новым другом...

[Slavizza]

Итог 5 дня :2 выкуренные сигареты, 3 закуренных( одна выброшена). Мозг мой пока хитрее меня... Я было дело потянулась по привычке в карман, затеяла любимы ритуал, подожгла сигарету и поняла, что не хочу ее... ВОВСЕ!!! Выброшенная сигарета меня даже повеселила, я ее закурила и так небрежно бросила в урну, что аж настроение поднялось.... Это было вчера... А сегодня все намного хуже... Поскандалила с мужем, обидела ребенка, оставила ее в саду в слезах и хлопнув дверью скурила на одном дыхании аж две [emoji51][emoji51][emoji51] сигареты... Сейчас сама не своя... Похоже мне успокоительное все же не помешает[emoji21][emoji21][emoji21][emoji17][emoji17][emoji17][emoji22][emoji22][emoji22]


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[Slavizza]

Настроение уже не такое позитивное, когда в семье разлад... Позволю своей хандре до обеда побыть со мной, все обдумаю хорошенько и обещаю обратно вернуться с хорошими мыслями...


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[etsu]

как настроение? получше стало?

 

[Masay]

так занимательно читать дневники, тех кто настраивается бросить курить или только-только бросил))))

в добрый путь)

 

[Slavizza]

как настроение? получше стало?

Все переосмыслила, читаю дневники сижу, на форуме переписываюсь.... перед дочкой обязательно извинюсь, объяснюсь с ней.... Сейчас вот собираюсь за успокоительным в аптеку, думаю без него никак...


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[Slavizza]

как настроение? получше стало?

Больше не курила сегодня... После этих двух тошнило часа 3


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[etsu]

Больше не курила сегодня... После этих двух тошнило часа 3


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

как это знакомо =(
а мне вот весь день очень хочется курить

 

[Slavizza]

как это знакомо =(
а мне вот весь день очень хочется курить

Не вздумай, все насмарку... Может мозг чем занять??? Подыши глубоко, воды попей, обмани мозг свой, я сегодня уже пробовала, мне помогло... Или вон дневник пельменя почитай, меня он развеселил, кстати есть что подчерпнуть


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[etsu]

Не вздумай, все насмарку... Может мозг чем занять??? Подыши глубоко, воды попей, обмани мозг свой, я сегодня уже пробовала, мне помогло... Или вон дневник пельменя почитай, меня он развеселил, кстати есть что подчерпнуть


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

надо будет почитать =)

 

[Грета]

как это знакомо =(
а мне вот весь день очень хочется курить

Привет. И мне это знакомо
Так что бросают примерно все одинаково. Могу вас расстроить, но мне тоже довольно часто хочется курить. Надо крепиться и идти дальше к своей цели!
Удачи вам и терпения

 

[etsu]

Привет. И мне это знакомо
Так что бросают примерно все одинаково. Могу вас расстроить, но мне тоже довольно часто хочется курить. Надо крепиться и идти дальше к своей цели!
Удачи вам и терпения

ох, спасибо ) и тебе

 

[Slavizza]

День 7!!!! Я это сделала на 6 день и сегодня уже сутки без табака!!! Вчера после утренних двух сигарет даже не начинала!!! Весь день читала дневники, настраивалась, пила успокоительные. Вечером объяснилась с дочкой с мужем... Чувствовала себя героем!!! Собралась спать и что в итоге??? Не смогла уснуть аж до 5 утра[emoji15][emoji15][emoji15] Состояние сейчас такое, что хуже не придумаешь, но душу греет отдно: я уже сутки в рядах некурящих[emoji28][emoji28][emoji28] Принимайте к себе!!!!


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[etsu]

День 7!!!! Я это сделала на 6 день и сегодня уже сутки без табака!!! Вчера после утренних двух сигарет даже не начинала!!! Весь день читала дневники, настраивалась, пила успокоительные. Вечером объяснилась с дочкой с мужем... Чувствовала себя героем!!! Собралась спать и что в итоге??? Не смогла уснуть аж до 5 утра[emoji15][emoji15][emoji15] Состояние сейчас такое, что хуже не придумаешь, но душу греет отдно: я уже сутки в рядах некурящих[emoji28][emoji28][emoji28] Принимайте к себе!!!!


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

Поздравляю)))) начало положено

 

[Slavizza]

Поздравляю)))) начало положено

Теперь нужно решить вопрос со сном... Иначе я так долго не протяну, вытяну ножки... Сегодня тренировка, а я спала 3 часа, совсем не комильфо


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[etsu]

Теперь нужно решить вопрос со сном... Иначе я так долго не протяну, вытяну ножки... Сегодня тренировка, а я спала 3 часа, совсем не комильфо


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

а что с успокоительными? вроде вчера было в планах купить ... хотя, проблемы со сном скорее всего были связаны с дневным стрессом
а у меня наоборот ушли проблемы со сном вместе с последней сигаретой

 

[Slavizza]

а что с успокоительными? вроде вчера было в планах купить ... хотя, проблемы со сном скорее всего были связаны с дневным стрессом
а у меня наоборот ушли проблемы со сном вместе с последней сигаретой

Купила афобазол, пила вчера, но никак не уснуть было, лежала, чесалась, бродила, читала, результата ноль


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[KaZa]

День 7!!!! Я это сделала на 6 день и сегодня уже сутки без табака!!! Вчера после утренних двух сигарет даже не начинала!!! Весь день читала дневники, настраивалась, пила успокоительные. Вечером объяснилась с дочкой с мужем... Чувствовала себя героем!!! Собралась спать и что в итоге??? Не смогла уснуть аж до 5 утра[emoji15][emoji15][emoji15] Состояние сейчас такое, что хуже не придумаешь, но душу греет отдно: я уже сутки в рядах некурящих[emoji28][emoji28][emoji28] Принимайте к себе!!!!


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

Молодец!!!!!! Ты теперь некурящая!!!!! И оставайся такой всегда

 

[etsu]

Купила афобазол, пила вчера, но никак не уснуть было, лежала, чесалась, бродила, читала, результата ноль


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

у него накопительный эффект. главное не прекращай его принимать.
может на ночь чай с медом или травки? ванна теплая помогает, ароматерапия

 

[Slavizza]

у него накопительный эффект. главное не прекращай его принимать.
может на ночь чай с медом или травки? ванна теплая помогает, ароматерапия

На сегодня я выход уже придумала: убьюсь к чертям в зале, чтобы сил до раздевалки дойти не было... А вот завтра думаю релаксик не помешает...


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[etsu]

мне сауна помогает после тренировки