Сила воли На пол шага к успеху

[кателюська]

Нет ничего проще, чем бросить курить — я сам проделывал это уже десятки раз.
Марк Твен
Недавно эта цитата заставила меня задуматься, всегда считала, что нет ничего проще, чем просто перестать курить. А вот нет... Нет так просто. И чем больше я об этом думаю, тем чаще курю. Где-то неделю назад обнаружила этот форум, прочитала массу дневников. Решила, пора серьезно подойти к этому вопросу. Работа у меня нервная, сегодня, прочитав советы многих, купила афобазол. Сейчас старательно промываю себе мозги мотивацией. Пока курю, но ограничила себя в количестве. На работе запретили курить, бегать далеко приходится. Обозначила день икс - понедельник 30 мая.

 

[lenyssya25]

Удачи!сначала просто тупонекури,купи ещё табекс или чампекс,ну и настрой,без него никак,дневники тебе в помощь!и ещё,если решила-никогда не под каким предлогом не пробуй затянуться,пол сигаретки,кальяны,электронки и т.д. Это путь обратно,ты ведь туда не хочешь? Это проверено(((

 

[кателюська]

Табекс как-то пила за компанию с подругой - не бросила. Но и осознания, что не хочу курить тогда не было. Я все таки считаю, что все в голове. Надо в первую очередь с нее начинать))) Иначе никакие таблетки не помогут. Сейчас если долго не курю убивать охота. Раньше спокойно 8 часов перелет в самолете переносила, в больнице с ребенком пару дней лежала не курила и нормально. Но как появляется возможность первым делом бегу покурить.

 

[кателюська]

Эти дни решила активно изменить (заменить)привычки. Первым делом - начало дня. Раньше как просыпалась сразу курила. Сегодня утро началось с зарядки и завтрака. Поглядывала на балкон, но так и не пошла. Уже на рабоче часов в 10 первую сигарету выкурила. Хочу до понедельника закрепить позитивную привычку.

 

[Вшоколаде]

Удачи!
Если очень хочешь и твердо решила,то бросишь

 

[Не конь в польто]

Нет ничего проще, чем бросить курить — я сам проделывал это уже десятки раз.
Марк Твен
Недавно эта цитата заставила меня задуматься, всегда считала, что нет ничего проще, чем просто перестать курить. А вот нет... Нет так просто. И чем больше я об этом думаю, тем чаще курю. Где-то неделю назад обнаружила этот форум, прочитала массу дневников. Решила, пора серьезно подойти к этому вопросу. Работа у меня нервная, сегодня, прочитав советы многих, купила афобазол. Сейчас старательно промываю себе мозги мотивацией. Пока курю, но ограничила себя в количестве. На работе запретили курить, бегать далеко приходится. Обозначила день икс - понедельник 30 мая.

Удачи.. Сила воли , это очень хорошо, но как говорится на неё надейся да сам не плошай. Табекс тебе будет в помощь или Чампикс. Всё от кошелька зависеть, или страны в которой он есть в продаже.Рекомендую ещё прикупить Кариду плюс.. При накатах сосать. Глицин под язык три раза в день. Не рекомендую конфеты или орехи или другой перекус.. Вес прыгнет. А оно нам женщинам не нужно. Я занимаюсь на работе гирей, можно кк альтернативу взять гантельки или скакалку или просто хождение по офису или зднанию.. Короче у всех всё по разному. Но цель у всех одна.. Не только бросить курить, но и забыть о сигаретах.. Это самое сложно.. В голове не сотрёшь выборочно память..

 

[lenyssya25]

Удачи.. Сила воли , это очень хорошо, но как говорится на неё надейся да сам не плошай. Табекс тебе будет в помощь или Чампикс. Всё от кошелька зависеть, или страны в которой он есть в продаже.Рекомендую ещё прикупить Кариду плюс.. При накатах сосать. Глицин под язык три раза в день. Не рекомендую конфеты или орехи или другой перекус.. Вес прыгнет. А оно нам женщинам не нужно. Я занимаюсь на работе гирей, можно кк альтернативу взять гантельки или скакалку или просто хождение по офису или зднанию.. Короче у всех всё по разному. Но цель у всех одна.. Не только бросить курить, но и забыть о сигаретах.. Это самое сложно.. В голове не сотрёшь выборочно память..

Бросить,о сигах забыть и вес не набрать,все сразу,мы такие))))Как раз яблоко грызу-разгружаюсь))))

 

[lenyssya25]

Эти дни решила активно изменить (заменить)привычки. Первым делом - начало дня. Раньше как просыпалась сразу курила. Сегодня утро началось с зарядки и завтрака. Поглядывала на балкон, но так и не пошла. Уже на рабоче часов в 10 первую сигарету выкурила. Хочу до понедельника закрепить позитивную привычку.

Я тоже зарядку подключила сразу,как бросать надумала.Не делаю только в субботу-ленюсь)))

 

[maxminus]

Нет ничего проще, чем бросить курить — я сам проделывал это уже десятки раз.
Марк Твен
Недавно эта цитата заставила меня задуматься, всегда считала, что нет ничего проще, чем просто перестать курить. А вот нет... Нет так просто. И чем больше я об этом думаю, тем чаще курю. Где-то неделю назад обнаружила этот форум, прочитала массу дневников. Решила, пора серьезно подойти к этому вопросу. Работа у меня нервная, сегодня, прочитав советы многих, купила афобазол. Сейчас старательно промываю себе мозги мотивацией. Пока курю, но ограничила себя в количестве. На работе запретили курить, бегать далеко приходится. Обозначила день икс - понедельник 30 мая.

Понедельник? Ну-ну. Тогда уж вторник. 31 мая. Всемирный день без табака. Я в эту дату завязал. Правда, у меня пятница была.
Успехов!

 

[йог]

Обозначила день икс - понедельник 30 мая.

всё это не работает

 

[кателюська]

Ну а вдруг))) Я если сейчас резко брошу - убью на работе всех. На этой неделе завал, итак нервная. А на след неделе расслабиться можно, собой заняться и психи мои на коллегах не отразятся))) Ну и афобазол подействовать должен. Писали моральная подготовка все равно нужна.

 

[багира черная]

Ну а вдруг))) Я если сейчас резко брошу - убью на работе всех. На этой неделе завал, итак нервная. А на след неделе расслабиться можно, собой заняться и психи мои на коллегах не отразятся))) Ну и афобазол подействовать должен. Писали моральная подготовка все равно нужна.

Это просто отмазки, сигареты не решают проблемы на работе, не убирают завалы, не является успокоительны, ты просто хватаешься за соломинку, потому что зависимость сильная, у меня так же было, пока петух не клюнул в темечко, как только клюнул, так и проблемы решаются без сигарет, и работа спориться, и лишний раз успокаиваться не надо, удачи тебе

 

[Август18]

Я занимаюсь на работе гирей,

Бедный муж...

Понедельник? Ну-ну. Тогда уж вторник.

Не надо оттягивать, лучше раньше.

Я если сейчас резко брошу - убью на работе всех.

На это внимания не обращай, ты не для кого-то, для себя бросаешь.

 

[кателюська]

Это просто отмазки, сигареты не решают проблемы на работе, не убирают завалы, не является успокоительны, ты просто хватаешься за соломинку, потому что зависимость сильная, у меня так же было, пока петух не клюнул в темечко, как только клюнул, так и проблемы решаются без сигарет, и работа спориться, и лишний раз успокаиваться не надо, удачи тебе

Спасибо))))
Где-то в глубине души я это понимаю. Надеюсь осознание придет раньше и одним волшебным утром еще до понедельника я проснусь некурящим человеком. А пока усиленно читаю дневники и перенимаю опыт)))

 

[кателюська]

На это внимания не обращай, ты не для кого-то, для себя бросаешь.

Ну люди то не виноваты....я итак мигера. Дома уже вообще стараюсь не курить

 

[Август18]

Ну люди то не виноваты....я итак мигера.

Я ни разу успокоительные не пил, и даже никого не убил, обошлось.

 

[кателюська]

Глицин под язык три раза в день. Не рекомендую конфеты или орехи или другой перекус.. Вес прыгнет. А оно нам женщинам не нужно.

Глицин мне не помогает вообще... А вот кушать действительно если не куришь хочется чаще. Вот как с этим бороться даже не знаю. Может на диету сесть?

 

[кателюська]

Я ни разу успокоительные не пил, и даже никого не убил, обошлось.

Как я вам завидую...спокойным людям

 

[Ромка - 77]

Ну а вдруг))) Я если сейчас резко брошу - убью на работе всех. На этой неделе завал, итак нервная. А на след неделе расслабиться можно, собой заняться и психи мои на коллегах не отразятся))) Ну и афобазол подействовать должен. Писали моральная подготовка все равно нужна.

Не тяни резину, .....кота за хвост и т.д. и т.п.

 

[lenyssya25]

Понедельник? Ну-ну. Тогда уж вторник. 31 мая. Всемирный день без табака. Я в эту дату завязал. Правда, у меня пятница была.
Успехов!

надо отметить 31 мая)))))