Табекс Начало конца

[opustoshenie]

Всем привет!

Мой опыт курения составляет около 10 лет, сейчас мне 26, попыток бросить эту гадость было штук 6, бросал со словами «последняя», но начинал все по новой этим же вечером.

01.11.26 в моей голове что-то щелкнуло сходить в аптеку за цетизином и начать бросать «с концами», тем более начало нового месяца, звучит как якорь.

03.11.26 вчера мне было ох как нелегко, таблетки вроде немного помогают, нет такой сильной ломки, но главное постоянно общаться с собой в голове, если мозг начинает думать, что без сигареты невозможно. Сегодня все так же, небольшая сонливость, мало энергии, небольшой нервоз и странный аппетит, но в целом все не так уж и плохо.

Пока что напрягает все это состояние, о сигаретах думаю каждые 5-10 минут, но пытаюсь отвлекаться дотой, вроде помогает.

 

[Кэльпи]

Всем привет!

Мой опыт курения составляет около 10 лет, сейчас мне 26, попыток бросить эту гадость было штук 6, бросал со словами «последняя», но начинал все по новой этим же вечером.

01.11.26 в моей голове что-то щелкнуло сходить в аптеку за цетизином и начать бросать «с концами», тем более начало нового месяца, звучит как якорь.

03.11.26 вчера мне было ох как нелегко, таблетки вроде немного помогают, нет такой сильной ломки, но главное постоянно общаться с собой в голове, если мозг начинает думать, что без сигареты невозможно. Сегодня все так же, небольшая сонливость, мало энергии, небольшой нервоз и странный аппетит, но в целом все не так уж и плохо.

Пока что напрягает все это состояние, о сигаретах думаю каждые 5-10 минут, но пытаюсь отвлекаться дотой, вроде помогает.

привет, молодец что пришёл.
Рассказывай

 

[Anat]

Всем привет!

Мой опыт курения составляет около 10 лет, сейчас мне 26, попыток бросить эту гадость было штук 6, бросал со словами «последняя», но начинал все по новой этим же вечером.

01.11.26 в моей голове что-то щелкнуло сходить в аптеку за цетизином и начать бросать «с концами», тем более начало нового месяца, звучит как якорь.

03.11.26 вчера мне было ох как нелегко, таблетки вроде немного помогают, нет такой сильной ломки, но главное постоянно общаться с собой в голове, если мозг начинает думать, что без сигареты невозможно. Сегодня все так же, небольшая сонливость, мало энергии, небольшой нервоз и странный аппетит, но в целом все не так уж и плохо.

Пока что напрягает все это состояние, о сигаретах думаю каждые 5-10 минут, но пытаюсь отвлекаться дотой, вроде помогает.

Привет, добро пожаловать
Поздравляю с решением отказа от отравы
На форуме много полезной информации, возможность участия в марафонах, там отличная поддержка при отказе от зависимости
Отвлекайся, подключи физнагрузку по силе, внедряй разные полезности это отлично отвлекает
Желаю лёгкого отказа и мимолётных накатов

 

[ArturChoose]

Всем привет!

Мой опыт курения составляет около 10 лет, сейчас мне 26, попыток бросить эту гадость было штук 6, бросал со словами «последняя», но начинал все по новой этим же вечером.

01.11.26 в моей голове что-то щелкнуло сходить в аптеку за цетизином и начать бросать «с концами», тем более начало нового месяца, звучит как якорь.

03.11.26 вчера мне было ох как нелегко, таблетки вроде немного помогают, нет такой сильной ломки, но главное постоянно общаться с собой в голове, если мозг начинает думать, что без сигареты невозможно. Сегодня все так же, небольшая сонливость, мало энергии, небольшой нервоз и странный аппетит, но в целом все не так уж и плохо.

Пока что напрягает все это состояние, о сигаретах думаю каждые 5-10 минут, но пытаюсь отвлекаться дотой, вроде помогает.

Привет! Как тебя зовут? Я Артур Александрович.) Кем ты сейчас работаешь? На кого учился? Расскажи нам вкратце, кто ты такой?)

 

[FANTA]

А мне больше созвучно:
"Начало начал".
Потому что ты первый шаг начала пути сделан.

Ну а дальше –
"дорогу осилит идущий".

В добрый путь!

 

[Какая-то птица]

Всем привет!

Мой опыт курения составляет около 10 лет, сейчас мне 26, попыток бросить эту гадость было штук 6, бросал со словами «последняя», но начинал все по новой этим же вечером.

01.11.26 в моей голове что-то щелкнуло сходить в аптеку за цетизином и начать бросать «с концами», тем более начало нового месяца, звучит как якорь.

03.11.26 вчера мне было ох как нелегко, таблетки вроде немного помогают, нет такой сильной ломки, но главное постоянно общаться с собой в голове, если мозг начинает думать, что без сигареты невозможно. Сегодня все так же, небольшая сонливость, мало энергии, небольшой нервоз и странный аппетит, но в целом все не так уж и плохо.

Пока что напрягает все это состояние, о сигаретах думаю каждые 5-10 минут, но пытаюсь отвлекаться дотой, вроде помогает.

Приветик! Дота не самое плохое, на что можно отвлечься, хотя может, ты увлеченный игрок, а я тут... Я тоже отвлекалась на игры! На все что угодно вообще. Было такое у меня правило: все что угодно, только не курить) успехов!

 

[Колибри)]

Приветик, С классным решение тебя )) Молодчинка. Главное не поддавайся обратно зависимости. Скоро физически попустит.

 

[Лëля]

Сегодня все так же, небольшая сонливость, мало энергии, небольшой нервоз и странный аппетит, но в целом все не так уж и плохо

Привет!
А есть что-то хорошее что изменилось в самочувствии после отказа?

Кем нравится в доте играть? В турбо катаешь?

 

[1.Елена]

@opustoshenie В добрый путь главное настрой и желание и всё получится!

 

[ArturChoose]

Всем привет!

Мой опыт курения составляет около 10 лет, сейчас мне 26, попыток бросить эту гадость было штук 6, бросал со словами «последняя», но начинал все по новой этим же вечером.

01.11.26 в моей голове что-то щелкнуло сходить в аптеку за цетизином и начать бросать «с концами», тем более начало нового месяца, звучит как якорь.

03.11.26 вчера мне было ох как нелегко, таблетки вроде немного помогают, нет такой сильной ломки, но главное постоянно общаться с собой в голове, если мозг начинает думать, что без сигареты невозможно. Сегодня все так же, небольшая сонливость, мало энергии, небольшой нервоз и странный аппетит, но в целом все не так уж и плохо.

Пока что напрягает все это состояние, о сигаретах думаю каждые 5-10 минут, но пытаюсь отвлекаться дотой, вроде помогает.

Цитизин хорошо помогает, полностью убирает физическую тягу к сигаретам. Я на нём не курю восьмой день.

 

[VikaMed17]

Привет, Ура это правильное решение отказаться от вонючей палочки! Ты справишься!

 

[opustoshenie]

Привет!
А есть что-то хорошее что изменилось в самочувствии после отказа?

Кем нравится в доте играть? В турбо катаешь

Привет!
А есть что-то хорошее что изменилось в самочувствии после отказа?

Кем нравится в доте играть? В турбо катаешь?

Привет, из хорошего пока что стал более сконцентрированный, играю турбо и мм, в основном вокер/пл/белка, по разному

 

[ArturChoose]

Привет, из хорошего пока что стал более сконцентрированный, играю турбо и мм, в основном вокер/пл/белка, по разному

Завари кофе с молоком сладкий, бахни. Я 5 минут назад выпил кружечку.

 

[opustoshenie]

Завари кофе с молоком сладкий, бахни. Я 5 минут назад выпил кружечку.

Я бы с радостью, но страшно, обычно после него сразу тянуло очень сильно, пока что только чай успокаивающий пью и В6 магний

 

[Лëля]

Привет, из хорошего пока что стал более сконцентрированный, играю турбо и мм, в основном вокер/пл/белка, по разному

Я почему то так и думала, что на вокере играешь, не знаю почему.

Старайся концентрироваться на том, что приобретаешь, а не на том чего не хватает.

И помни, что бросать все равно придется и лучше раньше.