-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#Некурим Начало свободной жизни без сигарет
- Автор темы Vadim.R
- Дата начала
ПустотаЖе
Твой президент
- Сообщения
- 19.198
- Реакции
- 37.847
может
ты строитель своего завтра
Vadim.R
Продвинутый
Пусть так останется) с мотивацией все нормально)
Olga...
Патриот
Не может, а последняя!!! Раз ты тут значит осознал и сделал первый шаг к своей победе! Желаю успехов!!!!
Отправлено с моего SM-G318H через Tapatalk
Vadim.R
Продвинутый
спасибо)
Диман_1973
Пророк
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!
Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
Vadim.R
Продвинутый
Я Надежда
впереди то ли свет.. то ли тьма. завтра разберусь
привет.. земляк.. а ты знаешь.. что .. живущим Астане.. нельзя засорять атмосферу дымом?
Vadim.R
Продвинутый
конечно же знаю) вот и стремлюсь к этому
Я Надежда
впереди то ли свет.. то ли тьма. завтра разберусь
ну. тогда ты у меня будешь под строжайшим наблюдением..за каждым твоим некурительным днем буду следить..
Vadim.R
Продвинутый
я не против)ну. тогда ты у меня будешь под строжайшим наблюдением..за каждым твоим некурительным днем буду следить..
Vadim.R
Продвинутый
неужели "табекс" помогает на 100%?ну. тогда ты у меня будешь под строжайшим наблюдением..за каждым твоим некурительным днем буду следить..
Я Надежда
впереди то ли свет.. то ли тьма. завтра разберусь
мне помогает.. я несколько раз срывалась.. на разных сроках.. пару недель покурю.. и снова бросаю.. попью табекс и мне намного легче было бросать.. но. сейчас уже все... решила бросить курить на совсем.. и в минуты наката.. я одну две выпью.. и снова легче становится.. на этот раз я пока обхожусь без успокоительныхх..
Vadim.R
Продвинутый
я рад за Вас. Не курите, будьте здоровы)
Я Надежда
впереди то ли свет.. то ли тьма. завтра разберусь
у нас здесь все друг к другу обращаются на ты.. и.. еще рекомедую записаться в 100 дневку.. тебе будет веселее в команде ..
Vadim.R
Продвинутый
я уже записался
Диман_1973
Пророк
Дружище! Здесь можно на ты, по крайней мере со мной, мы здесь одним миром мазаны...
