Табекс Начало.

[Вера Петрова]

Бросаю курить уже пятый раз. Верю что это последний. Знаю какие подводные камни меня ждут. Их несколько. Вот они -
1. Повышение аппетита постоянно хочется кушать.
2. Перепады настроения.
3. Всего одна последняя сигарета.
На сегодня это основное. Завтра напишу как я с этим справляюсь.

 

[Cardinala]

Вера Петрова
Добро пожаловать Как ты сегодня?

 

[Вера Петрова]

Все классно! Чувство свободы и избавления! Табекс мощное средство отбивает желание и тягу. На первых порах. А дальше все в твоих руках. А что насчет побочных эффектов, то их у курения во много раз больше.

 

[Вера Петрова]

Как не набрать вес в период расставания с сигаретами. Думаю один способ снижать свои обычные порции, например не доедая каждый раз 1 ложку или путем выбора менее калорийных блюд. Это для начала. Дальше по мере того как будет двигаться стрелка весов! Привет всем кто уже больше года не курит!

 

[Shastlivaja]

Как не набрать вес в период расставания с сигаретами.

а я думаю мюсли запастись, они же не калорийные

Вера Петрова, удачи в бросании, я тоже вчера только бросила ))

 

[Вера Петрова]

а я думаю мюсли запастись, они же не калорийные

Вера Петрова, удачи в бросании, я тоже вчера только бросила ))

читала Карра три раза пишет правильно немножко замороченно. Во многом прав. Мюсли не очень полезны каждый день.

 

[Shastlivaja]

. Мюсли не очень полезны каждый день.

ну хотя бы на случай если сильно кушать хочется , на перекус нормально думаю

 

[Вера Петрова]

Самочувствие отличное! Нигде ничего не болит. А в предлагаемом календаре одни ужасы написаны и какие-то комки слизи выпадают и т.д. Надо просто настроить себя и уговорить каждую клеточку своего тела поддержать твое решение. И тогда все пройдет гладко.

 

[Марфа Каприз]

Самочувствие отличное! Нигде ничего не болит. А в предлагаемом календаре одни ужасы написаны и какие-то комки слизи выпадают и т.д. Надо просто настроить себя и уговорить каждую клеточку своего тела поддержать твое решение. И тогда все пройдет гладко.

Доброе утро .
Календарь через 3 дня перестала читать ,психологическое состояние вообще не подходит.
По поводу веса,перекусывай фруктами и пей много воды ))

 

[Вера Петрова]

Марфа Каприз,
так и делаю! В прошлый раз не курила почти 6 мес. набрала 6 кг. Не хочется повторения истории.

 

[Вера Петрова]

Пять дней свободного полета. Нет этой отвратительной вони дома, от волос и одежды. Никаких ломок нет и не будет. Где то услышала человек, который бросил курить может все. Хочу быть таким человеком.

 

[Марфа Каприз]

Пять дней свободного полета. Нет этой отвратительной вони дома, от волос и одежды. Никаких ломок нет и не будет. Где то услышала человек, который бросил курить может все. Хочу быть таким человеком.

Ты уже такой человек!
Карр пишет,что никогда не надо завидовать некурящим...Ведь они не боролись с этой зависимостью и следовательно не победили!А мы Да-мы можем всё!

 

[Олександр Зелізко]

Держись... Все будет хорошо главное желание... Я бросил и не умер теперь смотрю на это все как на рабство...Моя мать курит как паровоз бегает на балкон каждие 20 минут ужас ужас...

 

[Вера Петрова]

Держись... Все будет хорошо главное желание... Я бросил и не умер теперь смотрю на это все как на рабство...Моя мать курит как паровоз бегает на балкон каждие 20 минут ужас ужас...

Олександр Зелізко, надо маму к нам на форум пусть пообщается с теми кто завязал.

 

[Вера Петрова]

Марфа Каприз, нет время для зависти. Мы ничего не потеряли а только нашли. Теперь бы праздники пережить.

 

[Марфа Каприз]

Марфа Каприз, нет время для зависти. Мы ничего не потеряли а только нашли. Теперь бы праздники пережить.

Ну не в буквальном смысле про зависть ...)))
Переживем праздники ,никуда не денемся )))

 

[Вера Петрова]

Ну не в буквальном смысле про зависть ...)))
Переживем праздники ,никуда не денемся )))

соблазнов много надо повторить мотивации.

 

[Олександр Зелізко]

Олександр Зелізко, надо маму к нам на форум пусть пообщается с теми кто завязал.

Если нет желания никто не поможет...

 

[Вера Петрова]

Если нет желания никто не поможет...

Думаю любой курящий хотел бы расстаться с сигаретами но не знает как. Боятся что не получится.

 

[Олександр Зелізко]

Страх как всегда побеждает....