Привет! Пересмотри меню, почитай что улучшает прельстатику кишечника, вода побольше, гулять. От тупняка: новые занятия, тренажёры для мозга(в инете есть сайты), читать книги, развивать воображение. По-началу идёт со "скрипом", но это перестройка многих нейронных сетей, а потом как разгонится система, всё будет в разы лучше, особенно когда осознаешь, что отвлекающего момента в покурить нет, и это реально окрыляет))) По времени не скажу когда это происходит, но то что происходит у всех совершенно точно