#Некурим Надеюсь на Вашу поддержку

[Muir]

Просто прошу совета как лучше пережить синдром отмены именно навзчивое желание покурить.

Табекс, когда жестко приступит. Наверно иного средства нет на начальном этапе

 

[Леди Шок]

табекс-сила!!

 

[Olga 22]

Нужно будет поискать другие способы переключения)

Переключайся на форуме. Так все делают. Читай дневники пиши свой. Вместо курить пей воду дыши имитируя курения.
Представь у тебя болит голова или ещё чего-то таблетки не помогают. И чего только терпеть. Это тоже самое.

 

[Татьяна_lts]

Переключайся на форуме. Так все делают. Читай дневники пиши свой. Вместо курить пей воду дыши имитируя курения.
Представь у тебя болит голова или ещё чего-то таблетки не помогают. И чего только терпеть. Это тоже самое.

Да, потсраюсь. Пошла выкурила надеюсь свою последнюю стгарету. Завтра все, очень хочу. Сегодня даже на пробежку ходила с коляской, да оаньше бегалось лучше....

 

[Татьяна_lts]

Извините за ошибки, пишу с планшета, опечатки.

 

[Татьяна_lts]

Подскажите пожалуйста, как завести дневник?

 

[Muir]

Отредактируйте первый пост согласно шаблону, принятому тут. Или заведите еще тему, первым пост по шаблону и в профиль ссылку

 

[Olga 22]

https://ne-kurim.ru/forum/forums/3-days/
Справа синяя кнопка "создать дневник бросающего курить" тебе туда.

 

[Olga 22]

Главное не думай как тебе будет плохо в начале. Думай какая ты будешь счастливая после.
Заводи дневник и зови в гости. Удачи!

 

[Татьяна_lts]

Завела, заходите) очень жду)

 

[Татьяна_lts]

 

[Татьяна_lts]

Что то я со счетчиком напутала)

 

[Muir]

Лучше всего отредактировать первый пост подобным шаблоном - в теме многие отписались и она живая. Или подобный шаблон завести в новом дневнике. Просто видя все это легче судить об обладателе дневника и о его страстях в попытке бросить

Стаж курения
...
Среднее количество выкуриваемых сигарет в день
...
Зачем решили бросить
...
Причины отказа от курения
...
Попыток бросить
...
Бросал(а) с использованием методик
...
Причины прошлых неудач
...
Причины прошлых удач
...
Сейчас бросаю с помощью
...

 

[Татьяна_lts]

Лучше всего отредактировать первый пост подобным шаблоном - в теме многие отписались и она живая. Или подобный шаблон завести в новом дневнике. Просто видя все это легче судить об обладателе дневника и о его страстях в попытке бросить

Спасибо, отредактировала)

 

[Леди Шок]

И не всем трудно, даже сначала. Ты просто перестала курить )

 

[Vasilevs]

У меня почему-то все попытки бросить курить заканчиваются оправданием -что сейчас не самый подходящий момент, и так уже лет 10.

 

[Татьяна_lts]

У меня почему-то все попытки бросить курить заканчиваются оправданием -что сейчас не самый подходящий момент, и так уже лет 10.

Нужно просто решиться. Ждать подходящего момента это ловушка. Давай вместе бросать. Я не курю 2 день, полет нормальный) форум очень поддерживает.

 

[Vasilevs]

Татьяна_lts,
Давай! Ты молодчина!

 

[Olga 22]

У меня почему-то все попытки бросить курить заканчиваются оправданием -что сейчас не самый подходящий момент, и так уже лет 10.

Это и есть наркомания зависимость. Вроде бросил а тебе подзуживает ну одну сигаретку ну хоть затяжку ну ничего не будет. Было такое. Я в этот момент говорила " всё бросила" или " я не курю".
У тебя не много вариантов. Бросить, продолжать курить или качаться на качелях и мучиться кстати с них слезть тяжелее.
Давай удачи!