Надеюсь не закурю больше

[ARSENRND]

Добрый вечер друзья! Вот и я долго смотрел ваш сайт, до этого бросал, но не решался никак зарегестрироваться, и вот сейчас решил! Моя история такова, первый раз я бросил серьёзно с табексом, принял его где то недельку и бросил, начал заниматься спортом, но я любитель посидеть в компаниях выпить, но как ни странно, оно мне не мешало не курить. И в один из выходных, я тупо заехал в магазин купил пачку сигарет и выкурил сразу 2 и понеслась, мысль о сигарете не покидала меня..., сплошь и рядом все курят, это просто чума какая то, вот и я не выдержал, помню так плохо было, ненавидил себя за это. В этот раз спустя 5 лет, всё это время я не отпускал мысль, что надо бросать, и мне как то стало плохо, я выпиваю иногда, может вместе это и довело, но всё таки, я почувствовал себя очень плохо и решил бросить! Причём бросил я ничего не принимая, на мысле что станет опять плохо, если закурю! Но через время, где то после 3х недель не курения, я начал баловаться кальяном, когда выпью и это вошло в привычку, как бы не сорваться мне, прошу опытных ребят, помочь как поступить дальше! Не пить, не вариант, так как я пью в меру и чувтвую себя хорошо, но как выпью, думаю как попасть в кальянную. Да и я заметил после кальянных, на следующий день хочется курить

 

[nachtigal]

@ARSENRND, добро пожаловать на форум)удачи и лёгкого бросания тебе.
Я Лена .
Если нужна помощь приходи в приёмное отделение. Для этого необходимо нажать на машинку у меня в подписи.
На форуме много информации .
Ты сейчас сигареты куришь или кальян?
В период бросания алкоголь тебе не советую. Если такая связка идёт .

 

[nachtigal]

Оставлю тебе информацию )
Тут интересные дневники.
Как не печально, но вы не уникальны-)
Сотни людей здесь бросают курить и многие бросили...
И у большинства были и Накаты (острое психологическое желание закурить) и обжорства и прочие моменты...
Где почерпнуть ответы на многие вопросы? где почерпнуть дополнительную мотивацию?
Очень рекомендую почитать реальные Дневники наших форумчан - вот особенно эти
Это реальный опыт тех, кто уже проходил через тоже, что и вы сейчас. Это возможно и будет еще одной мотивацией для вас:
(нужно просто нажать на название и попадете в Дневник)

Мозг мой - враг мой (это просто методичка по переговорам с собственным мозгом! Класс! Данный дневник уже легенда нашего форума и как сам его автор Пушистый кот (Дневник Пушистого кота часто рекомендуют всем прям на старте-))))
Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше... (это дневник потрясающей женщины Ваксы. Она курила 51 год! и бросила! Уже почти 12 лет она не курит. Это надо читать всем! И она просто потрясающе пишет)

Эмиграция в страну некурящих
Вперед и с песней...
Это есть мой последний и решительный бой.
Оставьте охи обо мне, я сам кого угодно пожалею
Тридцать лет и три года
Сурикаты против монстров
Viva la Vida Mariya !
"Раз и навсегда!"
Первый и единственный раз бросаю
Свобода выбора
Я не курю? Я не курю!
Упал, отжался.
Дожилась...
Рулетка - кто кого

 

[ARSENRND]

Привет Лен, сейчас раза три в неделю курю кальян по вечерам, сиги вообще не курю 3 недели

 

[nachtigal]

Привет Лен, сейчас раза три в неделю курю кальян по вечерам, сиги вообще не курю 3 недели

Молодец ))
Три недели это уже отличный результат!
Сейчас поищу тебе дневники бросающих кальян.
Это тоже гадость ))

 

[Artem Demchenko]

Добрый вечер друзья! Вот и я долго смотрел ваш сайт, до этого бросал, но не решался никак зарегестрироваться, и вот сейчас решил! Моя история такова, первый раз я бросил серьёзно с табексом, принял его где то недельку и бросил, начал заниматься спортом, но я любитель посидеть в компаниях выпить, но как ни странно, оно мне не мешало не курить. И в один из выходных, я тупо заехал в магазин купил пачку сигарет и выкурил сразу 2 и понеслась, мысль о сигарете не покидала меня..., сплошь и рядом все курят, это просто чума какая то, вот и я не выдержал, помню так плохо было, ненавидил себя за это. В этот раз спустя 5 лет, всё это время я не отпускал мысль, что надо бросать, и мне как то стало плохо, я выпиваю иногда, может вместе это и довело, но всё таки, я почувствовал себя очень плохо и решил бросить! Причём бросил я ничего не принимая, на мысле что станет опять плохо, если закурю! Но через время, где то после 3х недель не курения, я начал баловаться кальяном, когда выпью и это вошло в привычку, как бы не сорваться мне, прошу опытных ребят, помочь как поступить дальше! Не пить, не вариант, так как я пью в меру и чувтвую себя хорошо, но как выпью, думаю как попасть в кальянную. Да и я заметил после кальянных, на следующий день хочется курить

Привет, удачи и легкого отказа .От кальяна лучше вообще отказаться, ну его нафиг, про него всякое говорят....мне кажется ты заменил одно на другое, это не выход...

 

[Sergio2000]

Добрый вечер друзья! Вот и я долго смотрел ваш сайт, до этого бросал, но не решался никак зарегестрироваться, и вот сейчас решил! Моя история такова, первый раз я бросил серьёзно с табексом, принял его где то недельку и бросил, начал заниматься спортом, но я любитель посидеть в компаниях выпить, но как ни странно, оно мне не мешало не курить. И в один из выходных, я тупо заехал в магазин купил пачку сигарет и выкурил сразу 2 и понеслась, мысль о сигарете не покидала меня..., сплошь и рядом все курят, это просто чума какая то, вот и я не выдержал, помню так плохо было, ненавидил себя за это. В этот раз спустя 5 лет, всё это время я не отпускал мысль, что надо бросать, и мне как то стало плохо, я выпиваю иногда, может вместе это и довело, но всё таки, я почувствовал себя очень плохо и решил бросить! Причём бросил я ничего не принимая, на мысле что станет опять плохо, если закурю! Но через время, где то после 3х недель не курения, я начал баловаться кальяном, когда выпью и это вошло в привычку, как бы не сорваться мне, прошу опытных ребят, помочь как поступить дальше! Не пить, не вариант, так как я пью в меру и чувтвую себя хорошо, но как выпью, думаю как попасть в кальянную. Да и я заметил после кальянных, на следующий день хочется курить

Привет!

Тоже замечал прямую зависимость между выпивкой и определёнными желаниями. Как выпивал, так сразу к цыганам тянуло. Как прекратил употреблять алко, так словно отшептали. И тоже хорошо себя чувствовал выпимши. Вот потом не очень хорошо было)

 

[ARSENRND]

Это мой мозг так реагирует, надо не давать слабинку. Завтра запишусь в зал, надо отвлечь себя, а то я боюсь вернусь обратно 2 пачки в день, говорю и страшно становиться

 

[nachtigal]

Это мой мозг так реагирует, надо не давать слабинку. Завтра запишусь в зал, надо отвлечь себя, а то я боюсь вернусь обратно 2 пачки в день, говорю и страшно становиться

Исправила про мозх)
Следи за речью)

 

[nachtigal]

@ARSENRND, ты во взлётку записался?

 

[Sergio2000]

Исправила про мозх)
Следи за речью)

Мосх он такой, с..., сложный)

 

[nachtigal]

Мосх он такой, с..., сложный)

Дадада))

 

[Саша Белый]

Добрый вечер друзья! Вот и я долго смотрел ваш сайт, до этого бросал, но не решался никак зарегестрироваться, и вот сейчас решил! Моя история такова, первый раз я бросил серьёзно с табексом, принял его где то недельку и бросил, начал заниматься спортом, но я любитель посидеть в компаниях выпить, но как ни странно, оно мне не мешало не курить. И в один из выходных, я тупо заехал в магазин купил пачку сигарет и выкурил сразу 2 и понеслась, мысль о сигарете не покидала меня..., сплошь и рядом все курят, это просто чума какая то, вот и я не выдержал, помню так плохо было, ненавидил себя за это. В этот раз спустя 5 лет, всё это время я не отпускал мысль, что надо бросать, и мне как то стало плохо, я выпиваю иногда, может вместе это и довело, но всё таки, я почувствовал себя очень плохо и решил бросить! Причём бросил я ничего не принимая, на мысле что станет опять плохо, если закурю! Но через время, где то после 3х недель не курения, я начал баловаться кальяном, когда выпью и это вошло в привычку, как бы не сорваться мне, прошу опытных ребят, помочь как поступить дальше! Не пить, не вариант, так как я пью в меру и чувтвую себя хорошо, но как выпью, думаю как попасть в кальянную. Да и я заметил после кальянных, на следующий день хочется курить

У табачных компаний много фишек, чтоб збить с толку нашего брата, и вернуть нас к употреблению. Мы для них Бабло, причём, большое. Ничего не измениться, если вместо дерьма из туалета мы начинаем принимать тоже дерьма, но уже, в приличном заведении, и в красивой упаковке.

 

[ARSENRND]

@ARSENRND, ты во взлётку записался?

Пока нет

 

[Grizzly]

Добрый вечер друзья! Вот и я долго смотрел ваш сайт, до этого бросал, но не решался никак зарегестрироваться, и вот сейчас решил! Моя история такова, первый раз я бросил серьёзно с табексом, принял его где то недельку и бросил, начал заниматься спортом, но я любитель посидеть в компаниях выпить, но как ни странно, оно мне не мешало не курить. И в один из выходных, я тупо заехал в магазин купил пачку сигарет и выкурил сразу 2 и понеслась, мысль о сигарете не покидала меня..., сплошь и рядом все курят, это просто чума какая то, вот и я не выдержал, помню так плохо было, ненавидил себя за это. В этот раз спустя 5 лет, всё это время я не отпускал мысль, что надо бросать, и мне как то стало плохо, я выпиваю иногда, может вместе это и довело, но всё таки, я почувствовал себя очень плохо и решил бросить! Причём бросил я ничего не принимая, на мысле что станет опять плохо, если закурю! Но через время, где то после 3х недель не курения, я начал баловаться кальяном, когда выпью и это вошло в привычку, как бы не сорваться мне, прошу опытных ребят, помочь как поступить дальше! Не пить, не вариант, так как я пью в меру и чувтвую себя хорошо, но как выпью, думаю как попасть в кальянную. Да и я заметил после кальянных, на следующий день хочется курить

Привет и удачи! Желаю поскорее отказаться от кальяна! Поверь, лучше всего не вдыхать в себя никаких субстанций, кроме атмосферного воздуха. Ну и приятных, безвредных ароматов!