А ешь много?
Ну вообще в первые три дня набрала 2 кг) Но уже 6ой день и их как небывало) И аппетит наоборот снизился у меня)
Умничка!)
"Не курю уже 30 минут" Супер! Так держать!
Спасибо за советы!!! Я перебрал с пищей только первые два дня! На третий заболел желудок и я начал питаться кашами и супчиками! Таблетки пить не люблю, но если так дальше пойдет, то наверно придется начать!!! До понедельника попробую дома отлежаться, если изменений не будет, то пойду в больничку!Привет!Молодчина! Желудок пройдет обязательно. У некурящих тоже бывают болячки, но они бывают реже и сделаны не собственными руками, как это у курильщиковПо питанию посоветую все же какой-то порядок соблюдать. Иначе привычка ЖРАТЬ останется. Потом появится отговорка типа "закурю чтоб похудеть". Кстати это не поможет. ПробовалПобольше здоровой пищи: каша оказывается вкусная. например рисовая с джемом или сахаром. Фрукты и тп. И желательно 4-5 раз в день по НЕМНОГУ. это очень полезно. И с орехами не переусердствуй (почему - у меня в дневнике)Очень понравилось начало дневника
Если бы не проблемы с желудком, то это было бы самое приятное отвыкание от сигарет!!! Я понимаю, что я только в начале пути, но зато это начало оказалось самым простым из моих попыток бросить!!! Накатывало конечно, без этого никак!!! Как начинает накатывать, я сразу на форум! Просто почитать другие дневники! И как-то сразу отпускает! Не пью никакие препараты, не курю ЭС, не читаю дедушку Кара(хотя как и все здесь когда-то читал), просто ТУПО НЕ КУРЮ!!! Больше-то делать ничего не надо!!! И мне это нравится!!!
Спасибо, Флорида! Да, быстрее бы желудок перестал болеть!!! Сегодня ездил с женой по рынку погулять!!! И вот пока стояли на остановке ждали маршрутку, я поругался с парнями, которые рядом стояли и дымили! Во-первых у меня жена беременна, а во-вторых уже и самому этот запах стал противен! Ну ребята конфликтовать сильно не стали и отошли в сторону! А я про себя подумал, что вот стою здесь выеживаюсь, а неделю назад стоял здесь и сам так же дымил!!!
