-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Наконец-то стать некурящей!
- Автор темы KseniaKsenia
- Дата начала
KseniaKsenia
Наблюдатель
Ох, суббота выдалась неважной((( Вообщем решила я отодвинуть немножко свое бросание на завтра. А завтра у меня День Рождения вот и сделаю себе такой подарок.
Типчик
V.I.P
KseniaKsenia,
По мне так тоже было главное настроиться , да и то несразу получилось . Проверь себя ещё раз , насколько тебе это надо . Когда будешь готова , тогда и бросишь . А пока с наступающим Днём Рождения!!!
KseniaKsenia
Наблюдатель
Спасибо большое! Я готова бросить, просто так и знала что суббота может быть не айс так и вышло, очень сильно была расстроена. Но теперь не хочу обращать ни на что внимания. В жизни постоянно что то бывает и хорошее и не очень. Если так на все реагировать то и не бросишь совсем а мне это ни к чему. Так что с новыми силами вперед за дело. Завтра вечером поставлю заново счетчик.
КатюшкаЯ
〰️ПозитиФФ〰️
- Сообщения
- 17.629
- Реакции
- 32.986
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 31.01.2022
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
Привет, могу сказать одно, что помогает многим... Ты не должна ставить перед собой задачу бросить курить и заставлять себя это выполнить... Ты можешь просто не покурить день, потом ещё, а потом ещё.... Ты не даёшь себе обещание что ты бросила на всегда (из-за этого многие не решаются), ты просто НЕ КУРИШЬ... А сколько ты бедешь не курить, решать только тебе
KseniaKsenia
Наблюдатель
Спасибо за такую красоту!
KseniaKsenia
Наблюдатель
Подходит к концу мой первый день некурения. Ждала, настраивалась и вот решилась. Состояние как будто я очень очень устала и что мне надо проспаться после чего то. А еще тоска какая то и чувство одиночества нарастает почему то.Привет, могу сказать одно, что помогает многим... Ты не должна ставить перед собой задачу бросить курить и заставлять себя это выполнить... Ты можешь просто не покурить день, потом ещё, а потом ещё.... Ты не даёшь себе обещание что ты бросила на всегда (из-за этого многие не решаются), ты просто НЕ КУРИШЬ... А сколько ты бедешь не курить, решать только тебе
KseniaKsenia
Наблюдатель
А в целом терпимо, днем постоянно есть хотелось, особенно овощей, салат себе делала прям с удовольствием навернула))). Сейчас под вечер как будто чего то не хватает, напряжение немного, приняла новопассит. Скорее бы лечь спать. А завтра..не знаю как буду чувствовать себя завтра.
KseniaKsenia
Наблюдатель
Днем когда ехала с работы поймала себя на мысли что сколько радостных вещей, мелочей не замечаешь из за курения.Живешь как в вакууме от сигареты до сигареты не замечая ничего вокруг, лишая себя простых радостей и удовольствия. Как зомби как сомнамбула, хочется выйти из этого состояния навсегда, жаль что это не так легко и быстро как хотелось бы, чтоб раз и как страшный сон прошло. Буду терпеть конечно, лучше сейчас немного потерпеть, а вот терпеть болезни как последствия курения еще хуже. Сейчас хоть надежда есть а не когда докуришься до ручки.
Типчик
V.I.P
Также спал , много ел. Но прошло это . Жор иногда нападает , но уже меньше . Но я уверен , что я правильно сделал , бросив курить . Намного больше плюсов в этом . Потерпи маленько , отпустит . Ты все правильно делаешь . Только не курить . Если что , беги на форум .
KseniaKsenia
Наблюдатель
Ок, спасибо за поддержку, особенно в первые дни очень важно что кто то рядом понимает и поддерживает а то голова как в тумане.
Типчик
V.I.P
Я тоже для этого пришел на форум . Мне надо было знать , что я не один , читал дневники , не все сразу получалось . Помог месячник , или увертюра . Сейчас в стодневку пойду . Удачи тебе . Зови , если что .
KseniaKsenia
Наблюдатель
Попробую лечь пораньше и расслабиться. А завтра опять напишу про свой день.
KseniaKsenia
Наблюдатель
Может и я когда нибудь в стодневку пойду. Если продержусь месяц то пойду.
Megera-Gargona
Титан
Сон это действительно выход. Я первые две недели старалась лечь по раньше. Кто-то спал как сурок, а у меня сон и так отвратительный а как курить перестала вообще пропал... пила снотворное и не жалею.
Типчик, здравствуй Андрюша
KseniaKsenia
Наблюдатель
Что за увертюра?
Megera-Gargona
Титан
Иди на Взлетку, как раз месяц она длится.
Megera-Gargona
Титан
Увертюра это 30 дней без алкоголя, а Взлетка это 30 дней без сигарет.
KseniaKsenia
Наблюдатель
Вот и я пока наверно на успокоительных посижу с месяцок.Сон это действительно выход. Я первые две недели старалась лечь по раньше. Кто-то спал как сурок, а у меня сон и так отвратительный а как курить перестала вообще пропал... пила снотворное и не жалею.
Типчик, здравствуй Андрюша
