Табекс Нам не по пути!

[Алиса Патрикеевна]

Привет,тёзка))) Тебе вот всё чаще бросившие давно встречаются,а мне,как специально,заново начавшие!) Серьёзно. Вот,совсем вчера,знакомый,после 8 лет некурения,снова закурил. И так на каждом шагу. К чему бы это?)

да ну!!!! это уж совсем не пример для подражания

 

[Алиса Патрикеевна]

ну расскажу немного о самочувствии, дабы запомнить эти муки борьбы хорошенько, чтоб не пришлось никогда повторять..
Отсчет начинаю с первого дня приема Табекса.
День 1-ый. Курить реально хотелось меньше, точнее практически совсем не хотелось. Покурила 1 раз утром, еще до таблетки, потом просто из любопытства какая будет реакция покурила днем. Ощущения так себе, конечно. Во рту не то что кошки, а стадо слонов нас...ли, простите сердцебиение учащается, давление поднимается..ну в общем, что и следовало ожидать. Решила не ждать 5 дней, как в инструкции, а перестать курить прямо завтра! вечерком Вадька в слезах умоляя, выпросила еще одну сигаретку "Напоследок". Спала я ооочень плохо, не знаю из-за таблеток или приближающееся полнолуние
День 2-ой. Он же первый БЕЗ сигарет. Это конечно полный трэш физически, курить не хотелось до вечера, но в голове!... Вадька впала в настоящую истерику и никак не хотела слушать, что я с ней больше дружить не собираюсь. Что бы я не делала, как бы не пыталась переключить мысли, в голове только истошные вопли Вадьки: курить! куриииить! как это ты не будешь курить? Че сдурела? а покурить?.. и так без конца. Еле выдержала эту какофонию, вечером еще как назло захотелось курить на уровне физическом или это Вадька всё внушила? В общем попила я молочка с мёдом, съела глицин, почитала книжку и уснула сном младенца.

 

[GALINA.]

ну расскажу немного о самочувствии, дабы запомнить эти муки борьбы хорошенько, чтоб не пришлось никогда повторять..
Отсчет начинаю с первого дня приема Табекса.
День 1-ый. Курить реально хотелось меньше, точнее практически совсем не хотелось. Покурила 1 раз утром, еще до таблетки, потом просто из любопытства какая будет реакция покурила днем. Ощущения так себе, конечно. Во рту не то что кошки, а стадо слонов нас...ли, простите сердцебиение учащается, давление поднимается..ну в общем, что и следовало ожидать. Решила не ждать 5 дней, как в инструкции, а перестать курить прямо завтра! вечерком Вадька в слезах умоляя, выпросила еще одну сигаретку "Напоследок". Спала я ооочень плохо, не знаю из-за таблеток или приближающееся полнолуние
День 2-ой. Он же первый БЕЗ сигарет. Это конечно полный трэш физически, курить не хотелось до вечера, но в голове!... Вадька впала в настоящую истерику и никак не хотела слушать, что я с ней больше дружить не собираюсь. Что бы я не делала, как бы не пыталась переключить мысли, в голове только истошные вопли Вадьки: курить! куриииить! как это ты не будешь курить? Че сдурела? а покурить?.. и так без конца. Еле выдержала эту какофонию, вечером еще как назло захотелось курить на уровне физическом или это Вадька всё внушила? В общем попила я молочка с мёдом, съела глицин, почитала книжку и уснула сном младенца.

Молодчинка! Не поддавайся Вадьке!

 

[ISUS]

Не когда не понимал мужиков, которые берут в жены курящих девушек ....

 

[Алиса Патрикеевна]

День 3-ий. Хоть спала я и сном младенца, но очнулась "мужиком с похмелья" злая и с больной башкой Но, к счастью, это быстро прошло, стоило немножко поругаться на первого попавшегося человека, попить водички и все как рукой сняло)) Все эти дни настроение, кстати, вполне нормальное. Убить никого не хочется, самой убиться тоже) Иногда бывают приступы легкой эйфории, типа я ж не курю, какое счастье!
Вадька, конечно, покоя не дает. Ноет, бурчит, ворчит..Пробовала заткнуть ее разными методами, поняла, что действуют пока только 2: интересный фильм и движение. Двигаться Вадька ой как не любит. Поэтому как только она появляется со своей вонючей сигаретиной, я говорю: "Прощай, Вадька! НАМ НЕ ПО ПУТИ!" и начинаю приседать. Решила вечерком прогуляться, купить себе вкусняшек, да прогуляться так, чтоб наверняка. 40 минут быстрым шагом в одну сторону. Решила, что именно там продаются ТЕ САМЫЕ конфетки мятные вкусные и без сахара, которые мне очень нужны Заодно и Вадьку подоставать, очень она не любит двигаться))
Иду значит 15 минут.
Вадька: - Вот че ты дома сигареты не поискала? По-любому в какой-нибудь сумке лежит, у тебя всегда так. Эээх, щас бы покурили...
Я: - Отвали, я не курю.
Через 5 минут.
В: - ну давай покурим! (хнычет) Вон уже сколько прошли, надо и отдохнуть. Тем более ноги от твоих приседаний болят и тут еще по горам скакать*. Надо отдохнуть, покурииииииить.
Я: - Не зли меня! итак ноги еле идут, дышать тяжело, думаю как бы не скопытиться на пол пути, еще ты тут со своей сигаретиной вонючей. Не курю я!Еще раз пикнешь я прям зимой бегать начну, прям по морозу!
(* живу в горах)
и так продолжалось еще минут 10. К концу дороги Вадька притихла. Но надо ж было на кассе женщине передо мной купить сигаретыЯ то че, я то ниче. Я не хочу, но Вадька опять заныла.
В: - вон смотри нормальная приличная женщина купила сиги, а ты че выпендриваешься? Ну не хочешь покупать, спроси у нее.
Я: - НУ УЖ НЕТ! я когда с тобой дружила и то никогда такого не позволяла, для меня табу стрелять сигареты, а сейчас и подавно мне это не надо!
Тут она решила использовать хитрые приемы.
В: - ой вообще-то тебе еще 2 дня как можно курить, там даже в инструкции написано. И не куришь всего 2-ой день и че? Ну подумаешь, одну покуришь и все и не кури себе дальше спокойненько. Тем более еще можно! я ж говорю там в инструкции..
Я: Противостоять этим аргументам стало сложнее, чем просто нытью. Пришлось взять себя в руки и осознать, что если поведешься на поводу этой Вадьки 1 раз, она так и не уйдет.
- Нет уж, я решила, что не будет 5 дней! так что можешь тоже ничего не ждать, а прям щас уже сваливать!
В: - Ой ну и ладно, не очень-то и хотелось я может и пойду сейчас, но все равно вернусь и никуда ты не денешься. И между прочим таблеточки твои не помогут, т.к. ты инструкцию не соблюдаешь. Надо было 5 дней курить!
Я: - ага, размечталась.
Накупила вкусняшек, Вадька заткнулась и больше не вылазила, а я счастливая и окрыленная потопала домой.

 

[Исакович]

Толи Драгунского напоминает по стилю. Толи Гайдара.

Одним словом, вполне себе годно. Жду продолжения.

 

[Riksi]

День 3-ий. Хоть спала я и сном младенца, но очнулась "мужиком с похмелья" злая и с больной башкой Но, к счастью, это быстро прошло, стоило немножко поругаться на первого попавшегося человека, попить водички и все как рукой сняло)) Все эти дни настроение, кстати, вполне нормальное. Убить никого не хочется, самой убиться тоже) Иногда бывают приступы легкой эйфории, типа я ж не курю, какое счастье!
Вадька, конечно, покоя не дает. Ноет, бурчит, ворчит..Пробовала заткнуть ее разными методами, поняла, что действуют пока только 2: интересный фильм и движение. Двигаться Вадька ой как не любит. Поэтому как только она появляется со своей вонючей сигаретиной, я говорю: "Прощай, Вадька! НАМ НЕ ПО ПУТИ!" и начинаю приседать. Решила вечерком прогуляться, купить себе вкусняшек, да прогуляться так, чтоб наверняка. 40 минут быстрым шагом в одну сторону. Решила, что именно там продаются ТЕ САМЫЕ конфетки мятные вкусные и без сахара, которые мне очень нужны Заодно и Вадьку подоставать, очень она не любит двигаться))
Иду значит 15 минут.
Вадька: - Вот че ты дома сигареты не поискала? По-любому в какой-нибудь сумке лежит, у тебя всегда так. Эээх, щас бы покурили...
Я: - Отвали, я не курю.
Через 5 минут.
В: - ну давай покурим! (хнычет) Вон уже сколько прошли, надо и отдохнуть. Тем более ноги от твоих приседаний болят и тут еще по горам скакать*. Надо отдохнуть, покурииииииить.
Я: - Не зли меня! итак ноги еле идут, дышать тяжело, думаю как бы не скопытиться на пол пути, еще ты тут со своей сигаретиной вонючей. Не курю я!Еще раз пикнешь я прям зимой бегать начну, прям по морозу!
(* живу в горах)
и так продолжалось еще минут 10. К концу дороги Вадька притихла. Но надо ж было на кассе женщине передо мной купить сигаретыЯ то че, я то ниче. Я не хочу, но Вадька опять заныла.
В: - вон смотри нормальная приличная женщина купила сиги, а ты че выпендриваешься? Ну не хочешь покупать, спроси у нее.
Я: - НУ УЖ НЕТ! я когда с тобой дружила и то никогда такого не позволяла, для меня табу стрелять сигареты, а сейчас и подавно мне это не надо!
Тут она решила использовать хитрые приемы.
В: - ой вообще-то тебе еще 2 дня как можно курить, там даже в инструкции написано. И не куришь всего 2-ой день и че? Ну подумаешь, одну покуришь и все и не кури себе дальше спокойненько. Тем более еще можно! я ж говорю там в инструкции..
Я: Противостоять этим аргументам стало сложнее, чем просто нытью. Пришлось взять себя в руки и осознать, что если поведешься на поводу этой Вадьки 1 раз, она так и не уйдет.
- Нет уж, я решила, что не будет 5 дней! так что можешь тоже ничего не ждать, а прям щас уже сваливать!
В: - Ой ну и ладно, не очень-то и хотелось я может и пойду сейчас, но все равно вернусь и никуда ты не денешься. И между прочим таблеточки твои не помогут, т.к. ты инструкцию не соблюдаешь. Надо было 5 дней курить!
Я: - ага, размечталась.
Накупила вкусняшек, Вадька заткнулась и больше не вылазила, а я счастливая и окрыленная потопала домой.

Ты такая молодец сильная! Всё у тебя будет замечательно
Сил тебе и терпения побольше

 

[Алиса Патрикеевна]

Толи Драгунского напоминает по стилю. Толи Гайдара.

Одним словом, вполне себе годно. Жду продолжения.

интересный комментарий, как будто я книгу пишу, а не просто то, что происходит в моей дурной голове

 

[Алиса Патрикеевна]

Ты такая молодец сильная! Всё у тебя будет замечательно
Сил тебе и терпения побольше

Спасибо!

 

[Исакович]

интересный комментарий, как будто я книгу пишу, а не просто то, что происходит в моей дурной голове

Так все про свою голову.
Только, при этом, некоторых читать ещё и увлекательно)

 

[ЮляRiver]

И вот я вернулась из отпуска и твердо решила: Я ОБЪЯВЛЯЮ ВОЙНУ НИКОТИНОВОМУ МОНСТРУ!
Для удобства борьбы со своей же головой, так все знают, что проблема только в ней, и так как врага лучше знать в лицо, я целенаправленно определила для себя раздвоение личности Теперь я красочно и во всех деталях представляю две возможные будущие Я.
Первая, эта та вонючая курилка, которую я сама поселила в своей голове и тщательно выращивала все 16 лет. Зовут ее Вадька. Имя немного мужское, так как от нее воняет как от подворотного бомжа, кожа у нее бледно-зеленоватая, сухая и морщинистая, синяки под глазами, волосы сухие и обломанные как пакли, она надрывно кашляет и плюется ..ну в общем представляю я Вадьку со всеми "прелестями" возможными от курения))
Вторая, это настоящая я, стройная, красивая, женственная и приятно пахнущая..ну вы поняли
Так вот, как только мой мозг начинает подавать сигналы или поднывать о том, что мне якобы очень нужно покурить, я очень реалистично, ярко и во всей красе представляю Вадьку и что это именно ОНА, а не Я требует свою дозу. И говорю: кукиш, тебе Вадька, а не сигаретку!! Наша дружба давно закончилась и тебе пора отчаливать! Вадька, конечно, против. Ей очень хорошо жилось все эти годы и сваливать по добру она по ходу не торопится. То угрожает, то пугает, то плачет и умоляет. Но Я настоящая не из робкого десятка. Я ж спортсменка, комсомолка и просто красавица, так что Вадьке меня не одолеть!

Вау! Просто класс! Добей Вадьку!

 

[Alisa22]

ну расскажу немного о самочувствии, дабы запомнить эти муки борьбы хорошенько, чтоб не пришлось никогда повторять..
Отсчет начинаю с первого дня приема Табекса.
День 1-ый. Курить реально хотелось меньше, точнее практически совсем не хотелось. Покурила 1 раз утром, еще до таблетки, потом просто из любопытства какая будет реакция покурила днем. Ощущения так себе, конечно. Во рту не то что кошки, а стадо слонов нас...ли, простите сердцебиение учащается, давление поднимается..ну в общем, что и следовало ожидать. Решила не ждать 5 дней, как в инструкции, а перестать курить прямо завтра! вечерком Вадька в слезах умоляя, выпросила еще одну сигаретку "Напоследок". Спала я ооочень плохо, не знаю из-за таблеток или приближающееся полнолуние
День 2-ой. Он же первый БЕЗ сигарет. Это конечно полный трэш физически, курить не хотелось до вечера, но в голове!... Вадька впала в настоящую истерику и никак не хотела слушать, что я с ней больше дружить не собираюсь. Что бы я не делала, как бы не пыталась переключить мысли, в голове только истошные вопли Вадьки: курить! куриииить! как это ты не будешь курить? Че сдурела? а покурить?.. и так без конца. Еле выдержала эту какофонию, вечером еще как назло захотелось курить на уровне физическом или это Вадька всё внушила? В общем попила я молочка с мёдом, съела глицин, почитала книжку и уснула сном младенца.

У меня тоже бессонница была

 

[Alisa22]

День 3-ий. Хоть спала я и сном младенца, но очнулась "мужиком с похмелья" злая и с больной башкой Но, к счастью, это быстро прошло, стоило немножко поругаться на первого попавшегося человека, попить водички и все как рукой сняло)) Все эти дни настроение, кстати, вполне нормальное. Убить никого не хочется, самой убиться тоже) Иногда бывают приступы легкой эйфории, типа я ж не курю, какое счастье!
Вадька, конечно, покоя не дает. Ноет, бурчит, ворчит..Пробовала заткнуть ее разными методами, поняла, что действуют пока только 2: интересный фильм и движение. Двигаться Вадька ой как не любит. Поэтому как только она появляется со своей вонючей сигаретиной, я говорю: "Прощай, Вадька! НАМ НЕ ПО ПУТИ!" и начинаю приседать. Решила вечерком прогуляться, купить себе вкусняшек, да прогуляться так, чтоб наверняка. 40 минут быстрым шагом в одну сторону. Решила, что именно там продаются ТЕ САМЫЕ конфетки мятные вкусные и без сахара, которые мне очень нужны Заодно и Вадьку подоставать, очень она не любит двигаться))
Иду значит 15 минут.
Вадька: - Вот че ты дома сигареты не поискала? По-любому в какой-нибудь сумке лежит, у тебя всегда так. Эээх, щас бы покурили...
Я: - Отвали, я не курю.
Через 5 минут.
В: - ну давай покурим! (хнычет) Вон уже сколько прошли, надо и отдохнуть. Тем более ноги от твоих приседаний болят и тут еще по горам скакать*. Надо отдохнуть, покурииииииить.
Я: - Не зли меня! итак ноги еле идут, дышать тяжело, думаю как бы не скопытиться на пол пути, еще ты тут со своей сигаретиной вонючей. Не курю я!Еще раз пикнешь я прям зимой бегать начну, прям по морозу!
(* живу в горах)
и так продолжалось еще минут 10. К концу дороги Вадька притихла. Но надо ж было на кассе женщине передо мной купить сигаретыЯ то че, я то ниче. Я не хочу, но Вадька опять заныла.
В: - вон смотри нормальная приличная женщина купила сиги, а ты че выпендриваешься? Ну не хочешь покупать, спроси у нее.
Я: - НУ УЖ НЕТ! я когда с тобой дружила и то никогда такого не позволяла, для меня табу стрелять сигареты, а сейчас и подавно мне это не надо!
Тут она решила использовать хитрые приемы.
В: - ой вообще-то тебе еще 2 дня как можно курить, там даже в инструкции написано. И не куришь всего 2-ой день и че? Ну подумаешь, одну покуришь и все и не кури себе дальше спокойненько. Тем более еще можно! я ж говорю там в инструкции..
Я: Противостоять этим аргументам стало сложнее, чем просто нытью. Пришлось взять себя в руки и осознать, что если поведешься на поводу этой Вадьки 1 раз, она так и не уйдет.
- Нет уж, я решила, что не будет 5 дней! так что можешь тоже ничего не ждать, а прям щас уже сваливать!
В: - Ой ну и ладно, не очень-то и хотелось я может и пойду сейчас, но все равно вернусь и никуда ты не денешься. И между прочим таблеточки твои не помогут, т.к. ты инструкцию не соблюдаешь. Надо было 5 дней курить!
Я: - ага, размечталась.
Накупила вкусняшек, Вадька заткнулась и больше не вылазила, а я счастливая и окрыленная потопала домой.

У тебя Вадька,а у меня Кот, всё сооблазнял от примуса подкурить))

 

[Алиса Патрикеевна]

ну вот и на меня накатилась какая-то грусть-тоска(( неее, курить не хочется, Вадька молчит..но и ничего не хочется вообще. Как говорится, что воля, что неволя все равно..
Вчера муж, который меня очень поддерживает и сам не курит уже 15 лет, видимо в порыве поддержать, сказал, что все, чем я сейчас занимаюсь это фигня полная. Вадька, конфетки и т.д это просто замещение одной гадости на другую и так делу не поможешь. Надо, говорит, глубоко в подсознание лезть и прорабатывать всё (для меня это звучит как космические корабли бороздят просторы вселенной), вот тогда само желание курить просто отваливается за ненадобностью и ты просто не куришь никогда. Да, я согласна, все понимаю конечно. Но к сожалению, самостоятельно в эти глубины подсознания ты вряд ли когда попадешь. И он там оказался не сам, бросил с помощью Тимура Мамедова (ой, не знаю можно ли это говорить?). И вот я всё понимаю и знаю, что он хотел для меня как лучше, но с тех пор так противненько стало на душе. И мысли такие типа, а ведь и правда не поможет, ну и че свалит щас Вадька, но будет там в засаде всю жизнь сидеть и ждать удобного случая..
Конфетки еще вчера в аптеке купила специальные, без сахара, чтоб зубы и фигуру не портить. Без задней мысли, взяла в нужном отделе и ушла довольная. Дома дай-ка состав почитаю...а там на первом месте САХАР-ПЕСОК! Ну екарный бабай! Всё не слава богу!
Вот и сижу теперь, ни с Вадькой не разговариваю, ни конфет не хочу, ни гулять не хочу...
Буду сидеть сопли на кулак наматывать.

 

[Alisa22]

ну вот и на меня накатилась какая-то грусть-тоска(( неее, курить не хочется, Вадька молчит..но и ничего не хочется вообще. Как говорится, что воля, что неволя все равно..
Вчера муж, который меня очень поддерживает и сам не курит уже 15 лет, видимо в порыве поддержать, сказал, что все, чем я сейчас занимаюсь это фигня полная. Вадька, конфетки и т.д это просто замещение одной гадости на другую и так делу не поможешь. Надо, говорит, глубоко в подсознание лезть и прорабатывать всё (для меня это звучит как космические корабли бороздят просторы вселенной), вот тогда само желание курить просто отваливается за ненадобностью и ты просто не куришь никогда. Да, я согласна, все понимаю конечно. Но к сожалению, самостоятельно в эти глубины подсознания ты вряд ли когда попадешь. И он там оказался не сам, бросил с помощью Тимура Мамедова (ой, не знаю можно ли это говорить?). И вот я всё понимаю и знаю, что он хотел для меня как лучше, но с тех пор так противненько стало на душе. И мысли такие типа, а ведь и правда не поможет, ну и че свалит щас Вадька, но будет там в засаде всю жизнь сидеть и ждать удобного случая..
Конфетки еще вчера в аптеке купила специальные, без сахара, чтоб зубы и фигуру не портить. Без задней мысли, взяла в нужном отделе и ушла довольная. Дома дай-ка состав почитаю...а там на первом месте САХАР-ПЕСОК! Ну екарный бабай! Всё не слава богу!
Вот и сижу теперь, ни с Вадькой не разговариваю, ни конфет не хочу, ни гулять не хочу...
Буду сидеть сопли на кулак наматывать.

Ну да,а еще эта замануха без сахара бывает на фруктозе,которая офигенно калорийная. Семки тоже калорийные и зубы потом крошатся. Есть вотбще вредно. Но здесь есть и приятный момент - не есть - еще вредней)))
И долго шоколадки точить не получится. Они,в отличие от сигарет когда то надоедают. А насчет всяких Мамбетовых - оно,как поддержка. Это,как в спорт.зале. Или ты сам или с тренером личным. Но вот вчера встретила знакомую,она просто бросила во время болезни и даже ломки не было потом,хоть курила больше меня. Переболела сильно,а потом просто не пошло. Так и не курит вот уже полгода и нет накатов. Так что,у всех по разному. Мне,например,если бы нервы не трепали,тоже попроще бы было. А вообще,действительно,всё в голове. Есть потери куда значимей,которые не вернешь ни в каком супермаркете или ларьке и ни за какие деньги и мы живем без них. А тут.. тьху. Не парься,всё пройдёт

 

[Алиса Патрикеевна]

Ну да,а еще эта замануха без сахара бывает на фруктозе,которая офигенно калорийная. Семки тоже калорийные и зубы потом крошатся. Есть вотбще вредно. Но здесь есть и приятный момент - не есть - еще вредней)))
И долго шоколадки точить не получится. Они,в отличие от сигарет когда то надоедают. А насчет всяких Мамбетовых - оно,как поддержка. Это,как в спорт.зале. Или ты сам или с тренером личным. Но вот вчера встретила знакомую,она просто бросила во время болезни и даже ломки не было потом,хоть курила больше меня. Переболела сильно,а потом просто не пошло. Так и не курит вот уже полгода и нет накатов. Так что,у всех по разному. Мне,например,если бы нервы не трепали,тоже попроще бы было. А вообще,действительно,всё в голове. Есть потери куда значимей,которые не вернешь ни в каком супермаркете или ларьке и ни за какие деньги и мы живем без них. А тут.. тьху. Не парься,всё пройдёт

Спасибо за поддержку, Алиса

 

[Таня sos]

@Алиса Патрикеевна, Валька, это часть Вашей личности. Уже психологи, вернее лучшие из них, давно создали техники, благодаря которым вы выбираете блоки, которые не дают вам многое в жизни, например, идти вперёд по карьерной лестнице, найти человека нужного или решится изменить жизнь. Эта часть личности самая слабая, вы ее ненавидите, потому что не можете ее контролировать. Нет, ненавидит себя нельзя, можно изменить ее решения, дать силу и энергию на изменение, и дать много поддержки. Вам нужно много сил, что б бросить, не стоит половину своей силы блокировать и ненавидеть. Лучше ищите спобо, как поможете себе, что нужно и что дадите