Не курю с 3 января 2019

[nachtigal]

 

[nachtigal]

поздравляю с красивой датой
145!!!

 

[Сергей56рус]

День № 147 без никотина) Все отлично! кроме...небольшого животика...который мне не нравится сейчас вешу примерно 73 кг... Со вчерашнего дня начал отжиматься от пола и качать пресс... Непривычно для меня животик....да и не красиво... буду убирать его

 

[Сергей56рус]

Посмотреть вложение 910336

поздравляю с красивой датой
145!!!

Спасибочки, Леночка

 

[Сергей56рус]

День № 149) Всех с Днем Отказа от курения! В никотине нет ничего хорошего!!! я праздник пивом отмечаю))) Всем добра)

 

[nachtigal]

Привет,Серёжа))
Желаю тебе прекрасного лета)

 

[Сергей56рус]

Привет,Серёжа))
Желаю тебе прекрасного лета

Приветульки) спасибо) у меня сегодня еще и 150-ый день без никотина) Тебе тоже замечательного лета)

 

[nachtigal]

@Сергей56рус, я знаю, что 150))
И поздравляю от души )

 

[Сергей56рус]

И поздравляю от души )

 

[Сергей56рус]

День без никотина № 157))) Все отлично))) Работаю теперь с 9 утра до 10 вечера...что касается графика...то вообще непонятно пока...Эту неделю должен был отдыхать, но 3 дня отработал. Сегодня и завтра выходные, потом неделю работать буду.
Из приятных моментов - утром на работе перед началом рабочего дня отжимаюсь 3 подхода и пресс качаю 3 подхода. Также стараюсь после 6 не есть...не нравится мне животик....хочу пресс))) Всем добра!

 

[nachtigal]

Привет, Серёжа)

 

[Сергей56рус]

Посмотреть вложение 921294Привет, Серёжа)

Леночка, приветик)

 

[nachtigal]

Сергей,ты молодец!

 

[лешак]

Посмотреть вложение 929049
Сергей,ты молодец!

4 месяца это 120 дней

 

[nachtigal]

4 месяца это 120 дней

Хехе)))точно))
Это я неправильно посчитала)))

 

[nachtigal]

Посмотреть вложение 929049
Сергей,ты молодец!

Двоечница. Ёмаё...

 

[Сергей56рус]

166-ой день без никотина! Все отлично! Отработал целую неделю с 9 до 22ч. Вчера выпил немного водочки с пельмешками...Сегодня забрал посылки с почты для чип-тюнинга Очень много дел! Надеюсь, что не вызовут на работу раньше среды-четверга... Всем добра!

 

[Сергей56рус]

Посмотреть вложение 929049
Сергей,ты молодец!

я аж офигел

 

[Сергей56рус]

Хехе)))точно))
Это я неправильно посчитала)))

Леночка)))

 

[nachtigal]

я аж офигел

Ну не смейся)))
Привет))