Сила воли Не курю....

[Olga221]

 

[*Виталик*]

Невозможно не думать, надо просто перетерпеть.

 

[Наталья 1976]

надо чем то отвлечься,но у нас все наоборот и хочется пожрать...

 

[Наталья4343]

надо чем то отвлечься,но у нас все наоборот и хочется пожрать...

 

[alisa111]

Привет...не думать невозможно, но отвлекаться и кушать надо...Удачи!

 

[Петрович 70]

http://ezotour.com/praktika-molchaniya
попробуй это.

 

[justfortoday]

не получается не думать, но это же нормально это процесс, это все выходит из организма, монстр хочет жить вот и мучает , нужно по другому относится к этому просто.

 

[jutakev]

Olga221, Отвлекись. А лучше загрузи свой мозг философией. точнее ее прочтением.

 

[метелка]

Сначала покушать, потом отвлечся,
на голодный желудок отвлекаться тяжело.

 

[Akventa]

Я не могу голосовать (
На своем примере могу сказать что еда отвлекает от сигарет,особенно что то сладкое ))

 

[Наталья4343]

Я не могу голосовать (
На своем примере могу сказать что еда отвлекает от сигарет,особенно что то сладкое ))

А почему не можешь голосовать

 

[Akventa]

А почему не можешь голосовать

Я не знаю

 

[Ozra]

не думать точно не получится. поэтому-терпеть. я пила успокоительное.

 

[Наталья 1976]

Я не знаю

вроде надо больше сообщений,не знаю сколько,извини...

 

[Наталья4343]

Я не знаю

Может что с гаджетом?

 

[Наталья4343]

вроде надо больше сообщений,не знаю сколько,извини...

Аа скорее всего так

 

[feseich]

Помню из своего опыта, надо заняться чем то что вам интересно и этот процесс не ассоциируется с курением, главное не поддаваться мыслям, так как первое время они всё равно никуда не денутся, что бы перестроилось всё в голове, нужно время.
Главное вдолбить себе в голову, что ты не приносишь никакой жертвы а делаешь выбор свободного и независимого от этой дряни человека.
А с мыслями о жертве, начинаешь себя жалеть и в итоге опять закуриваешь, так что очень важно сохранить правильный настрой и позитивные мысли несмотря ни на что, а со временем ваш взгляд на всё это сильно изменится, и организм перестроится уж поверьте)))
Ещё помогают отвлечься прогулки на свежем воздухе, тем более сейчас такая погода замечательная, во всяком случае у нас в городе)))
В крайнем случае когда уж совсем припирало, мне помогали леденцы Halls чёрного цвета. Не знаю почему, но они оказывают эффект отбивающий желание курить
Так что держите себя в руках и удачи вам!

 

[Спасенный]

От мыслей сигарет помогает моё стремление к мечте. Чтобы достичь мечты мне нужно работать.

 

[ira67rus]

Помню из своего опыта, надо заняться чем то что вам интересно и этот процесс не ассоциируется с курением, главное не поддаваться мыслям, так как первое время они всё равно никуда не денутся, что бы перестроилось всё в голове, нужно время.
Главное вдолбить себе в голову, что ты не приносишь никакой жертвы а делаешь выбор свободного и независимого от этой дряни человека.
А с мыслями о жертве, начинаешь себя жалеть и в итоге опять закуриваешь, так что очень важно сохранить правильный настрой и позитивные мысли несмотря ни на что, а со временем ваш взгляд на всё это сильно изменится, и организм перестроится уж поверьте)))
Ещё помогают отвлечься прогулки на свежем воздухе, тем более сейчас такая погода замечательная, во всяком случае у нас в городе)))
В крайнем случае когда уж совсем припирало, мне помогали леденцы Halls чёрного цвета. Не знаю почему, но они оказывают эффект отбивающий желание курить

Абсолютно согласна! Под всем подписываюсь! Так и живу, настроем и что я ничего не теряю, а только приобретаю! Стала заниматься живописью, читать, делать что-нибудь своими руками! И от этого всего курить не хочу начинать никогда! Я кайфую, а не мучаюсь!