-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Иглорефлексотерапия Не курю
- Автор темы Игорчик
- Дата начала
Mansura Doch
Продвинутый
Категорически согласна!
Только#Победа
Продвинутый
Не курить- это круто!!!
Anna vetrova
Продвинутый
Ну и правильно) ну и Здорово) Ну и подробнее хотелось бы
Диман_1973
Пророк
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...Не курить- это круто!!!
Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
Александр 41
Авторитетная личность
Круто, не курить!!!Не курить- это круто!!!
Игорчик
Самозабаненные
- Сообщения
- 24.493
- Реакции
- 72.064
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
- Не курю с
- 20.01.2022
- Дневник
- Читать »»
Я думаю тоже, что алкоголь и курение нас уничтожают. С алкоголем я завязал больше года назад, а сейчас решаю проблему с курением. От всей души спасибо за поддержку и советы! Обязательно воспользуюсь.
Игорчик
Самозабаненные
- Сообщения
- 24.493
- Реакции
- 72.064
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
- Не курю с
- 20.01.2022
- Дневник
- Читать »»
Нервы первые 2 недели не очень. Всё, что мало-мальски не нравится начинает раздражать. Заметил, что прогулка на свежем воздухе очень помогает. Никотиновая зависимость особо не тревожит, так, иногда приходит чувство какой-то утраты по тому,что никогда не закурю. Тут дело психологии, а так в общем позитивненько.
Диман_1973
Пророк
Ты знаешь, я тоже начал отказ от вредных привычек с отказа от алкоголя и у меня получилось, надеюсь и у тебя получится. Удачи!
Владимир Файб
Тот самый
Владимир Файб
Тот самый
Владимир Файб
Тот самый
Игорчик
Самозабаненные
- Сообщения
- 24.493
- Реакции
- 72.064
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
- Не курю с
- 20.01.2022
- Дневник
- Читать »»
Месяц. Ни одной сигареты. Ни одной затяжки. А соблазнов хватало. Я рад за себя и за своих близких, на которых не дымлю. Я испытываю гордость перед всеми, что у меня получается. Все рекомендации курящих, что, мол, когда бросаешь курить начинаешь или пить, или наркота и т.д.,считаю проявлением слабости, "безвольности". Сначала попробуйте не курить, потом рекомендуйте! А насчёт накатов- всё, что угодно, подышать, попить чай, телевизор, комп- только НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЗАКУРИВАТЬ.
