Не могу бросить. Прошу помощи. Уменьшаю пока количество выкуриваемых сигарет

[Лилика87]

Всем Здравствуйте! Курю около 20 лет. Хочу безумно бросить,. Прошу совета и помощи. Двое детей. Стыдно безумно, но один грудной. Старалась меньше курить, но это тоже не помогает. Самой уже это курение надоело и детей тратить не хочу(

 

[Лилика87]

Извините травить вместо травить детей не хочу. Т9

 

[Лилика87]

Возможно сориентировать по сайту что нужно делать начинающему бросающему?

 

[nachtigal]

@Лилика87, Лилечка, желаю тебе удачи.
Всё возможно.
Было бы желание.

 

[nachtigal]

Возможно сориентировать по сайту что нужно делать начинающему бросающему?

Советую тебе записаться в команду.
Там дают отличный план для новичков.
Марафон уже идёт, но можно принять участие факультативно

 

[nachtigal]

@Лилика87, https://ne-kurim.ru/glossary/triggery-kureniya/

 

[nachtigal]

@Лилика87, Лиля, ты кормишь грудью ребёнка?
Если нет, советую табекс

 

[Muir]

Уменьшать нельзя. Надо по карровски - накурившись перед сном избавиться от сигарет и с утра все

 

[Utro]

Всем Здравствуйте! Курю около 20 лет. Хочу безумно бросить,. Прошу совета и помощи. Двое детей. Стыдно безумно, но один грудной. Старалась меньше курить, но это тоже не помогает. Самой уже это курение надоело и детей тратить не хочу(

Молодец что приняла решение. Ты на правильном пути, здесь ты получишь хорошую поддержку, но важно самой приложить усилия. Записывайся в команду и в путь.

 

[nachtigal]

@Лилика87, цветочки для тебя только что сфотографировала)

 

[Oksaaa]

Если не на ГВ, попробуйте табекс (есть аналоги дешевле). Как я уже тут неодноклатно писала, бросала с ним абсолютно налегке. Увы, не в этот раз, видимо организм перестал его воспринимать.

 

[Лилика87]

Советую тебе записаться в команду.
Там дают отличный план для новичков.
Марафон уже идёт, но можно принять участие факультативно

Спасибо. Все попробую

 

[Лилика87]

@Лилика87, Лиля, ты кормишь грудью ребёнка?
Если нет, советую табекс

Кормлю. Эх я слабая очень. Две беременности и не смогла бросить. Со слезами на глазах уже курю, тк стыдно. Дети растут и скоро понимать начнут, так бы хотелось до этого уже бросить. Эх(

 

[Лилика87]

Уменьшать нельзя. Надо по карровски - накурившись перед сном избавиться от сигарет и с утра все

Я пробовала неделю до вечера не курить. Тянуло жутко. Ждала вечера. А с завтрашнего дня хочу совсем попробовать. Но боюсь не получится. Надеюсь на чудо на форум на всё) тянет ужасно курить

 

[Лилика87]

Если не на ГВ, попробуйте табекс (есть аналоги дешевле). Как я уже тут неодноклатно писала, бросала с ним абсолютно налегке. Увы, не в этот раз, видимо организм перестал его воспринимать.

Спасибо. На гв. Нельзя( читала про табекс, многим помог

 

[Лилика87]

@Лилика87, цветочки для тебя только что сфотографировала)Посмотреть вложение 1549573

Ой) спасибо) приятно)

 

[nachtigal]

@Лилика87, Лиля,привет!
У тебя хороший настрой.
Ты попробуй хотя бы несколько дней продержаться.
Тем более на гв...ребёнок уже получает никотин...
Неужели его здоровье не важнее, чем раковая палочка?

 

[nachtigal]

@Лилика87, Лилечка, у тебя всё получится.
Мы будем рядом с тобой. Ничего не бойся!

 

[nachtigal]

тянет ужасно курить

Есть много способов обмануть мозг и всё это можно попробовать!

 

[Дмитрий Королёв]

Всем Здравствуйте! Курю около 20 лет. Хочу безумно бросить,. Прошу совета и помощи. Двое детей. Стыдно безумно, но один грудной. Старалась меньше курить, но это тоже не помогает. Самой уже это курение надоело и детей тратить не хочу(

Уменьшать количество сигарет ни в коем случае нельзя. Это повышает ценность последующих и делает процесс отказа затруднительным. Необходимо уяснить что курение это не привычка а болезнь. Зависимость. Без этого шансов ноль.