Не могу так больше

[Юлия1987]

Стаж курения
17 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-30 штук в день
Зачем решили бросить
Не хочу болеть,не хочу,чтоб мой ребенок дышал ядом,хочу быть долго молодой
Причины отказа от курения
Боли в груди
Попыток бросить
3
Бросал(а) с использованием методик
Ален Карр и сила воли
Причины прошлых неудач
При встрече с друзьями сразу закуривала
Причины прошлых удач
Заболела гриппом ,не хотелось курить
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли
Ну и немного от себя, а лучше много
Я хочу быть свободной ,ни от чего не зависящей

 

[Юлия1987]

Не курила 10 дней,это самое большое время для меня.И вот ,только вышла на улицу с друзьями,и всё.Снова курю.И это уже такая третья попытка.

 

[Ойген]

Третья попытка это не беда. Этим делом можно заниматься вечно, как в фильме День сурка. Верное решение в итоге будет найдено.

 

[Юлия1987]

Третья попытка это не беда. Этим делом можно заниматься вечно, как в фильме День сурка. Верное решение в итоге будет найдено.

Третья попытка это не беда. Этим делом можно заниматься вечно, как в фильме День сурка. Верное решение в итоге будет найдено.

 

[Юлия1987]

Не умереть бы, пока это решение найдётся

 

[Юлия1987]

как это всё тяжело

 

[Ойген]

Не умереть бы, пока это решение найдётся

Не бойся, не умрешь.

 

[Ойген]

как это всё тяжело

Ты сейчас снова куришь?

 

[Юлия1987]

нет,а что уже должна?

 

[Юлия1987]

это моя оставшаяся зависимость

 

[Юлия1987]

больше я ничем не смогу расслабиться

 

[Юлия1987]

Не буду писать ,как я счастлива,что не курю.Напишу правду,что мне очень страшно и плохо расставаться с сигаретой.Это моя единственная поддержка,это моя подруга.Но я понимаю,что курить мне больше нельзя,нужно бросить любой ценой,иначе я умру.Как вы тут все так долго не курите?Я в шоке

 

[Ойген]

Не буду писать ,как я счастлива,что не курю.Напишу правду,что мне очень страшно и плохо расставаться с сигаретой.Это моя единственная поддержка,это моя подруга.Но я понимаю,что курить мне больше нельзя,нужно бросить любой ценой,иначе я умру.Как вы тут все так долго не курите?Я в шоке

Все так плохо со здоровьем? Не курить легко. Легко и сорваться.

 

[дмитрий станкевич]

Не буду писать ,как я счастлива,что не курю.Напишу правду,что мне очень страшно и плохо расставаться с сигаретой.Это моя единственная поддержка,это моя подруга.Но я понимаю,что курить мне больше нельзя,нужно бросить любой ценой,иначе я умру.Как вы тут все так долго не курите?Я в шоке

Хм очевидна же мотивация!!!! Будите Курить значит сигарета вас уничтожит, чего тут ещё сомневаться!!!сделайте своей подругой какую то физическую активность, замените эту привычку на более здоровую, ограничте общение, хотя бы на время с курящими людьми.

 

[Юлия1987]

Все так плохо со здоровьем? Не курить легко. Легко и сорваться.

У меня недобор веса 20 кг,варикоз,не хватает воздуха

 

[Юлия1987]

Ну вот,опять сорвалась

 

[Юлия1987]

У кого-то есть ссылки на какие-то психологические видео в помощь бросить курить?

 

[Юлия1987]

Мне удалось побороть такие серьёзные зависимости,а такую простую я просто не могу

 

[Юлия1987]

вчера мне было вечером очень плохо,задыхалась.И всё из-за того,что за пару часов я скурила пачку сигарет,общаясь с друзьями.ночью решила,что всё,не буду курить.но вот утром полегчало и снова сигарета

 

[elegant 555]

Мне удалось побороть такие серьёзные зависимости,а такую простую я просто не могу

Обязательно Сможешь! На форуме нельзя не смочь)))) Обязательно посмотри спецкурс Фахреева у @Слава_33_рег в дневнике, мне табекс помог стартануть , ну и ребятки наши помереть не дадут, вытянут. Понедельник..скоро народ подтянется...Удачи! В добрый путь!