Табекс Не первая попытка!

[К@terina]

Стаж курения
34 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1-1,5 пачки в день
Зачем решили бросить
Очень просит младший 15 летний сын.
Не курящий любимый мужчина.
Причины отказа от курени
Надоело курить
Подавать хороший пример детям
Ради здоровой и красивой кожи
Избавиться от запаха курильщика
Попыток бросить
2 попытки по 1,5 года.
Бросал(а) с использованием методик
1 - сила воли (1999 год)
2 - Аллен Кар (2007 год)
Причины прошлых неудач
1. Все курят и я буду. (Легко бросила, очень жалею, что закурила)
2. Очень плохо себя чувствовала. Большой вес, отеки и тд.

Сейчас бросаю с помощью
На вторые сутки стала пить табекс: тошнота, рвота, головокружения.
Ну и немного от себя, а лучше много
Мысль о том, что надо бросать сидела в голове с начала года.
А 3 апреля подвернулся подходящий момент. Была в гостях у друзей, где не курят и негде. Выйдя от них через 20 часов не курения решила и не начинать. Через сутки появилась слабость, тошнота и головокружения. На второй день стало совсем плохо. Послала сына в аптеку за табексом. Симптомы снимает очень хорошо. Только пить в рекомендуемых количествах не хочется. Пила по мере необходимости. Сегодня утром встала с сильными отеками. Очень боюсь повторения второго раза бросания курить.

 

[Obsolete]

Сколько всего читал, но чтоб аж тошнота со рвотой...

 

[К@terina]

Сама очень удивилась!

 

[К@terina]

Я вообще давно заметила, что состояние здоровья при курении у меня гораздо лучше, чем при бросании курить. Для меня бросание получается мазохизм. Сплю плохо, настроение отвратительное и тд.

 

[AlisaYurievna]

Возможно все эти симптомы появляются у тех у кого стаж больше?
У меня стаж 8лет.Не такой уж и маленький.Но проблем никаких ,абсолютно.

 

[Obsolete]

@AlisaYurievna, обычно стаж делят на 3 категории:
1. до 10 лет, там проблем нет, а если стаж 1-2 года, то это вопрос психологии только
2. от 10 до 20 лет, там дела серьёзнее, что можно и на форуме увидеть, неслабые такие ломки бывают у людей, но ещё преодолимо
3. 20+, вот там рекомендуется наблюдение врачей + медикаменты всякие, чтобы синдром отмены как-то пригасить, это очень сложно, но можно, люди справляются

Ты попадаешь под первую категорию, тебе проще. У меня, как видно из профиля, пограничная категория, есть некоторые признаки второй группы, но их очень мало, потому при правильном настрое в голове, даётся без каких-то проблем. А вот в данном случае человек бросил вызов 3-ей категории, за что почёт и безграничное уважение. Это трудно, но вполне реально, тем более из медикаментов есть табекс.

 

[Владимир Файб]

@К@terina, 9 дней! Поздравляю! Так держать!

 

[AlisaYurievna]

@AlisaYurievna, обычно стаж делят на 3 категории:
1. до 10 лет, там проблем нет, а если стаж 1-2 года, то это вопрос психологии только
2. от 10 до 20 лет, там дела серьёзнее, что можно и на форуме увидеть, неслабые такие ломки бывают у людей, но ещё преодолимо
3. 20+, вот там рекомендуется наблюдение врачей + медикаменты всякие, чтобы синдром отмены как-то пригасить, это очень сложно, но можно, люди справляются

Ты попадаешь под первую категорию, тебе проще. У меня, как видно из профиля, пограничная категория, есть некоторые признаки второй группы, но их очень мало, потому при правильном настрое в голове, даётся без каких-то проблем. А вот в данном случае человек бросил вызов 3-ей категории, за что почёт и безграничное уважение. Это трудно, но вполне реально, тем более из медикаментов есть табекс.

Спасибо за информацию.Даже не знала об этом.Вообщем вовремя я решилась избавиться

 

[К@terina]

Спасибо всем за поддержку! Как хорошо, что сегодня попала на этот форум! Буду держаться!

 

[Владимир Файб]

@К@terina, у меня стаж тоже не маленький, с табексом все прошло как в сказке!
Возьми себе за правило: все что с происходит с тобой и в твоей жизни ни как не связано с бросанием!
В крайнем случае воспринимай так: мне хреново потому что я раньше курила, какое счастье что я прекратила!

Мне еще помогала фраза: "Да... ж...па.... Но!!! Есть прекрасное обстоятельство! Я жив! Я здоров! Я не курю! Я сделал это!"

 

[Владимир Файб]

 

[К@terina]

Вот наступил 10-й день!
С утра настроение веселое и бодрое! Вчера после обеда все неприятные ощущения куда-то ушли. Переделала все дела запланированные на выходные. Ночь проспала без просыпаний! УРА!

 

[Владимир Файб]

@К@terina, 10 дней! Супер! Поздравляю!

Если что заходи к нам, тем кому за 30 лет стажа
https://ne-kurim.ru/forum/threads/dzhentlmeny-udachi.30462/
Поболтаем

 

[К@terina]

@К@terina, 10 дней! Супер! Поздравляю!

Спасибо!

Заметила, читая дневники, что основная проблема бросающих - желание покурить. А у меня такого желания нет вообще! Сигареты, зажигалки так и лежат на балконе, как лежали. Только из кармана куртки вытащила, ну зачем с собой лишнее таскать. Заходят курящие, пожалуйста, курите на балконе. Никаких эмоций!
Больше раздражает состояние организма и его ответная реакция на бросание.

 

[Владимир Файб]

Сигареты, зажигалки так и лежат на балконе, как лежали

Выбрось! Зачем тебе своих гостей травить и себя искушать? Это ведь яд? А значит нет нужды его хранить.

 

[К@terina]

Зачем тебе своих гостей травить и себя искушать?

Гости сами должны для себя решать, к тому же они свои курят!
А меня больше раздражает отсутствие сигарет. Как-будто кто-то за меня решает, наверное! А когда есть, все решаю я сама.

 

[Oks-ana]

Вот наступил 10-й день!
С утра настроение веселое и бодрое! Вчера после обеда все неприятные ощущения куда-то ушли. Переделала все дела запланированные на выходные. Ночь проспала без просыпаний! УРА!

А дальше будет еще легче и лучше)) Ура!

 

[Alex5947]

@К@terina, поздравляю с первой десяточкой.

состояние организма и его ответная реакция на бросание.

А ответная реакция организма видимо у всех с большим стажем.У меня вон до сих пор всякие фортили выкидывает.

 

[Obsolete]

Отлично, рад, что тебя отпустило это отвратительное состояние, надеюсь, что оно больше не вернётся.

 

[К@terina]

А дальше будет еще легче и лучше)) Ура!

УРА!

А ответная реакция организма видимо у всех с большим стажем.У меня вон до сих пор всякие фортили выкидывает.

Я теперь ученая - наблюдаю на ним внимательно- чтобы далеко не зафортилил!

Отлично, рад, что тебя отпустило это отвратительное состояние, надеюсь, что оно больше не вернётся.

Я радуюсь, что могут быть даже такие длинные перерывы. Уже сутки!