18 дней уже! Какая же ты молодец.Так держать! А по поводу, что уснуть сложно,то попробуй мяту с медом или что-нибудь на основании мелатонина.Спать очень важно и отдохнувшей бросание курить приятней воспринимается.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Табекс Не первая попытка!
- Автор темы К@terina
- Дата начала
Obsolete
Оракул
Согласен с @Ана Банана, мелатонин очень мягонько может помочь с этой проблемой.
simpleton
Патриот
Я его пью каждый день (в моем случае препарат Циркадин называется), там конечно написано что он улучшению сна способствует, но у меня с этим и так проблем нет, у меня мелатонина самого в организме мало, вот в таблетках пью)
Obsolete
Оракул
Мне помогает при сбитии графика, но в этот раз без него получается. Вообще штука хорошая.
Александр ПП
Продвинутый
вот тоже со сном были проблемы почти 2 месяца... и про мысли разные дурацкие было...
оч.помогал метод ТУПОНЕКУРЮ
Martin90
Продвинутый
@Александр ПП, "Многие спрашивают, как мне удалось бросить курить. Невероятно, но я просто перестал вставлять сигареты в рот и поджигать их. И это сработало!"
А что, самый простой метод!
А что, самый простой метод!
Александр ПП
Продвинутый
Простой, но не легкий!@Александр ПП, "Многие спрашивают, как мне удалось бросить курить. Невероятно, но я просто перестал вставлять сигареты в рот и поджигать их. И это сработало!"
А что, самый простой метод!
Решила заглянуть на огонек!А здесь уже целые 3 недели!!!!Супер!Молодец!Вперед к Эвересту!!!
Хрустальный Ёжик
Пророк
Будьте осторожнее, отеки - это Вам не шухры-мухры, это и сердце может быть и почки не справляются. Обратитесь за консультацией к специалисту. Большой стаж курения это серьезно, многие люди срываются из за синдрома отмены, но в большинстве случаев организм справляется сам, главное ему помочь. Побаловать себя, спать побольше, свежий воздух и пешие прогулки. А вообще курить бросать лучше в отпуске, чтоб много времени уделить себе любимой
Я вообще 3 дня спала просыпалась чтоб табекс принять и поесть, очень тяжело было. И головокружение и сердцебиение 120 и давление до 160 было, скорую вызывала, так сосуды реагировали на нехватку никотина. Тут же прошла все обследования, начиная с сосудов и заканчивая легкими. Слава Богу все норм, организм восстанавливается чего и Вам желаю! Держитесь тёзка
Хрустальный Ёжик
Пророк
Ты пипец, какая молодец! Так держать!14 дней - две недели- какая же я молодец!!!
Надо подать заявку на перенос в 2-4 недели!
Завтра будем гулять!!!Выставляйся...60 дней...2 месяца!!!Ну какая же прелесть!!!Ты супер!
Владимир Файб
Тот самый
Слушайте,а чего это у меня с головой проблемы были?Завтра будем гулять!!!Выставляйся...60 дней...2 месяца!!!Ну какая же прелесть!!!Ты супер!
Откуда я взяла 60 дней?2 месяца?Хм....начинаю волноваться 
Ну все равно...главное что теперь уж точно ждем 2-х месяцев,раз я уже за них поздравила))
Владимир Файб
Тот самый
