Дневник питания Не превращаюсь в хряка я. Нет! Нет!

[Ksana]

я посмотрел на твой пресс, ты на сушке была когда фото делала?

Нет, кроссфит 2 раза в неделю, 1 раз зал, питалась в меру, не считала калории, но и не обжиралась

 

[Илья Александрович]

Нет, кроссфит 2 раза в неделю, 1 раз зал, питалась в меру, не считала калории, но и не обжиралась

т.е ЭТО нормально состояние твоего живота?!

 

[notka]

не понял?
я сказал что одежды на 5 кг, в чем пошлость то?

То что ты снял с меня одежду! И мне приходится тут голой стоять...

 

[Илья Александрович]

И мне приходится тут голой стоять...

дак не видит никто же)) тут же нет трансляции из твоей комнаты))

 

[Alegoria]

Имт завышает норму, как по мне, на пару единиц снизить надо. У меня имт аккурат посередине нормы, но я жирная.
А 28 по данной шкале - вообще превед, ожирение.
Так что правильно, надо худеть)
Ksana, офигенский живот

 

[Ksana]

т.е ЭТО нормально состояние твоего живота?!

Да около 2 лет был такой без особых усилий
Сейчас как-то посложнее с этим стало
Тогда был вес 47-48, сейчас до 53 заплыла и уже год не могу вернуть форму

 

[notka]

дак не видит никто же)) тут же нет трансляции из твоей комнаты))

Только проблема в том, что 5 кг надо убрать без учета одежды

 

[Ksana]

Имт завышает норму, как по мне, на пару единиц снизить надо. У меня имт аккурат посередине нормы, но я жирная.
А 28 по данной шкале - вообще превед, ожирение.
Так что правильно, надо худеть)
Ksana, офигенский живот

Спасибосейчас он не такой

 

[Илья Александрович]

вообще превед, ожирение.

 

[Илья Александрович]

Только проблема в том, что 5 кг надо убрать без учета одежды

ну начинай со мной

 

[notka]

ну начинай со мной

Ну так ты говори что делать, а что не делать)))

 

[Илья Александрович]

Ну так ты говори что делать, а что не делать)))

напиши что сейчас делаешь. как часто. как питаешься.

 

[Илья Александрович]

хотя я бы сюда еще @Ksana подключил, судя по ее успехам учиться у нее придется

 

[Виктория Евгеньевна]

Хотя вот неожиданностью для меня стало, что приобретение девайса (часы с gps Polar) заставляют меня заниматься чаще и делать это с бОльшим удовольствием.

С девайсами становится в разы интереснее) Тут тебе и шаги, и пульсометр сразу) И карта более точная получается) Тем более, Polar - это прям вообще то самое, мне кажется. Сяоми чаще погрешность дает)

 

[Илья Александрович]

Сяоми чаще погрешность дает)

сяоми больше для шагомера и оповещений с телефона. ну и будильника.
я бэнд 2 юзал полгода. не то пальто

 

[Виктория Евгеньевна]

сяоми больше для шагомера и оповещений с телефона. ну и будильника.
я бэнд 2 юзал полгода. не то пальто

ну вот. У меня второй бэнд уже год - он круче, чем первый, но тоже косячит. Поэтому да, с Поларом должно быть прикольнее)

 

[Илья Александрович]

до 53 заплыла

о господи, заплыла прямо!

 

[Ksana]

хотя я бы сюда еще @Ksana подключил, судя по ее успехам учиться у нее придется

Я лох ща
У меня физ нагрузки мало, считаю калории, вес стоит пока
Посмотрим что из этого получится
Говорю же год борюсь с весом, не могу заниматься в зале, а база мое всё, потеплеет бегать начну

 

[Илья Александрович]

а база мое всё, потеплеет бегать начну

ты на пульсе бегаешь или по времени или по километражу?

 

[Ksana]

о господи, заплыла прямо!

Да блин при росте 157 это дофига!
И после прежней формы я прям хряк