Сила воли Неделя без дыма...

[S_E_V_E_R]

Сергей Комяков, Прибавил ...где-то 3 кг. разбрелись по телу. С понедельника начинаю правильное питание и начну (по крайней мере попробую) ходить в тренажерный зал.

 

[Сергей Комяков]

Сергей Комяков, Прибавил ...где-то 3 кг. разбрелись по телу. С понедельника начинаю правильное питание и начну (по крайней мере попробую) ходить в тренажерный зал.

Смотри питаться надо по 5,6 в день не большими порциями плюс принимай контрастный душ по утрам это разгоняет обмен веществ можешь почитать я интернете так худел уже кстати ты оказался прав мне надо в книгу рекордов гинеса месяц прошел ломки не было и нет есть набор веса!!!!

 

[S_E_V_E_R]

ломки не было и нет

ну что же, поздравляю от души.