Осень_
Старожил
Доброго времени суток. Курю 10 лет, с 14. Попыток было море, от 15 минут до двух полугодичных.
Попытки с силой воли
Проваливались от практически сразу до 2-3 дней. Не было специальной подготовки, настроя, все они были спонтанны.
Ален Карр
Не моё. Вчитывалась в каждую строчку, раздумывала. Дочитала. Через 15 минут пошла паровозить.
Табекс
Наиболее успешные попытки были с ним. Были и неудачные, когда я бросала пить на 2-10 день, но были и успешные, когда я допивала курс до конца и не курила полгода. Обе попытки были связаны с переездами. Первый раз захотела сама, на тот момент работала дома, а в универе были каникулы, а ближайший ларек с сигаретами - проехать на маршрутке 10 минут. Было очень легко.
Второй раз... Мы договаривалась с мужем, что я брошу курить, как только переедем в новую квартиру. До переезда оставалось недели 2 и в один вечер я выкурила сигарет 5 или 6. За 3-4 часа. Я так была зла на сигареты, что они настолько контролируют меня, а не я их, что психанула и еще не курила полгода.
Причины обоих срывов - тупость (некоторые это называют "перенервничала и понеслось".
Хочу отказаться полностью от сигарет завтра. Сегодня была одна утром.
Пишу уже для себя, подводя некий итог
У меня нет одной сигареты по пьяни/по стрессу. Все они превращаются в зависимость.
Меня бесит, что сигареты контролируют меня, а не я их
Сигареты я не контролирую. Они решают за меня, сколько мне денег на них тратить, как часто курить, будет ли у меня болеть голова сегодня или нет, сколько мне жить, насколько я испорчу своё здоровье, укорочу жизнь, увеличу шанс развития онкологии. Мне это очень не нравится. Жизнь - самое ценное, что я имею в жизни (не знаю, как по-человечески это объяснить
). Нет жизни - нет ничего.
Из-за сигарет много проблем
Мне приходится скрывать от домочадцев, что я вернулась к зависимости. Это очень неудобно. Пуюриходиться духариться, порой поменьше обниматься и в чем-то себе отказывать, лишь бы не спалиться. Это ненормально и ужасно, что сигареты ограничивают мою личную жизнь.
Устала врать
Не люблю врать. Это неудобно и непрактично, отнимает много сил и времени.
Нет одной сигареты. Не забывать.
Попытки с силой воли
Проваливались от практически сразу до 2-3 дней. Не было специальной подготовки, настроя, все они были спонтанны.
Ален Карр
Не моё. Вчитывалась в каждую строчку, раздумывала. Дочитала. Через 15 минут пошла паровозить.
Табекс
Наиболее успешные попытки были с ним. Были и неудачные, когда я бросала пить на 2-10 день, но были и успешные, когда я допивала курс до конца и не курила полгода. Обе попытки были связаны с переездами. Первый раз захотела сама, на тот момент работала дома, а в универе были каникулы, а ближайший ларек с сигаретами - проехать на маршрутке 10 минут. Было очень легко.
Второй раз... Мы договаривалась с мужем, что я брошу курить, как только переедем в новую квартиру. До переезда оставалось недели 2 и в один вечер я выкурила сигарет 5 или 6. За 3-4 часа. Я так была зла на сигареты, что они настолько контролируют меня, а не я их, что психанула и еще не курила полгода.
Причины обоих срывов - тупость (некоторые это называют "перенервничала и понеслось".
Хочу отказаться полностью от сигарет завтра. Сегодня была одна утром.
Пишу уже для себя, подводя некий итог
У меня нет одной сигареты по пьяни/по стрессу. Все они превращаются в зависимость.
Меня бесит, что сигареты контролируют меня, а не я их
Сигареты я не контролирую. Они решают за меня, сколько мне денег на них тратить, как часто курить, будет ли у меня болеть голова сегодня или нет, сколько мне жить, насколько я испорчу своё здоровье, укорочу жизнь, увеличу шанс развития онкологии. Мне это очень не нравится. Жизнь - самое ценное, что я имею в жизни (не знаю, как по-человечески это объяснить
). Нет жизни - нет ничего.Из-за сигарет много проблем
Мне приходится скрывать от домочадцев, что я вернулась к зависимости. Это очень неудобно. Пуюриходиться духариться, порой поменьше обниматься и в чем-то себе отказывать, лишь бы не спалиться. Это ненормально и ужасно, что сигареты ограничивают мою личную жизнь.
Устала врать
Не люблю врать. Это неудобно и непрактично, отнимает много сил и времени.
Нет одной сигареты. Не забывать.
