Авторский New life

[Alter Ego]

Ну что?Как там твой накат?Отпускает?

Мне нравится с тобой общаться,ты добрая, позитивная и энергичная.Аня,а если не секрет,ты работаешь или у тебя свободный график?

 

[Ана Банана]

Так чего нет?Это надо использовать...Можешь вести лекции по скайпу...И денег заработаешь и будешь счастлива,что занимаешься любимым делом....Да и тебе благодарны будут!

 

[Alter Ego]

Так чего нет?Это надо использовать...Можешь вести лекции по скайпу...И денег заработаешь и будешь счастлива,что занимаешься любимым делом....Да и тебе благодарны будут!

Ань,бы со своей основной работой совладать,клиенты звонят,а я не работаю.А,вообще,я ценю профессионалов во всём.

 

[Ана Банана]

Мне нравится с тобой общаться,ты добрая, позитивная и энергичная.Аня,а если не секрет,ты работаешь или у тебя свободный график?

Я работаю,но на себя...У себя дома...Так что я свободная...Хочу работаю,хочу отдыхаю...

 

[Alter Ego]

Я непросто так спрашиваю(у меня график такой же как и у тебя),у меня идея,я месяц борюсь с лишним весом,хотела даже в санаторий ехать,а потом программу написала, не хочешь попробовать вместе?!

 

[Ана Банана]

Ань,бы со своей основной работой совладать,клиенты звонят,а я не работаю.А,вообще,я ценю профессионалов во всём.

Вот это я согласна с тобой на 100%....Каждому свое...Вот пусть и занимаются...Я могу сама винду переустановить или антивирус...но несу профи...это его работа....и хлеб я куплю у пекаря,потому что он профи в этом....и так далее...и так далее.

 

[Ана Банана]

Я непросто так спрашиваю(у меня график такой же как и у тебя),у меня идея,я месяц борюсь с лишним весом,хотела даже в санаторий ехать,а потом программу написала, не хочешь попробовать вместе?!

А почему бы и нет...Моя сестра тоже может к нам присоединиться

 

[Котофей]

@Alter Ego, когда вот так резко совсем накатывает, мне помогает 10-20 приседаний сделать.

Еще от себя посоветую бег на месте. Только не отбрасывай сразу, что это не твое. В первый день бегаешь 1 минуту или сколько сможешь. Ноги не обязательно высоко поднимать - достаточно хоть как-то отрывать их от пола, минимально.
завтра - 2 минуты, послезавтра - 3 и т.п. Через несколько дней втянешься, пользы будет много - мозг кислородом вентилируешь, тоску-печаль прочь гонишь.

 

[Ана Банана]

На данный момент я использую Дюкана,если о нем не слышала...то можешь о нем почитать

 

[Alter Ego]

Ну смотри,только она очень жёсткая и по временным рамкам и спорта в ней очень много,утром пробежка,затем динамическая тренировка.

 

[Ана Банана]

Я в прошлом спортсменка (мастер спорта по академической гребле)...Так вот,при похудении 80%-это правильное питание....Спорт только от части...для тонуса и ускорения процесса,а также подтяжки кожи и мышц

 

[Alter Ego]

@Alter Ego, когда вот так резко совсем накатывает, мне помогает 10-20 приседаний сделать.

Еще от себя посоветую бег на месте. Только не отбрасывай сразу, что это не твое. В первый день бегаешь 1 минуту или сколько сможешь. Ноги не обязательно высоко поднимать - достаточно хоть как-то отрывать их от пола, минимально.
завтра - 2 минуты, послезавтра - 3 и т.п. Через несколько дней втянешься, пользы будет много - мозг кислородом вентилируешь, тоску-печаль прочь гонишь.

Котик,ну ты меня насмешил, я же бегун чемпион,бегаю по часу на беговой дорожке под продиджи,а потом пирожены жру.

 

[Alter Ego]

Я в прошлом спортсменка (мастер спорта по академической гребле)...Так вот,при похудении 80%-это правильное питание....Спорт только от части...для тонуса и ускорения процесса,а также подтяжки кожи и мышц

Ань,я тебе её сейчас в личку вышлю,посмотри подходит ли тебе?!А потом я хочу это в таком виде сделать-завести в "Нежральне " дневник.

 

[Ана Банана]

Мне сейчас прийдется отлучиться...Вернусь через 3 часа...Может и раньше,если планы изменятся...Ты давай не хандри...Приводи себя в норму.это типо целую

 

[Alter Ego]

это типо целую

взаимно.

Только думала,что нашла себе компаньона для похудения,а она убежала.Друзья,кто хочет худеть со мной за компанию?

 

[Котофей]

Котик,ну ты меня насмешил, я же бегун чемпион,бегаю по часу на беговой дорожке под продиджи,а потом пирожены жру.

Ну, не буду учить отца делать туки-туки))
А со сладким я вот так поступаю - допустим, я знаю, что могу в один присест сожрать коробку конфет, которые мне нравятся. Я их поэтому не покупаю. Но совсем без конфет тоже нельзя - тяга будет. Поэтому я приобретаю конфеты, которые ну так себе на мой вкус. Откусишь половинку, вздохнешь и не жрешь

 

[Ана Банана]

Я пока еще здесь и все вижу

 

[Alter Ego]

Ну, не буду учить отца делать туки-туки))
А со сладким я вот так поступаю - допустим, я знаю, что могу в один присест сожрать коробку конфет, которые мне нравятся. Я их поэтому не покупаю. Но совсем без конфет тоже нельзя - тяга будет. Поэтому я приобретаю конфеты, которые ну так себе на мой вкус. Откусишь половинку, вздохнешь и не жрешь

Котик,лучшая диета,это пустой холодильник дома,хочешь есть а там пусто,прийдёшь,дверцей похлопаешь и уйдёшь.

 

[Ана Банана]

Это про меня...В холодильнике вареная курица(без шкурки),вареные и свежие яйца,рыба на пару...помидоры,огурцы,кабачки,баклажаны,капуста,броколли...плюс ...минус

 

[Котофей]

Котик,лучшая диета,это пустой холодильник дома,хочешь есть а там пусто,прийдёшь,дверцей похлопаешь и уйдёшь.

Тут-то ты и можешь сорваться и побежать за вкусняшками. А если в холодильнике есть что-то малой степени вкусности, то бежать в магазин нет смысла