Табекс Никогда не сдавайся!

[Сероглазая Любовь]

Я ушла на прогулку, други

 

[Петрович 70]

(горячая-холодная по 1 минуте на каждую)

Так нельзя, доктора запрещают , на холодную не более 30 сек. положено. И три подхода .

 

[Петрович 70]

как определить уровень двигательной активности?

http://teachpro.ru/EOR/School/OBJSupplies10/Html/der10107.htm

 

[Сероглазая Любовь]

Так нельзя, доктора запрещают , на холодную не более 30 сек. положено. И три подхода .

А я у докторов про это и не спрашивала. Где-то вычитала, кажется, у Майи Гогулан.

 

[Сероглазая Любовь]

http://teachpro.ru/EOR/School/OBJSupplies10/Html/der10107.htm

Спасибо, Петрович 70, все понятно. Раз жирная, значит, низкий уровень активности. И весь сказ

 

[Петрович 70]

А я у докторов про это и не спрашивала.

А я прочитал несколько мед. статей в интернете, и уже года 3 утром и вечером поласкаюсь

 

[Сероглазая Любовь]

А я прочитал несколько мед. статей в интернете, и уже года 3 утром и вечером поласкаюсь

Хорошо тебе, а у меня тело начинает шелушиться, краснеет, и больно делается от стянутости кожи Могу только прохладной водичкой пользоваться в душике и только 1 раз в 2 недели моюсь горячей водой, потом все тело увлажнющим кремом мажу

 

[Петрович 70]

а у меня тело начинает шелушиться, краснеет,

Я не врач но думаю что это алергия на воду.

 

[*ZEBRA*]

Слушай, а почему тебе холодно? Мне сразу же жарко становится после ведра холодной воды...

Любаш, холодно тока когда ведро на себя, а потом тушка вся красная и мозг на вылете, но хорошо

 

[*ZEBRA*]

Ой как у меня тут хорошо, болтаете, приятно)))

 

[*ZEBRA*]

Я ушла на прогулку, други

Я сегодня тож молодец, 2.5 часа да под дождем.

 

[*ZEBRA*]

А я прочитал несколько мед. статей в интернете, и уже года 3 утром и вечером поласкаюсь

Молодец,Петрович! Будешь здоров, румян и весел а я вот тока пару дней по твоему совету, каждый раз морально собираюсь, но потом кайф

 

[*ZEBRA*]

у меня тело начинает шелушиться, краснеет, и больно делается от стянутости кожи

Любаш, Петрович вон говорит, что ты долго по времени делаешь, может поэтому? Попробуй после душа что=то из детской серии кремов, тока не джонсон беби или масла для тела тоже детские.

 

[Петрович 70]

каждый раз морально собираюсь, но потом кайф

Не знаю тебе писал или нет, у меня тетка есть , всю жизнь , годов с 18 занимается контрастным душем, так она выглядит лет на 50,а ей 70. И активно работает. Бухгалтер в нескольких конторах. Меня на душ и обливание сподвигло интервью по телеку, когда бывший комисованный военный с редкой болезнью крови, вылечился именно обливанием. Не для кого не секрет, что при обливании холодной водой, или посещении проруби, тушка подкидывает температуру до 40 градусов, убивая тем всю заразу в крови.

В нашем варианте , обливание и контрастный душ, одно из средств для успокоения нервной системы. Пока спокоен и тверд, точно не закуришь.

 

[*ZEBRA*]

тебе писал или нет

Мне писал, было дело. У меня тоже есть среди знакомых парочка таких моржей. Один товарищ именно морж, круглогодично, невзирая ни на какие праздники и пр., ежедневно купается, 75 лет, занимается энтим делом лет с 35. Выглядит как с рекламы чего=нибудь вкусного и полезного, правда мрачноват всмысле характера, мы с собаками гуляем и видим его постоянно на пруду, вот однажды и разговорились. И еще женщина тоже в возрасте и тоже много лет и тоже выглядит . Есссно они не курят.
Я читала про контр.душ и обливание. Приноравливаюсь пока. Утром по 3 раза гор и еле теплая по быстрому и потом ведро холодной. А вечером тока душ. Вот тока не решу никак с головой под ведро или без. Вон и Люба пишет, шо не хорошо с головой то.

 

[*ZEBRA*]

 

[Сероглазая Любовь]

Привет, Юльчик!

Решила снова попробовать контрастный душ. Теперь по совету Петровича 3 подхода 1 мин.-горячая, 30 сек. холодная вода. Пока только утром. Посмотрю, что с кожей будет.

Пойду кашки наверну и гулять

А ты как там?

 

[*ZEBRA*]

Привет, Юльчик!

Решила снова попробовать контрастный душ. Теперь по совету Петровича 3 подхода 1 мин.-горячая, 30 сек. холодная вода. Пока только утром. Посмотрю, что с кожей будет.

Пойду кашки наверну и гулять

А ты как там?

Какой чайничек с жасмином поди Спасибки и доброе утро, я тебе тоже чайку у тебя там предложила Я сегодня ваще почти не спала, измучилась просто, тока к 5 утра заснула, вот сейчас тока глаза разлепила, кофей пью и ленюсь, зеваю, планирую день. Думаю, на великах сегодня побольше погонять, щас благоверный проснуться изволит, и рванем

 

[*ZEBRA*]

ешила снова попробовать контрастный душ.

Делай, Любаш, штука хорошая, и мозги на месте и тело бодрое и ум ясный. Делай как тебе комфотрно, а кожу потом детским кремом или масличком

 

[Сероглазая Любовь]

Какой чайничек с жасмином поди Спасибки и доброе утро, я тебе тоже чайку у тебя там предложила Я сегодня ваще почти не спала, измучилась просто, тока к 5 утра заснула, вот сейчас тока глаза разлепила, кофей пью и ленюсь, зеваю, планирую день. Думаю, на великах сегодня побольше погонять, щас благоверный проснуться изволит, и рванем

Там твой любимый чай Какой душенька пожелает.

Но после такой ночи без кофе не обойтись

Хорошо бы рвануть купаться, но пока боюсь от дома далеко забираться

Тебе бы днем отдохнуть пару часиков

А я чай с мятой пью вот из такой кружки Что-то необыкновенное