Табекс Никогда не сдавайся!

*ZEBRA*

Девушка с характером
Сообщения
5.694
Реакции
16.109
Метод
Табекс
Лет курения
20
Не курю с
24.06.2016
Дневник
Читать »»
Петрович 70, я почему про ап. твой спрашиваю, у меня муж летчик военный в прошлом, с тех пор серьезные проблемы со спиной, он висит на турнике если тянет спина, ну это если не сильно. Врачи ниче не рекомендовали, типа как будет.
 

Петрович 70

Гордость форума
Сообщения
2.799
Реакции
8.599
Лет курения
32
Не курю с
23.01.2015
Дневник
Читать »»
А твой ап. Ляпко для чего?
Да все на самом деле просто - хоть и рассказывают про три вида металла в иглах и движение шаманских полей между ними. Если тушку уколоть иголкой , то к этому месту приливает кровь ( покраснение). Человек с поврежденной спиной (рукой, ногой) интуитивно бережет поврежденное место , и там всегда застой крови. Если на это место прижать коврик с иголками, по туда будет прилив крови, который снимет застой и обеспечит улучшение кровообращения. Ну и естественно снимет болевой синдром.
 

*ZEBRA*

Девушка с характером
Сообщения
5.694
Реакции
16.109
Метод
Табекс
Лет курения
20
Не курю с
24.06.2016
Дневник
Читать »»
Да все на самом деле просто - хоть и рассказывают про три вида металла в иглах и движение шаманских полей между ними. Если тушку уколоть иголкой , то к этому месту приливает кровь ( покраснение). Человек с поврежденной спиной (рукой, ногой) интуитивно бережет поврежденное место , и там всегда застой крови. Если на это место прижать коврик с иголками, по туда будет прилив крови, который снимет застой и обеспечит улучшение кровообращения. Ну и естественно снимет болевой синдром.
Ну да, гениально и ничего сверхестественного, пасиб!
 

Петрович 70

Гордость форума
Сообщения
2.799
Реакции
8.599
Лет курения
32
Не курю с
23.01.2015
Дневник
Читать »»
у меня муж летчик военный в прошлом, с тех пор серьезные проблемы со спиной, он висит на турнике если тянет спина, ну это если не сильно. Врачи ниче не рекомендовали, типа как будет.
Тож самое, только ракетчик в прошлом, тож вешу на турнике, проходил кучу массажей на спину. Коврик реально спасает, после тяжелой физ. работы , насыщенного движухой дня, просто лег на него на минут 15-20. И можно нормально сгибаться. Я так на нем и заснуть могу запросто, хоть и выглядит он грозно.
 

Петрович 70

Гордость форума
Сообщения
2.799
Реакции
8.599
Лет курения
32
Не курю с
23.01.2015
Дневник
Читать »»
Если решишь купить, бери не меньше чем 24см. х 45см. . А то маленькие совсем неудобные.
 

*ZEBRA*

Девушка с характером
Сообщения
5.694
Реакции
16.109
Метод
Табекс
Лет курения
20
Не курю с
24.06.2016
Дневник
Читать »»
Тож самое, только ракетчик в прошлом, тож вешу на турнике, проходил кучу массажей на спину. Коврик реально спасает, после тяжелой физ. работы , насыщенного движухой дня, просто лег на него на минут 15-20. И можно нормально сгибаться. Я так на нем и заснуть могу запросто, хоть и выглядит он грозно.
Мужчины. Мы тоже и в госпиталях валялись, когда ни лежать, ни стоять, а тока в том виде, как скрючило и искры из глаз...и массажи, подлатали, как могли и сказали что никто не знает, как оно дальше будет. Для тяжестей всяких и на даче работ пояс из очень жесткой кожи на заказ сшили, и так прихватывает периодически, неудобно сел, лег, подмерз....коврик рассмотрю поближе, думаю, надо попробовать. Ты прям кладезь для меня полезностей различных:kiss:
 

*ZEBRA*

Девушка с характером
Сообщения
5.694
Реакции
16.109
Метод
Табекс
Лет курения
20
Не курю с
24.06.2016
Дневник
Читать »»

Петрович 70

Гордость форума
Сообщения
2.799
Реакции
8.599
Лет курения
32
Не курю с
23.01.2015
Дневник
Читать »»
когда ни лежать, ни стоять, а тока в том виде, как скрючило и искры из глаз...и массажи, подлатали, как могли и сказали что никто не знает, как оно дальше будет.
Меня любимая потащила к мануальщику , я уже мог о колени окурки тушить, они просто ничего не чуствовали. И ходил грудь вперед , врачи ржали " Гордишься собой???" Сам виноват помог парням мост от МАЗа с грузовика сгрузить, ленту на шею накинул и потащили, мост стал падать , все отскочили , а из ленты то не выпрыгнешь, вот и добил уже тогда больной позвонок. Да кто в молодости о таких мелочах задумывается?:unsure:
 

Сероглазая Любовь

Просто делай и все! (с)
Сообщения
2.453
Реакции
11.275
Метод
Табекс
Лет курения
42
Не курю с
14.06.2016
Сам несколько лет пользуюсь
0.jpg



Реально помогает. Только после него на холод низя . Я на нем засыпаю .

А у меня не такой.

А вот такой.

На этот я ложась всей спиной

1.JPG
5.JPG


А этот на спину завязываю

2.JPG


Оба на Озоне покупала.

Очень острые иголочки - порой до крови кожу раздирают.
 

*ZEBRA*

Девушка с характером
Сообщения
5.694
Реакции
16.109
Метод
Табекс
Лет курения
20
Не курю с
24.06.2016
Дневник
Читать »»
Меня любимая потащила к мануальщику , я уже мог о колени окурки тушить, они просто ничего не чуствовали. И ходил грудь вперед , врачи ржали " Гордишься собой???" Сам виноват помог парням мост от МАЗа с грузовика сгрузить, ленту на шею накинул и потащили, мост стал падать , все отскочили , а из ленты то не выпрыгнешь, вот и добил уже тогда больной позвонок. Да кто в молодости о таких мелочах задумывается?:unsure:
Ого..даже представить сложно. Одно радует, что нынче функционируешь:thumbup:
 

*ZEBRA*

Девушка с характером
Сообщения
5.694
Реакции
16.109
Метод
Табекс
Лет курения
20
Не курю с
24.06.2016
Дневник
Читать »»
Я таки
А у меня не такой.

А вот такой.

На этот я ложась всей спиной

Посмотреть вложение 219419 Посмотреть вложение 219420

А этот на спину завязываю

Посмотреть вложение 219421

Оба на Озоне покупала.

Очень острые иголочки - порой до крови кожу раздирают.
Я таких больших и не видела. У меня похожий только маленький )) я его к разным частям тела прикладываю, больно, но приятно.
 

*ZEBRA*

Девушка с характером
Сообщения
5.694
Реакции
16.109
Метод
Табекс
Лет курения
20
Не курю с
24.06.2016
Дневник
Читать »»
Заметила, что в последние дни стала обращать внимание на кнопку SOS, странно, что это, я хочу ее нажать? да вроде нет, но она упорно попадает на глаза.....настораживает:(
 

Сероглазая Любовь

Просто делай и все! (с)
Сообщения
2.453
Реакции
11.275
Метод
Табекс
Лет курения
42
Не курю с
14.06.2016
Заметила, что в последние дни стала обращать внимание на кнопку SOS, странно, что это, я хочу ее нажать? да вроде нет, но она упорно попадает на глаза.....настораживает:(
Доброе утро, Юленька!

6743549085ae5c2fa2fb0e2416f494d2.jpg



Такое обычно у меня бывает, если я запрещаю себе что-то. Например, съесть вкусненькое. И тогда я обязательно срываюсь, например, как вчера, зашла на вечерней прогулке в магазин, купила 100 г шоколадных конфет и сожрала их в один присест, даже не дошла до дома, чтобы насладиться чаепитием. ;)

Возможно, ты установила себе внутренний запрет использовать кнопку SOS, а запретный плод сладок.

Я первое время думала, что нажатие этой кнопки спасет меня от сильного желания курить, но потом поняла, что ничего не изменится, просто придут люди и ты будешь отвлекаться на ответы им, таким образом, накат пройдет и ты более-менее придешь в себя.

В ситуации, когда тебя треплет ненужное сильнейшее желание (причем, я думаю, любое) рецепт один - отвлечься и здесь масса вариантов - прыгать, бегать, стоять на голове, гулять, плясать, обливаться холодной водой, дышать, а лучше всего - что-то экстремальное, наверное, типа прыжка с парашютом :), тогда переключение внимание обеспечено.

У каждого свой экстрим может быть. Для меня это стало обливание ледяной водой из-под крана, когда терпению пришел полный конец и я готова была бежать за пачкой сигарет.

Всего-то 5 ведер воды :) и клич на всю квартиру - аааааааааааааааааааа, мама дорогаяяяяяя :wavespin:

Все это с размахом и со смаком! :cool: Это напрочь отбивает мысль закурить. :)
 

*ZEBRA*

Девушка с характером
Сообщения
5.694
Реакции
16.109
Метод
Табекс
Лет курения
20
Не курю с
24.06.2016
Дневник
Читать »»
Всего-то 5 ведер воды :) и клич на всю квартиру - аааааааааааааааааааа, мама дорогаяяяяяя :wavespin:
Доброе утро, Любаш!
Двроде никаких запретов я себе не ставила, ну кроме статысяч мелочей:rofl:, но кнопка туда не входит:D, не вижу смысла ее нажимать, да, придут и будут говорить верные слова и отвлекать и мотивировать, и спасибо огромное за это! но думаю, что справлюсь сама вот как раз всем из того списка, что ты перечислила:).
Итак... ПЯТЬ! ведер воды, у меня все со зрением в порядке? ты это ежедневно так?:cold: меня хватает на одно ведро утром и вечером тока контрастный душ.
 

Сероглазая Любовь

Просто делай и все! (с)
Сообщения
2.453
Реакции
11.275
Метод
Табекс
Лет курения
42
Не курю с
14.06.2016
Доброе утро, Любаш!
Двроде никаких запретов я себе не ставила, ну кроме статысяч мелочей:rofl:, но кнопка туда не входит:D, не вижу смысла ее нажимать, да, придут и будут говорить верные слова и отвлекать и мотивировать, и спасибо огромное за это! но думаю, что справлюсь сама вот как раз всем из того списка, что ты перечислила:).

Тогда не знаю, почему у тебя так :ku:

Итак... ПЯТЬ! ведер воды, у меня все со зрением в порядке? ты это ежедневно так?:cold: меня хватает на одно ведро утром и вечером тока контрастный душ

Да ты что :eek: Нет, это было раза 4 всего, когда курить хотелось по-черному. Один раз даже ночью пришлось на себя воду лить :) Была бессонница и не знала, как мне укротить никотинового монстрика.

Думала, соседи прибегут, потому что я заорала во всю глотку - просто не смогла с собой справиться :oops:

Но, наверное, у всех очень хороший, крепкий сон на мое счастье.

Я не всегда ведро воды на себя выливаю - по настроению. Не знаю, как объяснить - иногда прямо так и охота облиться, а иногда - нет. И я не лью воду на голову - как-то прочла, что у кого проблемы с сосудами мозга, может даже на тот свет отправиться.

Правда это или нет - проверять что-то не охота.

Контрастный душ я обожаю. Но, к моему большому сожалению, у меня начала страшно сохнуть кожа всего тела, когда я делала его по пять подходов (горячая-холодная по 1 минуте на каждую) утром и вечером (кстати, хорошо помогает сбросить вес).

Сейчас я просто принимаю теплый душ, заканчиваю его холодной водой (но комфортной, чуть разбавляю холодную воду горячей) и обливаюсь из ведра от плеч тоже комфортной водой (но у меня всегда почему-то волосы на затылке мокрые)

А холодной водой только по настроению.
 

Сероглазая Любовь

Просто делай и все! (с)
Сообщения
2.453
Реакции
11.275
Метод
Табекс
Лет курения
42
Не курю с
14.06.2016

Сероглазая Любовь

Просто делай и все! (с)
Сообщения
2.453
Реакции
11.275
Метод
Табекс
Лет курения
42
Не курю с
14.06.2016
Юля, ты в прошлом спортсменка, может знаешь, как определить уровень двигательной активности?
Вот везде спрашивают про этот уровень.

Я не пойму - что мне писать в этой графе. Если я 3 часа в день гуляю (4-5 км), делаю зарядку (кроме воскресенья) от 1,5 до 3 часов в день и с меня как правило во время нее льет пот - это низкий уровень активности или средний?
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 2)

Назад
Сверху Снизу