Табекс Никогда не сдавайся!

[*ZEBRA*]

Юль, ты, наверное, как эта героиня Умы Турман из фильма "Убить Билла".

Нет, люди, ну посмотрите! Ты меня за киборга держишь
Проясняю:
Отроческие годы мои, достижения:
туризм, ориентирование в плохих условиях- командир отряда, куча грамот и звание турист СССР
акробатика - кмс
беговые лыжи - кмс
горные лыжи, фристайл - мс
карате - немного и непрофессионально
пара прыжков с парашютом, один на резинке с крымского моста и дельтоплан пара полетов
Нынче:
толстая ,стареющая истеричка безо всякой самодисциплины
это честно и без реверансов

 

[*ZEBRA*]

Прошу - будь осторожна!

Спасибо, солнышко, за заботу! Я ж себе не враг
Нет ,когда худела тока ходила по 10000-15000 шагов и занималась с Джилиан Майклс по видео " стройная фигула за 30 дней" и "живот за 6 недель", у нее там есть упражнения с гантелями небольшими, вот там мне и понравились железки

 

[Сероглазая Любовь]

Нет, люди, ну посмотрите! Ты меня за киборга держишь
Проясняю:
Отроческие годы мои, достижения:
туризм, ориентирование в плохих условиях- командир отряда, куча грамот и звание турист СССР
акробатика - кмс
беговые лыжи - кмс
горные лыжи, фристайл - мс
карате - немного и непрофессионально
пара прыжков с парашютом, один на резинке с крымского моста и дельтоплан пара полетов

Вот это да!

Знаешь, такие достижения это характер!

Нынче:
толстая ,стареющая истеричка безо всякой самодисциплины
это честно и без реверансов

Ну уж дудки!
Твой характер не позволит подобного.

Может быть, ты расслабилась ненадолго, но это с каждым бывает, а при бросании курить нервозность это норма. Но все это опять же временно.

Так что не наговаривай на себя!

Ты вон уже к небу летишь!

 

[Сероглазая Любовь]

у нее там есть упражнения с гантелями небольшими, вот там мне и понравились железки

так с небольшими гантелями, а не штангой.

А почему не попробовать,как в прошлый раз?

 

[*ZEBRA*]

это характер!

Это единственное, что еще теплится в закромах робкой душонки и жирненького тельца (...глупый пингвин робко прячет...), расслабилась я надолго, на целых почти 30 лет, спорт=травмы, семья взроптала и пошла я карьеру строить...а качели я с детства люблю
Спасибо за веру в меня

 

[*ZEBRA*]

так с небольшими гантелями, а не штангой.

А почему не попробовать,как в прошлый раз?

Так и хочу, добавлю "планку" шикарное упражнение, все тело работает и вот немного штанги для попы
Еще хочу попробовать бодисайз дыхательное упражнение
Всего по чуть-чуть без фанатизма

 

[Сероглазая Любовь]

Это единственное, что еще теплится в закромах робкой душонки и жирненького тельца (...глупый пингвин робко прячет...), расслабилась я надолго, на целых почти 30 лет, спорт=травмы, семья взроптала и пошла я карьеру строить...а качели я с детства люблю

О, смешинка моя!

Ты не расслабилась, ты просто переключила тумблер - завоевание успеха в другой области. И так как ты человек страстный, все остальное ушло на второй план.

И ты добилась успеха в новой области.

А теперь время переключить тумблер назад - тебе нужны новые, другие победы. Ты ведь по-другому жить не умеешь. У тебя всегда есть цель, которую ты обязательно покоряешь.

Вот и все.

Спасибо за веру в меня

Так на тебе большими буквами написано - ПОБЕДИТЕЛЬ!

 

[Сероглазая Любовь]

Так и хочу, добавлю "планку" шикарное упражнение, все тело работает и вот немного штанги для попы
Еще хочу попробовать бодисайз дыхательное упражнение
Всего по чуть-чуть без фанатизма

Юль, а ты не можешь в картинках эти упражнения выложить?

Я так понимаю - планка это когда ты держишь тело руками и кончиками пальцев? У меня вообще не получается. Я только на мяче могу его делать. И куда ты штангу положишь - на ноги, что ли?

А про бодисайз вооще не слышала.

 

[*ZEBRA*]

О, смешинка моя!

Мне стыдно, приятнооооооо, не скрою, но стыдно, разве ж это все про меня.
Любаш, ты настоящий психолог, кажется ты невольно нашла ответ, который я все ищу- чего мне надо.
Может ты и права А победители мы здесь все!

 

[*ZEBRA*]

https://yandex.ru/video/search?p=1&filmId=AXVLUWq70Cw&text=оксисайз с мариной корпан
это оксисайз
еще бодифлекс тоже хорош

 

[*ZEBRA*]

https://yandex.ru/video/search?filmId=YI7btHNVgQI&text=джилиан майклс плоский живот за 6 недель

 

[*ZEBRA*]

http://polzavred.ru/uprazhnenie-planka-polza-dlya-tela-i-varianty-vypolneniya.html

 

[*ZEBRA*]

Ой, мне солнышко кто то подарил! Спасиииибки

 

[*ZEBRA*]

https://yandex.ru/video/search?filmId=IHLdseYjUXI&text=кроссфит для начинающих

 

[Сероглазая Любовь]

Спасибо.

Такие упражнения я пока не потяну

А вот планку на локтях включу.

 

[*ZEBRA*]

Спасибо.

Такие упражнения я пока не потяну

А вот планку на локтях включу.

Планка обязательно! с нее лучше начинать, она идет как разогрев. Хотя она хороша всегда

 

[*ZEBRA*]

Пошла за едой, стараюсь готовить понемногу, чтоб свеженькое
А то у тебя вон курочка, а у меня тока я дурочка все слопали

 

[Петрович 70]

раньше тока гантельки по 3 кг.

Взвесте свои пакеты , когда с гипермаркета идете. Поймете что 30 кг. это так размяться

 

[Петрович 70]

правда зеленый пояс по каратэ имею

У меня КМС по боксу , да только в 1991г. , а сейчас разбитые суставы рук , и зубы . Про голову не говорю, потому что свою "башню", никто еще адекватно не оценил.

 

[*ZEBRA*]

Взвесте свои пакеты , когда с гипермаркета идете. Поймете что 30 кг. это так размяться

Поймал Зато дома потом все выложишь и вроде и немного