Табекс Никогда не сдавайся!

[Владимир Файб]

44-новая я,

Поздравляю!!!

 

[*ZEBRA*]

44-новая я,

Поздравляю!!!

Посмотреть вложение 205730

Ой, спасибо! Так приятно!

 

[*ZEBRA*]

Доброе утро всем старожилам, новичкам и тем, кто в пути на этой светлой дороге! Дорога то светлая, но узкая и ты идёшь по ней один, а из клубившейся вокруг дымки так и лезут крючковатые пальцы сомнений и душевной слабости, пытаясь зацепить, пощекотать, достать тебя, а лучше столкнуть. И мерзко посмеяться , что удалось ещё одну слабую душенку прибрать в свой вонючий серый мирок.

 

[Владимир Файб]

и ты идёшь по ней один

а ты не ходи одна, пошли вместе

Вместе весело шагать по просторам,
По просторам, по просторам!
И конечно, не курить лучше хором,
Лучше хором, лучше хором!

 

[Владимир Файб]

 

[*ZEBRA*]

Вот оно утро второго дня. Я жаворонок и очень люблю именно утро. Семья спит, можно попить кофейку, подумать о великом или о предстоящем дне, побыть с собой и, конечно же, сладко выкурить сигаретку. Наверно для меня отказ именно от утреннего ритуала будет самым сложным. Вот любимая чашка с крфе передо мной... Мысли, покой, планы.... Но нет её белой грациозной "подружки"..... И пусто и беспокойно. Но! НЕ МЕСТО ЕЙ В МОЕЙ ЖИЗНИ!!! И я не одна. Знаю, что вы все меня поддержите ! Спасибо! С новым днём всех! С новыми надеждами, успехами, удачами и волей!

 

[Владимир Файб]

44-новая я,
есть такой инструмент как правило 5D (из англоязычного сообщества) что делать если кроет тяга:

1) delay - отложить закуривание
2) distract - отвлечь себя чем-то
3) discuss - обсудить с кем своё состояние, поболтать
4) drink water - пить воду, вообще пить больше воды
5) deep breath - глубоко подышать, "продышать" тягу

 

[*ZEBRA*]

а ты не ходи одна, пошли вместе

Вместе весело шагать по просторам,
По просторам, по просторам!
И конечно, не курить лучше хором,
Лучше хором, лучше хором!

Отлично! Спасибо! Вот оно! Рука друга и молчаливое пожатие поддержки.

 

[*ZEBRA*]

Да, да! Отличный ролик. Море позитива

 

[*ZEBRA*]

44-новая я,
есть такой инструмент как правило 5D (из англоязычного сообщества) что делать если кроет тяга:

1) delay - отложить закуривание
2) distract - отвлечь себя чем-то
3) discuss - обсудить с кем своё состояние, поболтать
4) drink water - пить воду, вообще пить больше воды
5) deep breath - глубоко подышать, "продышать" тягу

Отложила, отвлекла, обсуждаю вот с тобой, пью, дышу)))

 

[Владимир Файб]

Отложила, отвлекла, обсуждаю вот с тобой, пью, дышу)))

Можешь еще попускать мыльные пузыри

 

[Сероглазая Любовь]

Да, уже посасывает, мерзкие черные тени в подсознании зашевелились... Сигареты выбросить не могу, муж курит, но он дисциплинированный чел и, точно знаю, что бросит легче меня. Мы так и решили, я первая. Вообще я заметила, что мужчины более чётко идут к цели, наверное прекрасноистеричная половина человечества не зря славится частыми переменами настроения...

Здравствуй!

Рада тебе и твоему решению. И почему-то не сомневаюсь, что ты сможешь бросить курить.

Самые тяжелые - первые 3-пять дней.

Я спасалась мятными леденцами и дыхательной гимнастикой. Еще мне понравилась программа "Дыши свободно"

В самом низу ссылка на регистрацию.

Удачи и нетрудного бросания!

Буду держать за тебя кулачки

 

[*ZEBRA*]

Можешь еще попускать мыльные пузыри

Посмотреть вложение 205788

Ахахаха)))) с радостью!

 

[*ZEBRA*]

Здравствуй!

Рада тебе и твоему решению. И почему-то не сомневаюсь, что ты сможешь бросить курить.

Самые тяжелые - первые 3-пять дней.

Я спасалась мятными леденцами и дыхательной гимнастикой. Еще мне понравилась программа "Дыши свободно"

В самом низу ссылка на регистрацию.

Удачи и нетрудного бросания!

Буду держать за тебя кулачки

Спасибо за веру! И внимание!

 

[*ZEBRA*]

Эх, надо танчик разучить, уж больно хорош!

 

[*ZEBRA*]

Смотрю на небо. Впереди целый день. Как его провести, какие найти себе дела , чтобы не думать, не помнить, не знать ...

 

[*ZEBRA*]

Табекс, ты мне сейчас и мама и папа и муж и ребёнок, ты на время стал моей семьёй, ты помогаешь. Без тебя не справляюсь пока. Давай руку, пошли....Бред сумашедшего, конечно, но лучше так, чем

 

[*ZEBRA*]

Всем хорошего дня и настроя и сил!

 

[Петрович 70]

Допускаю, что точить будет всегда ,

Не будет. Будешь со стороны смотреть на курящих, и в душе усмехаться видя как они мечутся когда припрет. Меня уже не точит. Как-то разом отвалилось , где то после года. А то раньше все разговоры о курении. Сейчас фиолетово.

 

[Петрович 70]

думаю, что у меня сильная механическая ещё привычка,

Я курил на балконе, так полгода куртку накидывал уже после отказа, после завтрака, обеда, ужина