Итак!! Мои дорогие друзья! Сегодня прошёл третий день без сигарет! Что хочется рассказать)
1.Засыпать и просыпаться стало значительно проще и легче! Впервые за многие годы я просто отрубаюсь и отлично встаю утром,хотя всегда считала,что я сова и встать в 9-10 утра в выходной это не мыслимо!
2.Утром встаю с ощущением в легких миллиона пачек сигарет,такое в них состояние как будто на ночь выкурил всю пачку...ужасно противно и не приятно,болевых ощущений нет.
3. Мысли о сигарете стали приходить реже!и впринципе удаётся их быстро прогнать или занять себя чем то..наверное самый пик это перед сном.
4.Отекают ноги от колена к щиколоткам.к вечеру чувствуется очень.знаю что можно воспользоваться троксевазин гелем(помогает венкам),контрастный душ и способ ноги к верху.
5.Заметила,что помогает дыхательная гимнастика))
Всё супер! Быть не курящим гораздо веселее))
