Сила воли Ну что, подруга? Кто кого?

[Дед Кондрат]

...Да, ладно, из песни слов не выкинешь... я с вами.

Это праальна! )) Нам всем есть в чем признаться и чо теперь? Вперед и вперед и ни шагу назад! ))

 

[Владимир Файб]

На форуме собрались люди с богатым прошлым и светлым будующим

 

[Milada]

@Milada, доброе утро, а у тебя сколько времени? У меня с Москвой на 3 часа разница

У нас с Москвой 1 час, но мы отстаем. Я выкурила последнюю сигарету в 23-58 03.09.2015г. по-нашемуНе успела Вам ответить, погас монитор, никакие перезагрузки-включения-выключения не помогли. Наверное, темные силы вмешались...Но я успела! Возьмите меня! Мне очень нужен это марафон!

 

[Владимир Файб]

У нас с Москвой 1 час, но мы отстаем. Я выкурила последнюю сигарету в 23-58 03.09.2015г. по-нашемуНе успела Вам ответить, погас монитор, никакие перезагрузки-включения-выключения не помогли. Наверное, темные силы вмешались...Но я успела! Возьмите меня! Мне очень нужен это марафон!

Берем!

 

[Владимир Файб]

@Milada, скопируй этот код и вставь в подпись

[IMG]https://ne-kurim.ru/forum/attachments/garfield40-gif.103307/[/IMG][IMG]https://ne-kurim.ru/ncounter/183031-3.png[/IMG]
[I][B][COLOR=#ff8000]Рыжий кот бегемот к Эвересту нас ведет[/COLOR][/B][/I]

 

[Franky]

Задумалась...
А почему собственно к Эвересту нас ведёт именно "кот - бегемот"? Типа бросишь курить и будешь таким же - бегемотом?

Ну это скорее шутка...хотя и интересно))) Хотела сейчас тоже попроситься в команду, а марафон то закрыт

 

[Владимир Файб]

Задумалась...
А почему собственно к Эвересту нас ведёт именно "кот - бегемот"? Типа бросишь курить и будешь таким же - бегемотом?

Ну это скорее шутка...хотя и интересно))) Хотела сейчас тоже попроситься в команду, а марафон то закрыт

Вот первое восхождение: https://ne-kurim.ru/forum/threads/1-aja-stodnevka-brosajuschix-kurit-28-08-15-06-12-15.32225/
Вот второе восхождение: https://ne-kurim.ru/forum/threads/2-aja-stodnevka-brosajuschix-kurit.32278/

В третьем будешь участвовать?

 

[Демьян]

Где моя Эйфория? Где моё Ощущение полета? Где мой Прилив сил? Почему у всех есть, а у меня нет

@Milada, ну это... @Владимир Файб, тут много чего сказал. Но про твои вопросы... позволь я немного расскажу или попытаюсь тебя не разочаровать. Какое "ощущение полета", "прилива сил" и прочего может быть у тебя на таком раннем сроке?

Извини, но с таким стажем быстро ничего не делается. Тебе не 20 или 25, когда все накуренное выбрасывается из организма за 2-3 дня. Да. А что ты хотела? Сам организм уже не тот и метаболизм другой и стаж курения будте-нате! Нет, это я не к тому говорю, что бросать не надо, совсем наоборот. Просто надо адекватно подходить к своей реакции на те или иные процессы при бросании. Сначала будет небольшая физическая ломка с тягой к курению, которая пройдет дня за 4, максимум за неделю. Потом будет ломка психологическая, где придется всеми силами включать голову и противостоять привычкам. И самое основное, оно уже к тяге к курению никакого отношения не имеет. Это перестройка организма на здоровый лад. Это и перепады давления, и ВСД и аритмия, и апатия, и много чего еще. И длиться это может от 2 до 4 месяцев. Ну а чего вы хотели? Сам через все это прошел, потому и пишу. Надо делать поправку на возраст и стаж. А позже уже появятся и "прилив сил" и "эйфория" и "спокойствие". Но это не значит, что вас будет тянуть к сигаретам все это время. Тяга, как таковая отваливается после первого месяца, дальше уже восстановление организма. Написал все это просто потому, что вижу, стаж у вас похожий и наверное реакции тоже будут похожими. Просто не отчаивайтесь. И тогда все получится! Удачи вам!

 

[Milada]

Вперед и вперед и ни шагу назад! ))

На форуме собрались люди с богатым прошлым и светлым будующим

Просто не отчаивайтесь. И тогда все получится! Удачи вам!

Ну как же тут не бороться, когда такие корифеи нашего форума спустились со своих вершин, чтобы поддержать меня! Спасибо Вам, уважаемые наставники!
Что касается моего самочувствия .... если в двух словах....я готовилась к худшему... т.е. к словам М.Твена я могу добавить, что бросить курить не только легко, но и бросать с каждым разом всё легче и легче...а если серьёзно, то только сейчас я наконец признала своё наркоманское прошлое....ведь курение я раньше и пороком то не считала....хотя бросала часто и по многим причинам.....но, когда.... срывалась, однажды даже с Эвереста, то начинала курить снова с удовольствием, как будто награду заслужила....только потом ...много позже появлялись чувство вины и раскаяния..... Читала во многих дневниках, что когда очень хочется курить, нужно упрашивать ....только не помню, кого))), кажется, какого-то монстра))), покурить потом...завтра...когда-нибудь....только не сейчас! Мне не помогало! Почему потом? Давай сейчас! Давай-давай.....уффф...как хорошо....а то....надумала бросать....Поэтому в этот раз чудовищу было объявлено: НИКОГДА!!!... НИКОГДА больше ты не получишь свою дозу....можешь орать....материться....психовать....можешь биться головой об стену....можешь притвориться больным, умирающим.....можешь жрать и пить кофе ведрами (пока)......... сигарету ты больше не увидишь никогда!!!

Просто надо адекватно подходить к своей реакции на те или иные процессы при бросании. Сначала будет небольшая физическая ломка с тягой к курению, которая пройдет дня за 4, максимум за неделю. Потом будет ломка психологическая, где придется всеми силами включать голову и противостоять привычкам. И самое основное, оно уже к тяге к курению никакого отношения не имеет. Это перестройка организма на здоровый лад. Тяга, как таковая отваливается после первого месяца, дальше уже восстановление организма.

Я Вам очень верю, Демьян!
И ещё.........50 часов некурения! Это моя маленькая победа......и мне будет очень...очень жаль.... снова потерять её вкус....

 

[Milada]

А почему собственно к Эвересту нас ведёт именно "кот - бегемот"? Типа бросишь курить и будешь таким же - бегемотом?

Ой! Я не задумывалась об этом, а меня и не спрашивали в какую команду хочу.....видно по аватарке поняли, хотя она со мной уже больше года....и я подумала : это судьба! Согласна бегемотом, лишь бы некурящим! Присоединяйся!

 

[Milada]

Скажите, други, это только ко мне все близкие так беспричинно, необоснованно и обидно цепляются? Плачу((((
Но не курю!!!

 

[Владимир Файб]

Скажите, други, это только ко мне все близкие так беспричинно, необоснованно и обидно цепляются? Плачу((((
Но не курю!!!

Это у всех так. И близкие в этом не виноваты. Ты сама (точнее тот, кто в тебе сидит) лезешь на конфликт, чтоб справедливо обидеться и закурить. Не поддавайся.

 

[Milada]

А вот и нет, Владимир! Я то уже стреляный воробей! Испытала все стадии бросания и связанные с ними психосоматические состояния.....

Ты сама (точнее тот, кто в тебе сидит) лезешь на конфликт, чтоб справедливо обидеться и закурить.

И это я проходила! Поэтому в сей раз настроилась и решила а) никого из близких в моё бросание не посвящать. б) в никакие споры (упаси боже конфликты) не вступать, даже если тема близка или наболело. в) по-возможности, на все вопросы, предложения, указания отвечать односложно, дабы не вызвать пункт б. г) максимально минимализировать время общения с людьми, которые могут вызвать пункт б.
Господи, дай мне сил обрести смирение!
А мне завтра на работу

 

[Дед Кондрат]

...спустились со своих вершин...

Буис дхазницца - ваасе нитего нисакзу!!

 

[Antaliya]

@Milada, все будет хорошо! Главное принятое решение, оно принято! Осталось за малым, за временем, дайте себе время, перестроится, очистится и восстановится! А самое главное подарите себе счастливую жизнь, не жизнь раба, которою Вы сами себе навязали ... Будь те свободным человеком Удачки Вам и упорства!

 

[зараза]

самое сложное почти позади... держись мы с тобой...

 

[Дашуля Нежная]

Зачем вы так себя накручиваете, буквально убеждаете себя в том, что больше не можете, постарайтесь убедить себя в обратном, вы же читали Алана Кара- там же все просто написано, душите никотиновое чудовище, мне тоже иногда очень хочется, но каждый раз когда я сдерживаюсь, у меня такая гордость прям.. правда один раз за неделю я сорвалась и поняла этого больше не будет, иначе все насмарку, больше не повторю...

 

[зараза]

с неделькой тебя...

 

[Milada]

Зачем вы так себя накручиваете, буквально убеждаете себя в том, что больше не можете

Это когда я такое сказала Напротив, сейчас я настроена решительно, как никогда. Даже мысли такой не допускаю, чтобы покурить, и мне так легче, чем в прошлые бросания, когда я переживала накаты, уговаривая себя не курить именно в этот конкретный момент. По-моему и Карр предлагает такой же метод, мол я покурю потом, завтра, только не сейчас. Возможно, кому то так легче. Мне - нет. Сейчас я полностью исключила возможность покурить. И ни с кем ни о чем не договариваюсь, поэтому и меньше зацикливаюсь, меньше думаю.....да что там меньше....почти не думаю о сигаретах...Я не курю!!! И я счастлива!
А ты молодец, что оступившись, продолжаешь борьбу! Действительно, всё может пойти насмарку, уж я-то знаю, сразу летела вниз...

 

[Milada]

@зараза (прости, что я тебя так), спасибо большое!!! Господи, как приятно получать такие поздравления!!!