#Некурим Ну не хочу я больше....не хочу.

[Vikvik]

Всем здравствуйте, меня зовут Вика, мне 42 года, курю из которых я наверно все 25... сегодня седьмой день как не курю, решила завести дневник, все семь дней читала форум, спасибо, что он есть. Описать свои ощущения - сложно, нервная, на 4-5 день очень болели ноги, живот давал джазу начиная со второго и по вчерашний ( шестой) день, сегодня немного в себя пришел. Накаты бывают, но не часто, 3-4 раза в день, в целом хочется курить когда поем или закончила что-либо делать (наверно рефлекс), сухой кашель и жру-жру-жру. Не знаю что будет дальше но курить больше не хочу.

 

[Megera-Gargona]

Всем здравствуйте, меня зовут Вика, мне 42 года, курю из которых я наверно все 25... сегодня седьмой день как не курю, решила завести дневник, все семь дней читала форум, спасибо, что он есть. Описать свои ощущения - сложно, нервная, на 4-5 день очень болели ноги, живот давал джазу начиная со второго и по вчерашний ( шестой) день, сегодня немного в себя пришел. Накаты бывают, но не часто, 3-4 раза в день, в целом хочется курить когда поем или закончила что-либо делать (наверно рефлекс), сухой кашель и жру-жру-жру. Не знаю что будет дальше но курить больше не хочу.

Вика, здравствуй. Ты нас не бойся! Рада что пришла Все пройдет, и животик и ножки и жор потихоньку пройдет. Надо потерпеть. А курить и правда не надо, не к чему это все баловство))

 

[Vikvik]

Спасибо большое за поддержку, я верю что пройдет, читаешь форум и уже не так страшно, у многих болит и многие кашляют и все проходит)))

 

[nachtigal]

Vikvik, добро пожаловать на форум!
удачи тебе!
читай советы на первую неделю отказаот курения.в разделе старт.
дневники в разделе эверест.

 

[Vikvik]

Спасибо, читаю все "взахлеб"... мне очень помогает, особенно фраза или слово "тупонекурю" очень понравилось, на себе стала практиковать))), пока получается.

 

[nachtigal]

Vikvik, как настроение?

 

[Vikvik]

Спасибо, пока нормально, злая очень, но зато ничего не болит сегодня, курить особо не тянет, два раза придавило, но быстро и отпустило, справилась в общем. Настрой боевой, я б записалась куда-нибудь в стодневку, но уже опоздала, буду ждать. Завтра планирую на кефире, т.к. жор уж слишком большой. И еще хочу травок купить для отхождения из бронхов, а то кашель есть, но редкий и какой-то сухой.

 

[Jagodamalina]

Спасибо, пока нормально, злая очень, но зато ничего не болит сегодня, курить особо не тянет, два раза придавило, но быстро и отпустило, справилась в общем. Настрой боевой, я б записалась куда-нибудь в стодневку, но уже опоздала, буду ждать. Завтра планирую на кефире, т.к. жор уж слишком большой. И еще хочу травок купить для отхождения из бронхов, а то кашель есть, но редкий и какой-то сухой.

Почему опаздали на стодневку.. Она совсем скоро будет. Я сегодня записывалась))

 

[Grizzly]

Не знаю что будет дальше

Привет! Всё как у всех - сначала ощущения чисто физиологического плана - организм перестраивается на работу в безникотиновом режиме, а затем - долгая, упорная борьба с собой, когда сознание будет выдумывать миллион причин, чтобы заставить закурить...Удачи и вперёд! Буду заглядывать)

 

[Vikvik]

Заглядывайте, буду рада☺

 

[Vikvik]

Jagodamalina, да я тоже подала заявку, но начало в конце мая, а на апрельские я опоздала

 

[Vikvik]

Девятый день. Сегодня жесть.... на работе плакала не могла успокоиться.... не могу сказать, что обидел кто-то, просто так сложилось.... слезы лились, я уже даже понимать начала, что я не хочу плакать, а слезы льются. Курить особо не хотелось, вернее редко вспоминала о сигах, когда рыдала вспомнила, и еще пару раз за день. А по календарю должна была на 11 день обрыдаться, иду с опережением))). Сейчас уже полет нормальный.

 

[volgogradka]

Девятый день. Сегодня жесть.... на работе плакала не могла успокоиться.... не могу сказать, что обидел кто-то, просто так сложилось.... слезы лились, я уже даже понимать начала, что я не хочу плакать, а слезы льются. Курить особо не хотелось, вернее редко вспоминала о сигах, когда рыдала вспомнила, и еще пару раз за день. А по календарю должна была на 11 день обрыдаться, иду с опережением))). Сейчас уже полет нормальный.

Привет, у меня тоже было такое состояние, то в злость впадаешь, то в истерику, а причины сама не знаю. Ты ничего не пьёшь из успокоительного?

 

[Vikvik]

Вообще пью мебикар утром и вечером, а на ночь пол таблетки сондокса, плохо очень сплю, но сегодня с утра забыла выпить мебикар, вот слезами и обливалась , потом вспомнила, сразу выпила, да поздно...

 

[volgogradka]

плохо очень сплю

Я сама по себе сова, т.е. поспать очень люблю. Но с первых дней бросания могла проснуться в 5 утра и хлопать глазами, типа я выспалась. сама от себя в шоке была. И такое состояние было долго, сейчас немного все налаживается со сном

 

[Vikvik]

Вот и я вылуплю глаза непонятно почему в пол пятого- пять утра и уже не хочу спать, но и за ночь просыпаюсь почти каждый час, хотя когда курила, я никогда не вставала ночью покурить

 

[volgogradka]

Вот и я вылуплю глаза непонятно почему в пол пятого- пять утра и уже не хочу спать, но и за ночь просыпаюсь почти каждый час, хотя когда курила, я никогда не вставала ночью покурить

Да да так оно и есть. Я у многих читала что сон нарушается. вот буквально 2 дня назад, проснулась в 3 утра, до 4 утра проморгала, потом опять заснула. Что это было непонятно

 

[Vikvik]

Ну я надеюсь, что будет только лучше, потом когда-нибудь, но точно с нами)))))

 

[volgogradka]

Ну я надеюсь, что будет только лучше, потом когда-нибудь, но точно с нами)))))

Конечно будет только лучше!!!

 

[volgogradka]