Ну вот и не курю

[Onik]

Solo, у меня есть счетчик) не видно?
shtukatur, пасиб огромный за замечательный стих! Сегодня опознала состояние как апатию и пофигизм. Ну ниче пройдет.
Ты молодец, легко так становится как тебя почитаю, срок один у нас, а я ною, ты наоборот легко и радостно воспринимаешь все. Буду брать пример с тебя!

 

[Onik]

вот итог дня второго-поругалась с мужем! НО НЕ ЗАКУРИЛА!Да и помирились ужепобывала в курящей компании и не в одной-не тянетони курят себе,а я кориду жую....ну как то так...муж вот только вокруг с сигаретой круги выписывал-чуть было сигарету у него не спросилаопомнилась-а зафигась она мне нужна?я ж НЕ КУРЮну и в кладовку еще заглянула-тренажер пора доставать...

У тебя какой тренажер? Ща мне с отдышкой полегчает я снова на элипс и силовые

 

[shtukatur]

Onik, Знаешь,сначала тоже хотелось себя пожалеть-блин,мол какая я такая вся разнесчастная....Не могу
Ты по ссылочке зайди и глянь-может и тебе поможетhttp://agirina.ucoz.ru/forum/6-1-1
Вот это я понимаю курить бросить!!!!!И на сайт я к ней забежала-тетка молодец!Я аж прослезилась...

 

[shtukatur]

У меня обычный степпер-места мало занимает.Хотя и так есть где погулять-походить,но иногда такой график напряженный бывает,что дома удобнее

 

[Onik]

shtukatur, пошла читать) Спасибо за ссыль! Очень мозги прочищает.
Я тож дома занимаюсь, времени на зал нет. Да и удобней мне лично.

 

[shtukatur]

Подведем итоги дня третьего...Рубашек на груди не рвали,волосы на месте и даже муж целехонький лежит сопит в две дырки...Значит день прошел отлично-кстати и до бросания не всегда все так гладко проходило!Тренажер из кладовки переместился в спальню и даже без дела сегодня не стоял
Кхм...а вот соседку я б с удовольствием загрызлано не буду

 

[shtukatur]

табекс рулит

 

[shtukatur]

ну а если серьезно о дне тртьем-НЕ КУРЮ!Губы начали сохнуть...но перестали ноги болеть...и оскомина прошла во рту-а то даже напрягала последнее время когда курила...в санузле не воняет табаком-сегодня все капитально отмыла,кайфмуж счастливый-всем нахваливает какая я у него растакая,и вообще всячески меня поддерживает,а то я тут у девченок кошмариков начиталась,что никто их не понимает...клево все-летаю счастливая

 

[shtukatur]

подошел к концу четвертый день....спала отлично,нервозности какой то особой за собой не замечаю.все вокруг курят-не тянет.смотрю и не понимаю как я с этой отравой жила столько лет...ну кто вот придумал сигареты поштучно продавать,а?по любому рука невольно еще не раз попытается потянутся за этой дрянью,но чем то люди отличаются от животных?пока рефлекс-привет разум.в общем продолжаем привыкать жить НОРМАЛЬНОЙ НЕКУРЯЩЕЙ ЖИЗНЬЮ!

кстати,прикол!сегодня мне один человек на полном серьезе доказывал,что когда он два года не курил ,у него сердце от эого болеть начало....эт надож-от того что бросил курить и через два года сердце!и ведь снова закурил-сердечко,понимаете ли,лечит.и меня пугал серьезными проблемами со здоровьем!мир сошел с ума-Кащенко обрыдался....оказывается у курильщиков все меняется навсегда,и они,то есть мы жить без сигарет не можемнафига пугать то,а?и все с таким серьезным лицом

 

[Дед Кондрат]

Кхм...а вот соседку я б ...

.. я бы порекомендовал успокоительное! Прям обязательно! Я афобазол жру!))) Вроде помогает! раньше хотелось сразу расстрелять раздражителя, а теперь вроде можно и просто медленно расчленить)))

 

[shtukatur]

Дед Кондрат, агаськогда достанет я обязательно афобазольчиком догонюсьи полетят клочки по закоулочкамух,ажн сама себя испугалась

 

[Артур89]

shtukatur, По моему прошлому опыту бросания могу кое что подсказать. 4-5 месяцев не курил же.
Когда накат - мне лучше всего помогал зеленый чай (только без сахара). Выпивал я его литра 3 в день - это точно.
Писала что дома везде валяются сигареты - убери. И попроси мужа не оставлять в доме все что напоминает тебе о курении. (пусть в карманах носит). Потому что физическая тяга к курению проходит быстрее психологической. Что еще то... Аааа... точно: пусть муж в доме и на балконе не курит. Иначе это продолжает на психологическом уровне склонять к сигаретам.
Посоветовал бы почитать Алана Карра. Реально будет легче. (Особенно кто до этого его не читал).
Про успокоительные - наверное не соглашусь - мне нравится быть во время бросания нервным (Это придает тебе доп. уверенность что процесс идет и физическая тяга понемногу проходит). Но это чисто мое субъективное мнение.
Попроси всех с кем ты общаешься не давать тебе сигареты. Обычно закуривают первую сигарету после бросания не свою, а ту которую "Стрельнули". (Ночью скорее всего за пачкой не побежишь. )
Алкоголь на первых порах я исключил бы или свел бы к минимуму. (Все таки воспоминания о столь приятной сигаретке появляются после "принятого на грудь". Да и самоконтроль резко снижается.).

Физическая тяга полностью 100% уйдет к концу третей недели. Но вот мозги - бойся их, они наши и друзья и враги в этой войне... Не поддавайся на их провокации... И самое страшное (ты это сама понимаешь) - "Одна затяжка, одна сигаретка", потому что потом будет одна пачка, один блок, один год, ОДНА ЖИЗНЬ.

 

[Tara]

ну кто вот придумал сигареты поштучно продавать,а?

Привет! Ничего себе, думала везде запретили поштучные

 

[shtukatur]

Привет! Ничего себе, думала везде запретили поштучные

эт в детстве,когда курить начинала продавали...

 

[shtukatur]

Артур89, я с табексом дружу-какая физ.тяга?а алкоголь я вообще не употребляюи другим не советуюпочему то к этому способу расслабления пристрастия никогда не имела,а скорее отвращение испытывалано меня мало кто понимает в этом вопросе,а уж тем более поддерживает...

 

[shtukatur]

Артур89,
Не позволяй душе лениться
Не позволяй душе лениться!
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!
Гони ее от дома к дому,
Тащи с этапа на этап,
По пустырю, по бурелому
Через сугроб, через ухаб!
Не разрешай ей спать в постели
При свете утренней звезды,
Держи лентяйку в черном теле
И не снимай с нее узды!
Коль дать ей вздумаешь поблажку,
Освобождая от работ,
Она последнюю рубашку
С тебя без жалости сорвет.
А ты хватай ее за плечи,
Учи и мучай дотемна,
Чтоб жить с тобой по-человечьи
Училась заново она.
Она рабыня и царица,
Она работница и дочь,
Она обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!
1958 Заболоцкий

 

[shtukatur]

пять дней прошло...не курю,не хочу...ХОЧУ СОСЕДКУ УКАТАТЬ ПОД БЕТОН!и не потому что бросила курить и типа нервы беспричинно сдают...ни фига они не сдают...те еще канатики...не знаю что она там курит или нюхает,но торкает ее однако круто.обычные сиги из человека животное не делают.проверено

 

[shtukatur]

Не позволяй душе лениться
Не позволяй душе лениться!
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!
Гони ее от дома к дому,
Тащи с этапа на этап,
По пустырю, по бурелому
Через сугроб, через ухаб!
Не разрешай ей спать в постели
При свете утренней звезды,
Держи лентяйку в черном теле
И не снимай с нее узды!
Коль дать ей вздумаешь поблажку,
Освобождая от работ,
Она последнюю рубашку
С тебя без жалости сорвет.
А ты хватай ее за плечи,
Учи и мучай дотемна,
Чтоб жить с тобой по-человечьи
Училась заново она.
Она рабыня и царица,
Она работница и дочь,
Она обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!
1958
Заболоцкий

 

[Onik]

пять дней прошло...не курю,не хочу...ХОЧУ СОСЕДКУ УКАТАТЬ ПОД БЕТОН!и не потому что бросила курить и типа нервы беспричинно сдают...ни фига они не сдают...те еще канатики...не знаю что она там курит или нюхает,но торкает ее однако круто.обычные сиги из человека животное не делают.проверено

Спорт! Офигительный выход для эмоций. Я вот о груше боксерской давно мечтаю. Пока не могу придумать куда ее присобачить.

 

[shtukatur]

Onik, еще бы время для спорта....мы за грибами сегодня после работы заезжали,по пути дулек на компот нарвали-где спорт уместить?плюс у меня собаки....