Ну вот и всё я готов

[Diorit]

Стаж курения
35лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день,а то и полторы
Зачем решили бросить
Хочу дышать воздухом без дыма
Причины отказа от курения
Маленькая дочь и та понимает что это вредно
Попыток бросить
Несметное колличество
Бросал(а) с использованием методик
Пробовал всё
Причины прошлых неудач
Приучил мозг играть в игру кто кого
Причины прошлых удач
Получилось один раз с табексом до окончания курса
Сейчас бросаю с помощью
Опять с табексом ,но теперь с вашей потдержкой
Ну и немного от себя, а лучше много
Курить начал рано ещё в школьном возрасте,было вкусно и очень прикольно,а как модно.Сколько себя помню уже взрослым столько и пытался бросить,но конечный результат ноль.Мозг до такой степени привык к Новым годам,дням рождения,праздникам,что и сам запутался бросать или не бросать.На этот раз с помощью форума я всё таки надеюсь что справлюсь и на всегда откажусь от этой гадости.

 

[ma vie]

надейся на себя в первую очередь. всё остальное лишь облегчит бросание. успехов и терпения

 

[Diorit]

надейся на себя в первую очередь. всё остальное лишь облегчит бросание. успехов и терпения

спасибо за поддержку в добрый путь

 

[Demyan]

Добро пожаловать на форум! )
Дети - отличные мотиваторы! Ты уже сказал дочке, что бросил?

 

[Diorit]

Добро пожаловать на форум! )
Дети - отличные мотиваторы! Ты уже сказал дочке, что бросил?

она меня настраивает на стодневку

 

[Demyan]

она меня настраивает на стодневку

Ну если так, значит в этот раз все получится

 

[lin_i]

Вау! Ну фсё - очередной шаг сделан, значит дело сдвинулось с мертвой точки, и потихоньку пошло!

 

[Oksi1]

Стаж курения
35лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день,а то и полторы
Зачем решили бросить
Хочу дышать воздухом без дыма
Причины отказа от курения
Маленькая дочь и та понимает что это вредно
Попыток бросить
Несметное колличество
Бросал(а) с использованием методик
Пробовал всё
Причины прошлых неудач
Приучил мозг играть в игру кто кого
Причины прошлых удач
Получилось один раз с табексом до окончания курса
Сейчас бросаю с помощью
Опять с табексом ,но теперь с вашей потдержкой
Ну и немного от себя, а лучше много
Курить начал рано ещё в школьном возрасте,было вкусно и очень прикольно,а как модно.Сколько себя помню уже взрослым столько и пытался бросить,но конечный результат ноль.Мозг до такой степени привык к Новым годам,дням рождения,праздникам,что и сам запутался бросать или не бросать.На этот раз с помощью форума я всё таки надеюсь что справлюсь и на всегда откажусь от этой гадости.

Привет. Скажи
"Причины прошлых неудач
Приучил мозг играть в игру кто кого" а это как?

 

[Влира]

Ну вот и всё я готов
Всегда готов?

Наконец-то, я тебя дождалась , где ж ты так долго ходил ??? Курил небось?

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ к нашей дружной компании , хватит уже одному сидеть и скучать

 

[Без make up]

Diorit, привет! Мне тоже интересно про игру кто кого

 

[Диман_1973]

35лет

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[ZabijakA]

С такой аватаркой только вперед.Удачи.

 

[natalimal]

Ох, под красным знаменем! Ну, знамя бросать нельзя! Прикинь, как выглядеть будешь позорно? Знамя бросил, окурок вонючий подобрал, в рот его запихал, поджег зачем-то, и, распространяя дикую вонь, побрел, спотыкаясь и ничего из-за дыма не видя... Классная аватарка получится!

 

[alisa111]

Аватарка прикольная, прям знамя свободы от никотина. Я отказалась из- за детей, они маленькие, а нам с мужем не 16, муж тоже бросил, хотим для детей здоровых родителей.
мне кажется эта самая сильная мотивация, хотя наверно многие скажут надо для себя. Но когда после 30 рожаешь и начинаешь детские годы к своим прибавлять, как- то ты сам уже не на первом месте.
Удачи!

 

[Konstantin_V]

В добрый путь!

 

[Mintman]

она меня настраивает на стодневку

Какая молодец! Умничка - учись у неё! Так что завязывай с дымом, учись плавать в свежем воздухе! Честное слово, это чертовски приятно!!

 

[Diorit]

Привет. Скажи
"Причины прошлых неудач
Приучил мозг играть в игру кто кого" а это как?

А это когда ты говоришь себе ну всё хватит с утра не курю и мозг как бы соглашается а на утро он как бы мне говорит да ладно это не то утро и вообще не твой день давай в другой раз и я как бы это прискорбно не звучало соглашаюсь.А с каждым разом всё трудней и трудней заставить себя поверить что надо надо бросать курить уже и не вкусно и не прикольно а так

 

[Diorit]

Спасибо всем кто обратил внимание на моё сообщение и не остался равнодушным. медитирую на стодневку она уже в моей голове. удачи всем нам

 

[Oksi1]

А это когда ты говоришь себе ну всё хватит с утра не курю и мозг как бы соглашается а на утро он как бы мне говорит да ладно это не то утро и вообще не твой день давай в другой раз и я как бы это прискорбно не звучало соглашаюсь.А с каждым разом всё трудней и трудней заставить себя поверить что надо надо бросать курить уже и не вкусно и не прикольно а так

Н-да завязывай с этой игрой, это не ты играешь, это зависимость тебя как ребенка делает раз за разом. Нужно один раз взять и жестко показать ей фак. И никаких больше игр. Просто больше не курить. И фсе.

 

[Diorit]

Какая молодец! Умничка - учись у неё! Так что завязывай с дымом, учись плавать в свежем воздухе! Честное слово, это чертовски приятно!!

У меня доченька молодец.Она очень за меня переживает.А мне стыдно что я не могу ей сказать всё доченька папа не курит