Образ жизни Образ жизни 4: 25 июня - 2 октября 2015

[lvn-150]

Главная цель достигнута на 90 % результат скоро будет точный держу кулачки жду

 

[kseniasmerdova]

Ну вот и кончилось лето... Завтра ребенку в школу. Грустно как-то стало...

 

[kseniasmerdova]

настроение примерно такое... жизнь полное Г и лучше никогда не станет

 

[Soln]

Не, ну после Матадора просто неприлично выкладывать свои записульки, да еще и с опозданиемно...

1. Начать ходить в фитнес, для начала 1 раз в неделю. Хожу обязательно три раза в неделю.
2. Качать дома на тренажере пресс утром и вечером, начинаю с 10 раз, увеличивая на 5 каждую неделю. Не могу изменить это, выполняется за исключением вечера. Вечером халтурю.
3. Поклеить обои в коридоре у папы дома, обещаю уже неизвестно сколько... Начала. Купила обои, разобралась в коридоре....и пока все, правда всю квартиру до блеска отдраила.
4. С работы домой ходить только пешком каждый день. Выполняется!
5. Скинуть для начала 3кг и начать питаться правильно. Выполняется на 100%. Скинула 9.2 кг на сегодня
6. Прочитать 5 книг. Три уже...
7. Ложится спать не позднее 23-30. Желательно в 23ч. В 23 50% и в 23-30 оставшиеся 50% .
8. Научиться пользоваться ежедневником и планировать работу и вообще мою бестолковую жизнь. Так и не купила...

 

[Мария Юрьевна]

 

[A77lex]

Солнце, очень неплохо.

 

[lvn-150]

@A77lex, главная цель достигнута 100% вчера сорвался

 

[A77lex]

вчера сорвался

Ну теперь набухаться не грех.

 

[A77lex]

@lvn-150, а что там у тебя в целях было?

 

[lvn-150]

@lvn-150, а что там у тебя в целях было?

второй ребенок вчера пришли анализы ждем пополнения уже 4 недели

Ну теперь набухаться не грех.

согласен но не в горячку

 

[SbetaStan]

уже 4 недели

Поздравляю, @lvn-150!Да,по такому поводу точно не грех!

 

[lvn-150]

Поздравляю, @lvn-150!Да,по такому поводу точно не грех!

Спасибо

 

[kseniasmerdova]

@lvn-150, поздравляю! ура!

 

[Ана Банана]

Ура....в нашей семье....пополнение))) @lvn-150, давайте рожайте...и мы будем няньчить...

 

[Ана Банана]

Мой отчет....
1. Стараться сдерживать свои эмоции. 100 дней спокойствия...НЕ кричать,не ругаться,не возмущаться...Все в спокойном тоне.Вы знаете,как ни странно,нот я становлюсь все спокойнее и спокойнее
2. "Ни дня без спорта". В день должно выпоняться минимум одно действие из ниже перечисленных:
а) Крутить халахуп(от 15-30 минут )
б) Заняться отжиманиями (минимум 3 подхода по 10 в начале и увеличивать с каждым разом на 1 отжимание,посмотрим до скольки дойду) и подтягиваниями(в общей сумме минимум 10 раз в начале на увеличение,посмотрим к чему прийду)
в)Посещать сауну и тренаженый зал.
г) Пойти на полденс(танцы на пилоне).
д) Заняться растяжкой.Шпагат не обещаю,но приложу к этому усилия.
е) Развивать координацию, стоять на руках.Со спортом пока никак,увы...жду мою палочку выручалочку(шест)
3. Учить в день по 3 новых английских слова и повторять те,что были выучены перед этим.Этот пункт относительно выполняется...Не учу тупо по три слова,но в программах по изучению учится намного больше слов.
4. Просмотреть все серии обучающего (английскому) сериала и наконец-то попробовать программу Пимслера.Пока на том же уровне.
5. Всегда делать домашнее задание от репетитора.Сто процентное выполнение
6, Ложиться спать до 12 ночи. Просыпаться в районе 7-8.Выполняется с небольшими нарушениями,но очень меня радует
7. НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ МУЧНЫЕ ПРОДУКТЫОООООЙ
8. Каждое утро и перед сном контрастное умывание. И утром наносить крем (от растяжек) после душа.в этом пункте печалька
12. И выбираться из дома...Погулять...Минимум раз в неделю.(прогулка у океана,в парке,игра в мафию и подобное).Выполняется в переизбытком.
9. 100 дней без матов.Стараться их искоренять. Следить за речью и эмоциями.ПОлучается на приличном уровне.
10.Выпивать минимум 1.5 литра воды до 5 вечера.Здесь тоже я в ударе.

 

[Ана Банана]

@Мария Юрьевна
@Matador
@Маруська
@Ана Банана
@Санечка25
@nagy
@almos
@Jizzm
@tune
@Soln
@Елена Ивановна
@lvn-150
@Ethos
@Handy-dandy
@SbetaStan
@Анхен
@kseniasmerdova
завтра, 24-го, отчет на стол !!! последний отчет перед медальками второй трети.
п.с. Во мне капитан пробудился .

Проснулась утром и думаю,ак почему это мы до сих пор отчет не написали....думаю....пойду отпишусь,захожу,а здесь уже все отчитались и капитан прокапитанил...первая мысль,а почему у меня оповещение не пришло,наверное в список забыли включить...хм...и в списке есть...вообщем я оказалась самая неправильная,но все же отчиталась...всех люблю и обнимаю...матодор,ты опять всю картину портишьШучу,все ребята молодцы-огурцы

 

[kseniasmerdova]

@Ана Банана, Анечка ты молодец, с 1 сентября присоединюсь к твоему английскому, ибо школа началась

 

[tune]

Так. У моей бегонии коралловой вот какой то налёт на земле и возле стеблей. Что это и что с ним делать кто знает?)

 

[A77lex]

@Matador
@Маруська
@Ана Банана
@Jizzm
@A77lex
@Soln
@Елена Ивановна
@lvn-150
@MrNobody
@kseniasmerdova
@Мария Юрьевна
@Ethos
@SbetaStan
Вот эти господа хорошие. Они медальку получат.
........................................

А эти господа нехорошие и безответственные. И если не поторопятся, то останутся как есть, без медальки.
@Санечка25
@nagy
@almos
@tune
@Handy-dandy
@Анхен

 

[SbetaStan]

@A77lex, капитан,ты хоть читаешь,что мы здесь пишем?
https://ne-kurim.ru/forum/threads/o...-2-oktjabrja-2015.31383/page-226#post-1447138
https://ne-kurim.ru/forum/threads/o...-2-oktjabrja-2015.31383/page-226#post-1447041
https://ne-kurim.ru/forum/threads/o...-2-oktjabrja-2015.31383/page-226#post-1447038