Образ жизни Образ жизни 6: меняем жизнь к лучшему

[SbetaStan]

Всех с началом стодневки!
Планы уже понемногу претворяю в жизнь!

 

[iana]

Всем привет!
Поздравляю с началом стодневки !
Самое серьезное мое начинание притворяю в жизнь ( не "долбить" сына), остальное с переменным успехом. Спорт я не забросила, но т.к. простыла, нагрузка минимальная. Книгу выбрала, но еще не начала читать.

 

[Я не Я]

iana, это как "не долбить"?в смысле меньше ругать?у меня такая же проблема

 

[domen]

У меня сегодня все на 100%, кроме завтрака)))

 

[ЭГОИСТ]

У меня сегодня все на 100%, кроме завтрака)))

То же самое! Ща чуток посижу и пойду с детьми играть

 

[Мария Юрьевна]

У меня всё, кроме уборки. Подумала, что завтра уборка традиционно и 15 минут в пятницу ни к чему. Буду исправляться, ведь если бы сегодня 15минут были, то завтра гораздо меньше бы делать надо было.

 

[Irchik]

У меня тоже все 100%. (кроме того, что касается работы, потому как сегодня выходная)
И таки повалила я уборку после многочасового утреннего стояния у мартена. А теперь на 20 минут в день всегда работы хватит. Например залезть в каждый ящик. Не знаю как у кого , но я в своих ящиках и шкафах всегда делаю для себя открытия. Ой, отвлеклась.
Короче после уборки сходила с собаками на прогулку, потом велик покрутила и книгу почитала.
Вот теперь, после душа, пришла к компу. Сижу вся такая уставшая, но гордая .

 

[Irchik]

Думаю мне надо добавить к целям - сокращение выпитого кофе до 3 раз в день, а то с отказом от курения стала много кофе пить. Не крепкий, растворимый , но все равно много.

 

[Блудный сын]

Думаю мне надо добавить к целям - сокращение выпитого кофе до 3 раз в день, а то с отказом от курения стала много кофе пить. Не крепкий, растворимый , но все равно много.

Я тоже больше кофе стал пить, плюс еще кофемашину купил, вообще загоняться начал по этому напитку, меня супруга иногда ругает , ты говорит ни в чем меры не знаешь

 

[Блудный сын]

Всем, привет

 

[SbetaStan]

Я не сделала сегодня зарядку,но завтра обещаюсь исправиться!Мы очень энергично стартовали,я только вхожу в колею.Но вечером уже вместо компа читала книгу

 

[Dagaz]

Думаю мне надо добавить к целям - сокращение выпитого кофе до 3 раз в день

Я тоже больше кофе стал пить

О! узнаю своего брата-кофемана ))
Я пытаюсь кофе водой заменить. Причем наливаю кофе маленькую чашку и воды стакан. Делаю мааленький глоток кофе, а потом несколько больших глотков воды. Обманываю организм так))

Всем привет! У меня сегодня провал. Около 50%. Расхворалась чего-то и ничего не хочется.
Но уже напилась порошков и выспалась, сейчас повяжу и заодно послушаю что-нибудь на английском. глядишь, будет 70%.
А еще хорошо, что сегодня не надо укладывать себя спать рано)

 

[Блудный сын]

Думаю мне надо добавить к целям - сокращение выпитого кофе до 3 раз в день, а то с отказом от курения стала много кофе пить. Не крепкий, растворимый , но все равно много.

Кстати, где-то когда-то читал, что молоко добавленное в кофе очень сильно понижает содержание кофеина в напитке, так что с молоком наверно кофе пить можно почаще.

 

[Блудный сын]

Dagaz, вообще советуют после кофе сразу стакан воды выпивать , по моему , чтобы обезвоживания не было.

 

[Dagaz]

Dagaz, вообще советуют после кофе сразу стакан воды выпивать , по моему , чтобы обезвоживания не было.

О! значит я правильно делаю)

 

[Блудный сын]

О! значит я правильно делаю)

Чтобы не быть голословным, вот нашел статью, где сказано про необходимость выпивать воду после кофе.

 

[Irchik]

Чтобы не быть голословным, вот нашел статью, где сказано про необходимость выпивать воду после кофе.

И хде статья .

с молоком наверно кофе пить можно почаще.

Я пью растворимый кофе без сахара и с молоком 1% (это для фигуры ), но думаю попробовать заваривать молотый и сократить количество .
Надо переходить на зеленый, имбирный чай и травы

 

[Блудный сын]

И хде статья .

Я пью растворимый кофе без сахара и с молоком 1% (это для фигуры ), но думаю попробовать заваривать молотый и сократить количество .
Надо переходить на зеленый, имбирный чай и травы

http://www.foodestet.ru/2013/10/ pochemu-posle-kofe-neobxodimo-pit-vodu/ Ой, извиняюсь, ссылку забыл вставить, спать пора наверно

 

[domen]

Думаю мне надо добавить к целям - сокращение выпитого кофе до 3 раз в день, а то с отказом от курения стала много кофе пить. Не крепкий, растворимый , но все равно много.

Я тоже много кофе стал пить после отказа, кружку из рук не выпускал, а он зараза желудок раздрожает, да и нервную систему угнетает, теперь только раз в неделю где-то, все остальное время чай

 

[domen]

Всем, привет

Привет!!! Давайте уже начнем представляться друг другу, меня зовут Андрей