Образ жизни Образ жизни 6: меняем жизнь к лучшему

[Irchik]

Я записалась в 5-ю антиалкогольную стодневку. Не употребляю со дня отказа от сигарет. Бум закреплять . Мне моя жизнь с каждым днем нравится все больше. А все началось с "банального" отказа от сигарет. Не назову это состояние озорением, но осознание и переоценка ценностей на лицо. Хочется превносить в свою жизнь еще больше красок, запахов, ощущений.
Во многом благодарна форуму.

 

[ЭГОИСТ]

Я записалась в 5-ю антиалкогольную стодневку. Не употребляю со дня отказа от сигарет. Бум закреплять . Мне моя жизнь с каждым днем нравится все больше. А все началось с "банального" отказа от сигарет. Не назову это состояние озорением, но осознание и переоценка ценностей на лицо. Хочется превносить в свою жизнь еще больше красок, запахов, ощущений.
Во многом благодарна форуму.

Я тоже.
Еще меня в виде исключения взяли в стодневку по бегу со второго мемяца.
Уговорил. Обещал быть хорошим

 

[olenenok]

Я записалась в 5-ю антиалкогольную стодневку

Я тоже.

Эх, "все свои" собираются.... и Вика там... а мне придётся подождать до следующей. Моя четвёртая не закончилась... Выпить, что ли

 

[Irchik]

Все мои планы на сегодня летят в тар-тарары. Заболела. Наверное что-то вирусною. Чихаю до дрожания стен и температура. Так что надо отлежаться.
Потом наверстаю .

 

[Мария Юрьевна]

Я записалась в 5-ю антиалкогольную стодневку.

Я тоже.

Я тоже записалась!

 

[olenenok]

Заболела. Наверное что-то вирусною. Чихаю до дрожания сте

И я вот приболела. И тоже от чиха уже домашние шарахаются.))

 

[Irchik]

olenenok, выздоравливай

Я себе тоже отполовинила .
Заварила липу, имбирь, ромашку и лимон. Допиваю вторую чашку и пойду на боковую. Болеть совсем нельзя. Завтра судебное заседание, а там мозги должны работать на все сто.

 

[Rapira]

Отчеты за прошедшую неделю :
@Dagaz есть отчет
@RedCat есть отчет
@Secret Side нет отчета
@Someone нет отчета
@Мария Юрьевна есть отчет
@Я не Я есть отчет
@Остров71 нет отчета
@Елена Круглова нет отчета
@Ана Банана есть отчет
@ИришаР есть отчет
@Пчелочка есть отчет
@AlexandrNeKent нет отчета
@SbetaStan есть отчет
@Prizzma нет отчета
@MAMASHECHKA есть отчет
@morgana есть отчет
@Ботаник есть отчет
@Джастина есть отчет
@Ксюша**** нет отчета
@ЧернаЯ Кошка есть отчет
@C0D нет отчета
@Miki есть отчет
@Slavena есть отчет
@Anytta есть отчет
@Марья Михална есть отчет
@olenenok есть отчет
@Irchik есть отчет
@Н@стасья нет отчета
@ЭГОИСТ есть отчет
@iana есть отчет

Может кого-то пропустил по невнимательности, напишите, чтобы исправил. Те чьи отчеты не видел, хотя бы отпишитесь, что продвижения есть, ну или нет, не обязательно подробный отчет состовлять, это по желанию.
Ну и поздравляю всех с величайшим праздником, с Днем Победы!!!
Посмотреть вложение 183587

Всех с праздником). Однозначно жизнь меняется в лучшею сторону, но увы не по плану. Режим дня так не отрегулировала. Зато помыла 3 окна, постирала погладила шторки. Слежу за питанием. делаю зарядку по утрам, но увы не каждый день. Книгу не дочитала скучный нудный в ней момент не интересно читать. За ноутбуком стараюсь меньше времени проводить. сегодня второй раз каталась на велике. Привыкаю к контрастному душу. Сдвиги есть но со скоростью черепахи. Вот так пролетела неделя.

 

[domen]

Всех с праздником). Однозначно жизнь меняется в лучшею сторону, но увы не по плану. Режим дня так не отрегулировала. Зато помыла 3 окна, постирала погладила шторки. Слежу за питанием. делаю зарядку по утрам, но увы не каждый день. Книгу не дочитала скучный нудный в ней момент не интересно читать. За ноутбуком стараюсь меньше времени проводить. сегодня второй раз каталась на велике. Привыкаю к контрастному душу. Сдвиги есть но со скоростью черепахи. Вот так пролетела неделя.

Отметил твой отчет на эту неделю

 

[Мария Юрьевна]

Всем привет! После отпуска с новыми силами на работу с удовольствием! Люблю я всё-таки свою работу! Проснулась сама в 05.45, зарядка, пробежка, растяжка, контрастный душ, пешком на работу. Эээхх, хорошо-то как!
Вчера написала план на сегодня, подвела итоги дня, записав в дневник пару фраз. Отдельно написала список "хвостов", один из его пунктов уже включила в сегодняшний план.
На работе "хвостов" тоже хватает, еще не начинала разгребать, застряла в инете .
А уже и обед почти, обязательная прогулка 40 минут
Всем отличного настроя на короткую рабочую неделю!

 

[ЭГОИСТ]

Всем наидобрейшего!
После вчерашнего праздника - проснулся как разбитое корыто....
Перегрев и физическая учталость сделали своё грязное дело.. Из зарядки только растяжки осилил.
Пью кофе из молока, собираюсь в кучу. Пообещал сегодня своим пикник.
Сказано - сделано.

 

[Irchik]

Доброе утро .
А я сегодня болею еще больше чем вчера .
Съезжу на судебное заседание ( к сожалению отменить нельзя) и домой лечится. Сегодня ничего не планирую, буду действовать в соответствии с требованиями моей гриппозной тушки.
Всем хорошего дня и солнечного настроения

 

[ЭГОИСТ]

Курить тянет, когда видиш курящих знакомых или друзей, с которыми курил.
Незнакомцы с сигаретами не вызывают эмоций.
Алкоголь - вообще равнодушен. Всегда пили по праздниаам, поводам и т.п. Вчера во время застолья - спокойно отказался, обосновал и пил сок. Вообще без проблем.
Занятия физкультурой усиливают очистку организма.
Чувствую себя сильнее, выносливее.
Вес не растет, для меня это принципиально важно. Склонность очень высокая.

 

[Irchik]

Курить тянет, когда видиш курящих знакомых или друзей

А уменя муж утром закурил и желания не возникло никакого, наоборот я его на улицу курить отправила. Сейчас, по случаю болезни, дым меня просто раздражает .
А до этого даже люди с которыми я раньше курила , не вызывают желания. Надеюсь, что так будет и дальше. Я не хочу больше возвращаться в этот дым.
ЗОЖ мне нравится гораздо больше

 

[Мария Юрьевна]

Пообещал сегодня своим пикник.

тебе повезло и вы не работаете сегодня?

 

[Мария Юрьевна]

ЗОЖ мне нравится гораздо больше

а то! Курить бросили, сейчас пить бросим, потом мясо есть

 

[ЭГОИСТ]

тебе повезло и вы не работаете сегодня?

Ага.
Придумали выходной в связи с радоницей.

 

[Ксюша****]

Опишу свои цели на три месяца. Много писать не буду, потому как знаю, что тогда меня на долго не хватит:
1. Ежедневная зарядка (она есть в моей жизни, но хочется ввести это в привычку и не искать поводы для отлынивания)
2. Контроль за соблюдением БЖУ, разнообразное и здоровое питание (для меня это самое сложное, но уже необходимое)
3. В выходные - 1 обязательное мероприятие с семьей (кино, парк, выезд на природу, в соседний город, на шашлыки и т.д.)
4. Подкопить денег на поездку во время отпуска (знаю, что могу, надо эту цель укоренить в голове))

Зарядка - за выходные дни в деревне её было столько, что теперь у меня не болят только волосы
Питание - провал полный. Шашлыки, вино, жареная речная рыбка, жареная картошка с беконом...блин, лучше не продолжать)
Мероприятие - на 100%. Съездили в соседний город-прогуляли весь день, покатались на канатной дороге.
Деньги - истратила то, что накопила Но я не оставлю эту затею

 

[domen]

Зарядка - за выходные дни в деревне её было столько, что теперь у меня не болят только волосы
Питание - провал полный. Шашлыки, вино, жареная речная рыбка, жареная картошка с беконом...блин, лучше не продолжать)
Мероприятие - на 100%. Съездили в соседний город-прогуляли весь день, покатались на канатной дороге.
Деньги - истратила то, что накопила Но я не оставлю эту затею

Отметил тебя на эту неделю

 

[Мария Юрьевна]

Первый рабочий день прошел мимо. Ни хрена не сделала (интернет зло). Это сразу, автоматом, минус 20% от плана стодневки. Посмотрим, что доделаю до ночи.