Образ жизни Образ жизни 6: меняем жизнь к лучшему

[Марья Михална]

Вести Cash Book. Мои доходы и расходы. - очень подробно. Подводить итоги за неделю, месяц и, конечно, планировать вперед. - 0%

Привет) Славен, для этих целей табличку в екселе сделала. Один лист екселя - один месяц.Табличка разбита по дням и по сферам трат (проезд, быт, кошке поесть, питание, аптека и т.д.). В итоге вижу цифры потраченного за месяц в целом и сколько потратили по каждой сфере отдельно. И только пару строк по доходам, ибо у нас это пока только зарплата (без вложений куда-либо).

 

[SbetaStan]

Мои цели:
1.Ежедневно делать зарядку,
2.Утренняя медитация,
3.Обязательно завтракать.
4.Подсчет калорий и БЖУ.
5.Читать худ.литературу.

Отчет за эту неделю:
-зарядку забросила,сейчас вполне хватает тренировок
-медитацией так и не начала заниматься
-завтрак так уже прочно вошел в мою жизнь за эти стодневки,что без него и на работу не пойду
-калории и БЖУ считаю,пока мои цифры меня не радуют,смотрю,что можно исправить
-одну книгу закончила читать,перешла к следующей

 

[Марья Михална]

Славен, для этих целей табличку в екселе сделала.

Я это к тому, что если надо - могу поделиться

 

[Slavena]

Привет) Славен, для этих целей табличку в екселе сделала. Один лист екселя - один месяц.Табличка разбита по дням и по сферам трат (проезд, быт, кошке поесть, питание, аптека и т.д.). В итоге вижу цифры потраченного за месяц в целом и сколько потратили по каждой сфере отдельно. И только пару строк по доходам, ибо у нас это пока только зарплата (без вложений куда-либо).

Марусь, я попробую сегодня сделать. В экселе, конечно, очень удобно. Если что, обращусь за помощью.

 

[Slavena]

Я это к тому, что если надо - могу поделиться

Если не трудно, выложи здесь страничку, или ссылочку. Просто для примера. Спасибо большое.

 

[Марья Михална]

Если не трудно, выложи здесь страничку, или ссылочку. Просто для примера. Спасибо

Хорошо, вечером скину сюда образец)

 

[RedCat]

1. Научиться рано вставать и рано ложиться. Проблема сна меня преследует наверное лет с 18-ти. Могу не спать сутки и больше. Рекорд 3 дня))) Для начала хочу вставать хотя бы в 7 утра, а засыпать в 12 ночи.
2. Zumba. Хотя бы по 30 мин каждый день.
3. Читать новые книги. В последнее время ловлю себя на том, что перечитываю старые книги и не под каким предлогом не хочу читать новые.
4. Питание по системе -60. Тут всё на самом деле просто и скажу прямым текстом - потому что *опа растёт.
5. Вышивка. Это для меня какой то кошмар. Первые несколько месяцев я вышиваю картину как проклятая, а потом даже под страхом смерти не могу себя заставить. Надо это менять)
6. Фотошоп. Я кое-что умею, но это ерунда. Уже год лежат замечательные диски с полным курсом по освоению этого волшебства, а я ленюсь.
7. Делать все важные дела по дому в первый выходной. Так сложилось что я 6 дней работаю, а 2 отдыхаю. И мне вообще всё лень)
8. Копить деньги. Мой парень называет меня склянкозависимая. Я скупаю красивые бутылочки с шампунем, гелями для душа и прочей лабудой. Хотя этого добра мне хватает и без обновок. Вот хочу перестать тратить деньги на ерунду и накопить на что то стоящее)
Разбор полётов на сегодняшнюю пятницу:
1. Никак вообще, то есть 0%
2. Зумба была 3 раза на этой неделе и это круто
3. С книжками всё легче лёгкого, состою в книжном клубе нашего форума)
4. 50/50
5. Как и зумба, 3 раза за неделю
6. 0%
7. Мои выходные не очень то и похожи на выходные. Генеральная уборка по плану затра
8. Копить не получается. Но всё равно есть прогресс - я перестала покупать ненужную ерунду.
Оцениваю эту неделю как самую продуктивную)

 

[Ана Банана]

Всем привет...и вот опять настал день отчета...И я тут как тут..
Если кто помнит,то прошлый раз я была не в духе. У меня было упадническое настроение. Я написала отчет и отправилась спать. Когда проснулась,то сказала себе: "А чего это ты раскисла? У тебя что случилось? Кто-то заболел?Умер?Нет.......тогда поднимайся...и давай работай...ухаживай за собой...дом приводи в порядок...А то надумала здесь устроить из себя мученицу..."Ну вот так и прошла моя неделя...Сказать честно,то это одна из самых плодотворных недель за оооооочень долгое время...Так что я собой горжусь. что смогла себя обуздать...взять в руки ....вывести из этого состояния....через "не хочу"...."не нужно мне это"..."все надоело"...."я устала"...."не трожьте меня"...По поводу остальных эмоций...Заметила,что во мне опять часто возникает внутреннее раздражение, но радует то,что внутренний голос так же не спит и просит успокоиться...Это очень большие продвижения над самоконтролем...спасибо вам,что вы меня поддерживаете...я общаюсь немного,но из-за чувства ответственности перед вами моя жизнь с каждым днем и ситуацией становится лучше

 

[D0C]

За прошедшую неделю опять похерил вес английский.
Все остальное-по плану. Сделано!

 

[Марья Михална]

Если не трудно, выложи здесь страничку, или ссылочку. Просто для примера.

Можно и не просто для примера, а еще в пользование
Надеюсь, прикрепить удастся.

 

[Slavena]

Можно и не просто для примера, а еще в пользование
Надеюсь, прикрепить удастся.

Маш, спасибо! Скачала на рабочий стол. Немножко посмотрела. Мне подходит все. Буду ею пользоваться.

 

[Slavena]

-одну книгу закончила читать,перешла к следующей

Свет, что читаешь? Поделись?

 

[MAMASHECHKA]

Всем привет!
Не очень я довольна собой за прошедшую неделю.
Задачи выполнены не все по той причине, что я прилипла к одной из них...и перевыполнила таки ж план по ней на 200%...
Печалька... не умею я как-то ровно распределять задачи по дням... часам... даже неделям...
Есть к чему стремиться))))
В общем, процентов на 55 справилась

 

[Марья Михална]

Скачала на рабочий стол. Немножко посмотрела. Мне подходит все. Буду ею пользоваться.

Там циферки стоят - не обращай внимания, работоспособность формул проверяла.

 

[Марья Михална]

Отчет.
На посуду, готовку, глажку забила по полной. В основном упор на диплом и по пути подготовка к закрытию еще нескольких дел.

 

[morgana]

Всё на что меня хватило, это выписать все, что планировала.
Только сегодня более менее зашевелилась. Съездила на два собеседования.

 

[domen]

Всем доброе утро!!!! Выкладываю ваши отчеты на этой недели:
@Dagaz есть
@RedCat есть отчет
@Мария Юрьевна есть отчет
@Я не Я есть отчет
@Елена Круглова
@Ана Банана есть отчет
@ИришаР есть отчет
@Пчелочка есть отчет
@AlexandrNeKent нет отчета
@SbetaStan есть отчет
@Prizzma есть отчет
@MAMASHECHKA есть отчет
@morgana есть отчет
@Ботаник нет отчета
@Джастина нет отчета
@Ксюша**** нет отчета
@ЧернаЯ Кошка нет отчета
@C0D есть отчет
@Miki есть отчет
@Slavena есть отчет
@Anytta есть отчет
@Марья Михална есть отчет
@olenenok есть отчет
@Irchik есть отчет
@Н@стасья есть отчет
@ЭГОИСТ нет отчета
@iana нет отчета
@innazvirbule есть отчет
@павел124321 есть отчет
Всем удачи в выполнении ваших целей на следующей недели

 

[Джастина]

Ой, ну совсем забыла..., что отчет в пятницу...
Неделя прошла так:
С народом общаюсь на позитиве.
С настроением не важно.
ПП соблюдала не особо.

 

[Dagaz]

Привет, у меня все как-то бестолково последнее время. Единственное, что получается более или менее - это режим сна. Ложусь спать не поздно, встаю утром во время. Всякие дела, что рабочие, что домашние спустя рукава. Даже хобби время не уделяла. Все меня куда-то из дома тянуло Связываю это с необычайно солнечными погодами для нашего города.
Но у нас тут обещают дожди на недельку. Может, посерьезнею)

 

[SbetaStan]

Свет, что читаешь? Поделись?

Начала читать Виктора Гюго "Человек,который смеется"А,вообще-то,я состою в нашем форумном читальном клубе.Там много рекомендаций для прочтения интересных книг.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/knizhnyj-klub-1-nachalo-16-maja.37387/