Образ жизни Образ жизни 6: меняем жизнь к лучшему

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Всем привет:wavespin:...Я вот тут ищу информацию и мне нужна ваша помощь...Я понимаю,что в инете инфо сколько угодно,но может кто подскажет уже на своем примере?:wub:
Я всю свою жизнь считала,что медитация-это прекрасная отмазка для бездельников,:confused:но вот последнее время я изменила к этому отношение:smile_coffee:...Очень хочу научиться,развиваться и так далее,но не знаю с чего вообще начать.:ku:...Цель,которую я преследую-это контроль эмоций и душевное равновесие,спокойствие,гармония:spin:...Я очень эмоциональный человек,как пороховая бочка....я из крайности в крайность..или люблю всем сердцем или ненавижу до глубины души....хочу немного обуздать свои чувства..они у меня слишком оголенные:wub:.....хочу научиться воспринимать ситуацию "со стороны",а не так что любой меня может довести до инсульта:cold:....чрезмерная эмоциональность сводит меня с ума....очень буду признательна любому совету:kiss:
 
у меня дополнение:
11. ежедневное планирование.
а также нужна помощь (советы) по 6 и 9 пунктам (вот что значит неправильно (нечетко) поставленная цель), в ступоре что-то я по ним:banghead:
 
Меня запишите.
Много задач сразу ставить не буду:
1. Контроль мыслей и эммоций, позитив.
2. Поиск способов поднять себе настроение.
3. Приобщение к правильному питанию.
4. Контроль и позитив в общении с людьми.
 
Джастина написал(а):
Меня запишите.
Много задач сразу ставить не буду:
1. Контроль мыслей и эммоций, позитив.
2. Поиск способов поднять себе настроение.
3. Приобщение к правильному питанию.
4. Контроль и позитив в общении с людьми.
Нажмите для раскрытия...
Вопрос: как то отчитываться надо, как по моим целям отчитываться?... :rolleyes::alien:
 
Джастина написал(а):
Вопрос: как то отчитываться надо, как по моим целям отчитываться?... :rolleyes::alien:
Нажмите для раскрытия...
Своими словами передавать результат и процесс. Описывать как прошёл отчетный период, приблизилась ли ты к целям и каков результат.
 
Мария Юрьевна написал(а):
Своими словами передавать результат и процесс. Описывать как прошёл отчетный период, приблизилась ли ты к целям и каков результат.
Нажмите для раскрытия...
Мне нравится, я так могу!
А то у меня вот реальная проблема, очень много отрицательных мыслей в голове...это очень плохо.
Буду выбрасывать мусор из своей головы. А то развела помойку там у себя.
 
Всем привет! подумайте о дате начала - заявлена следующая неделя. понедельник не советую: анонс дан только в пятницу, еще не все, возможно, видели. дадим шанс некоторым раскаяться после хорошо/бездарно проведенных выходных и задуматься о смене образа жизни)));)
 
Ана Банана, могу посоветовать книгу..там как раз и основы начальные медитации и о влиянии твоих мыслей.сама буду перечитывать.надо???
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)
Назад
Сверху Снизу