Сила воли Ой всё

[Лысый Here]

Стаж курения
13
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день
Попыток бросить
Тысячи их
Ну и немного от себя, а лучше много
Всем привет,
8 ноября в 19:00 я курил последний раз.
Форум читаю давно, еще до его основания. Примерно столько же бросаю курить.
Сегодня 4й день, я, помня прошлые разы, особо ни на что не рассчитываю, но обязуюсь быть честным к Вам и к себе.

 

[Добрость и милота]

4ый день!!! Это же самая жуть жутчайшая уже позади!!! Перетерпеть ещё пару тяжелых дней и всё, на спад! Паровоз разгонишь потом сам поедет)))

 

[Лысый Here]

Не знаю что там позади, но сегодня напал адский депресняк

 

[ferienvile]

Слушай, у меня самый ужасный день был пятый.

 

[Васильна]

Лысый Here, привет, добро пожаловать на форум!!!

напал адский депресняк

Вот этим надо бороться .....Нельзя давать депрессии поглотить тебя.
Побольше позитива, приятного времяпровождения....

 

[Лысый Here]

Самая жесть - это часа в 3 дня на работе, обед прошел, плюс многие ходят курить....ааааааааааааа!!! Убить всех людей!!!!!!!
Кое как продержался, вечером дома намного лучше, единственное хочется все сожрать

 

[Васильна]

Самая жесть - это часа в 3 дня на работе, обед прошел, плюс многие ходят курить....ааааааааааааа!!! Убить всех людей!!!!!!!
Кое как продержался, вечером дома намного лучше, единственное хочется все сожрать

Ну съешь что-нибудь... Лучше фрукт.. А еще лучше попей.....

 

[Владимир Файб]

Лысый Here, добро пожаловать! С пятым днем!

 

[Лысый Here]

Владимир Файб, привет! спасибо!!
Вообще всем спасибо!!
Сегодня с утра заметил интересную штуку.... Попил как обычно кофе, вышел на улицу и захотелось курить так, что чуть глаза не выпали. Но по пути до метро я встречал курящих людей и отмечал, что несмотря на желание покурить, я не хочу именно вот так вот, вот такую же сигарету, вот как они сейчас... Тогда чего ж я хочу? Сложно объяснить.

 

[Анна86]

Владимир Файб, привет! спасибо!!
Вообще всем спасибо!!
Сегодня с утра заметил интересную штуку.... Попил как обычно кофе, вышел на улицу и захотелось курить так, что чуть глаза не выпали. Но по пути до метро я встречал курящих людей и отмечал, что несмотря на желание покурить, я не хочу именно вот так вот, вот такую же сигарету, вот как они сейчас... Тогда чего ж я хочу? Сложно объяснить.

так не пей кофе же по утрам и вообще нам теперь нельзя!

 

[skaZka80]

так не пей кофе же по утрам и вообще нам теперь нельзя!

почему нельзя? Я пью кофе, как раньше и нормально. Надо бы сократить, конечно.
Но если чувствуешь как Лысый Here, то надо воздержаться наверное.

 

[Анна86]

почему нельзя? Я пью кофе, как раньше и нормально. Надо бы сократить, конечно.
Но если чувствуешь как Лысый Here, то надо воздержаться наверное.

ну там связь есть-кофеин-никотин.кофе рефлекс вызывает у большинства курить...

 

[Лысый Here]

Судя по приложению на телефоне: Некурящий уже 4д 22ч 45м.
В голове какой-то космос и подтормаживаю постоянно

 

[Лысый Here]

Покурил сегодня, правда во сне, но прям так реалистично))

 

[Алишка]

В голове какой-то космос и подтормаживаю постоянно

Привет) Будем знакомы)
Это вроде как нормально, пройдёт постепенно)Организм в шоке

Покурил сегодня, правда во сне, но прям так реалистично))

У меня такое было в пределах первых семи дней! ужас какой-то! Тебе во сне нравилось курить?

 

[Лысый Here]

Привет) Будем знакомы)
Это вроде как нормально, пройдёт постепенно)Организм в шоке

У меня такое было в пределах первых семи дней! ужас какой-то! Тебе во сне нравилось курить?

Привет!!!! Не понравилось, настолько сон реальный был, что после "курения" я опять начал думать: ну вот, опять, нафига я закурил... А потом проснулся и возрадовался

 

[Алишка]

Привет!!!! Не понравилось, настолько сон реальный был, что после "курения" я опять начал думать: ну вот, опять, нафига я закурил... А потом проснулся и возрадовался

Я думаю что это хорошо ну всмысле, настрой правильный, наш человек
Все получится у тебя

 

[Лысый Here]

Я думаю что это хорошо ну всмысле, настрой правильный, наш человек
Все получится у тебя

Спасибо!!
Итак, сегодня 8й день без курения, что хочется отметить:
Мыслей покурить практически нет, они лишь возникают на уровне рефлексов. Например шел на кухню и внезапно бууум в голову, как будто идешь как раньше на балкон курить, постоял 3 секунды и все прошло. Или завел машину и на автомате начинаешь открывать дверь чтобы выйти покурить пока греется.
Я не хочу на данный момент говорить, какой я молодец и навсегда бросил - проходили уже. Просто хочу сказать, что все загвоздки - не в курящих друзьях, не в гулянках и т.д., а в нашей голове, и с ними можно справиться.
Всем терпения!!!

 

[Chudo_]

Спасибо!!
Итак, сегодня 8й день без курения, что хочется отметить:
Мыслей покурить практически нет, они лишь возникают на уровне рефлексов. Например шел на кухню и внезапно бууум в голову, как будто идешь как раньше на балкон курить, постоял 3 секунды и все прошло. Или завел машину и на автомате начинаешь открывать дверь чтобы выйти покурить пока греется.
Я не хочу на данный момент говорить, какой я молодец и навсегда бросил - проходили уже. Просто хочу сказать, что все загвоздки - не в курящих друзьях, не в гулянках и т.д., а в нашей голове, и с ними можно справиться.
Всем терпения!!!

Установи счетчик. И тебе нагляднее видеть какой путь уже прошел. И нас всем за тобой следить легче

 

[Алишка]

все загвоздки - не в курящих друзьях, не в гулянках и т.д., а в нашей голове, и с ними можно справиться.
Всем терпения!!!

Золотые слова!! Главное не забывать их, держать постоянно перед глазами, по возможности, конечно))
Для этого и нужен дневник..засомневался, прочитал, освежил свои мысли))Так держать!