Опять я здесь)

[Prototype]

У меня конечно не так было. Тяга начаналась после 3 месяцев

А ты так и не решилась не курить?

 

[Prototype]

У меня конечно не так было. Тяга начаналась после 3 месяцев

У вас наверное уже погода ваще не айс?

 

[Наталья ?]

А ты так и не решилась не курить?

Не решилась.

 

[Наталья ?]

У вас наверное уже погода ваще не айс?

Уже снег лежит)

 

[Prototype]

Уже снег лежит)

Ого

 

[МасЛинА]

Всем привет)100500 попытка бросить курить)и тут я задалась вопросом,как вы думаете может ли курение быть так же разновидностью навязчивых действий. Есть такое заболевание ОКР и многое похоже из моей жизни по этому диагнозу. Я даже спросила у психиатра по этому вопросу и он мне ответил,что это возможно. А теперь другой вопрос,что с этим делать?)кто-то сталкивался

Я давно думаю, что курение для меня это не только физическая потребность. Как в еде, человек срывается и жрет все подряд. Так и у меня с сигаретами после срыва. Не все подряд, конечно, только определенные, но ощущение, что накуриться не могу. 1-2 сиг не хватает, штук 15 за вечер. Психологу сказала, но, видно, дебил попался. Сказал: "Так не кури."

 

[Наталья ?]

Я давно думаю, что курение для меня это не только физическая потребность. Как в еде, человек срывается и жрет все подряд. Так и у меня с сигаретами после срыва. Не все подряд, конечно, только определенные, но ощущение, что накуриться не могу. 1-2 сиг не хватает, штук 15 за вечер. Психологу сказала, но, видно, дебил попался. Сказал: "Так не кури."

Мой психолог вообще не захотел с этим работать. Хотя с РПП и алкоголизмом работают,но почему-то с сигаретами не хотят

 

[Наталья ?]

Я давно думаю, что курение для меня это не только физическая потребность. Как в еде, человек срывается и жрет все подряд. Так и у меня с сигаретами после срыва. Не все подряд, конечно, только определенные, но ощущение, что накуриться не могу. 1-2 сиг не хватает, штук 15 за вечер. Психологу сказала, но, видно, дебил попался. Сказал: "Так не кури."

Какой у вас был срок воздержания от сигарет?

 

[Prototype]

Какой у вас был срок воздержания от сигарет?

Я сорвался

 

[МасЛинА]

Мой психолог вообще не захотел с этим работать. Хотя с РПП и алкоголизмом работают,но почему-то с сигаретами не хотят

502 дня и зависимость никуда у меня не исчезла. Теперь опять себя контролировать. Ранее бросала на год, попробовала курить-не зашло. А сейчас на ура. Так, что я теперь опять бросающая. Жалею страшно! К психологу регулярно не хожу, просто случайно. Поняла, что не помогут. А, вообще, я несколько лет на качелях. Стало пугать, что когда курю, не могу накуриться. Хотя когда курила регулярно, то штук 5 за день а теперь 15 за вечер.

 

[Наталья ?]

502 дня и зависимость никуда у меня не исчезла. Теперь опять себя контролировать. Ранее бросала на год, попробовала курить-не зашло. А сейчас на ура. Так, что я теперь опять бросающая. Жалею страшно! К психологу регулярно не хожу, просто случайно. Поняла, что не помогут. А, вообще, я несколько лет на качелях. Стало пугать, что когда курю, не могу накуриться. Хотя когда курила регулярно, то штук 5 за день а теперь 15 за вечер.

Вы прям точно количество дней знаете)я не считаю никогда. А проблема та же. Только после месяца не курения я даже не вспоминаю, а вот критический порог у меня 3 месяца и срыв. Но у меня в это время всегда, очень сильный триггер возникает и плюс я невротик со стажем. Летом сорвалась и курю ,как не нормальная. И каждый год эти качели и крайности,вообщем замкнутый круг

 

[Наталья ?]

Я сорвался

Ох. Ну что теперь, что есть ,то есть. Не расстраивайся

 

[Prototype]

Ох. Ну что теперь, что есть ,то есть. Не расстраивайся

Не расстраиваюсь , констатирую факт

 

[МасЛинА]

Вы прям точно количество дней знаете)я не считаю никогда. А проблема та же. Только после месяца не курения я даже не вспоминаю, а вот критический порог у меня 3 месяца и срыв. Но у меня в это время всегда, очень сильный триггер возникает и плюс я невротик со стажем. Летом сорвалась и курю ,как не нормальная. И каждый год эти качели и крайности,вообщем замкнутый круг

Я счетчик некурения ставлю, он считает. Есть на сайте. И О, УЖАС! я вчера опять курила. Сегодня начинаю по новой, трезвая, как стеклышко. Шутка, я редко пью, но алкоголь всегда для меня триггер. В общем сегодня новый счетчик и буду стараться не курить. Жизнь без табака приятнее