От чего таки зависит вес?

[Evalenka]

Меню у тебя очень строгое, ежедневно такое, мне кажется приведёт к нехватке витаминов, а вес +1 кг это не критично, может просто вода лишняя, с желудком всё нормально? Я бы померла от такого меню( Белок на вечер,углеводы в первой половине. Фрукты на вечер не желательно. Максимально раздельное питание.

Ежедневно.Ну плюс минус.Может быть на обед вместо рыбы/мяса отварной рис+салат.Или гречка+кефир.Сей час после отказа от курения кишечник не хочет работать,может это и является причиной.Поменять местами завтрак с ужином?

@Evalenka, все очень индивидуально, я бы на твоем месте вообще не спрашивала совета ни у кого. Меня например всегда разносит от фруктов и овощей, от овсянки... если я на диете я их есть не буду и даже если не на диете не люблю это все и мне с*ать что это полезно. От молока тоже несет дай бог. На молокочае прибавила 2 кг за и очень тяжело их сбросила. Вообщем плюнь на всех и прислушайся к себе.

Спасибо.

@Evalenka, я курить бросала и одновременно придерживалась диеты (собственно ты так же), но я не набрала, а наоборот дальше худела себе спокойненько. Так что не знаю, как так у тебя происходит. Месяц всего прошел, не расстраивайся, посмотри ещё пару месяцев, а там уже можно будет начинать паниковать Я соленого или сладкого щас на ночь объемся и на след. день +1 кг, потом не поем пару дней гадости и всё ок Попробуй 1 разгрузочный день в неделю добавить, вес не удержится, уползет вниз, во всяком случае при бросании я разгружалась день на молокочае и воде!

Спасибо.Я паникер вообще,только дай причину.

 

[Sladost]

Анализирую на наличие лишних калорий,а не считаю калории.У меня анализ-когда записываю все,что съедаю за день.Таким образом нагляднее уловить продукт,который был съеден и без которого можно было бы обойтись.Просто факт его наличия,а не конкретно сколько я с ним калорий употребила.

А как можно анализировать неизвестное? Если ты не знаешь сколько, то откуда знаешь лишние они, в самый раз или дефицитные?

 

[Карась]

Я даже не читал что там написали.. какие калории? Ещё раз, для тупых: чтобы девушки худели нужен член а не гантели, тем более диеты. О чём вы думаете мне интерсно?

 

[Evalenka]

А как можно анализировать неизвестное? Если ты не знаешь сколько, то откуда знаешь лишние они, в самый раз или дефицитные?

Ой,ну прям таки неизвестное.Если есть информация на упаковке продукта-смотрю.А высчитывать калорийность и вес кусочка отварной говядины в лом.Всем известны продукты априори калорийные и не калорийные.

 

[Sladost]

Ой,ну прям таки неизвестное.

ну да, неизвестное. Вы ж сами сказали, что обыкновенный суточный калораж вам неизвестен

.Всем известны продукты априори калорийные и не калорийные.

Мне, например, неизвестны.
Кста, поделитесь списком некалорийных

 

[Sladost]

Я даже не читал что там написали.. какие калории? Ещё раз, для тупых: чтобы девушки худели нужен член а не гантели, тем более диеты. О чём вы думаете мне интерсно?

А можно еще раз для особо тупых?
А член на копейки ржавым топором для похудения, или как?

 

[Карась]

А можно еще раз для особо тупых?
А член на копейки ржавым топором для похудения, или как?

Это очень грубо, ты сама придумала? Да не Сла, всё намного проще

 

[Sladost]

Это очень грубо, ты сама придумала? Да не Сла, всё намного проще

уже и не вспомню сама или классика жанра
Не думаешь, Юрка, что если жрать ведрами, то одного члена будет маловато, запарится один-то

 

[Карась]

Можно и постараться

 

[vrn]

Вопрос в перестройке обмена веществ думается. Приходит новый возраст - приходит новый вес. Да есть особенности - у всех по разному. Но принцип один - ну шоподелаешь?

 

[Evalenka]

Вопрос в перестройке обмена веществ думается. Приходит новый возраст - приходит новый вес. Да есть особенности - у всех по разному. Но принцип один - ну шоподелаешь?

Может оно и так.

 

[Evalenka]

ну да, неизвестное. Вы ж сами сказали, что обыкновенный суточный калораж вам неизвестен

Мне, например, неизвестны.
Кста, поделитесь списком некалорийных

Можно загуглить "Низкокалорийные продукты",а можно дальше прикалываться.

 

[Sladost]

Можно загуглить "Низкокалорийные продукты",а можно дальше прикалываться.

Так некалорийные или низкокалорийные? Из первых знаю только воду

Да и гуглить долго. Я ж хочу сытно и некалорийно. Подскажите

 

[Evalenka]

Так некалорийные или низкокалорийные? Из первых знаю только воду

Да и гуглить долго. Я ж хочу сытно и некалорийно. Подскажите

Что ж вам все неймется?Со всеми столь дотошны?Утомили вы меня.Не хотелось бы менять первое положительное мнение о вашем форуме...

 

[Juli_2608]

@Evalenka, не нервничайте) Всё хорошо, просто у всех принцип общения разный, а если почитать похудательный дневник Sladost, то поймете, что она не со зла Вам пишет, а для лучшего понимания Вашей проблемы. Я вот сейчас заинтересовалась,так называемыми продуктами с отрицательной калорийностью, то есть продуктами для переработки которых организму требуется больше калорий, чем в самих продуктах. Держать диеты, для меня смерти подобно, проще какой-то минимум правильности в ежедневный рацион вносить постепенно.