День 3
Тысяча чертей! Я все еще держусь! Совсем недавно стартовали мои третьи сутки без никотина, а ощущение, что прошла целая вечность! Катя - танк, Катя - кремень, Катя может!
Ребятааа, столько восторга от некурения я ещё никогда не получала. Мои первые попытки избавиться от зависимости оборачивались катастрофой с первых дней: крики, нервные заламывания рук, неконтролируемое раздражение по поводу и без. Но только не в этот раз, детка. Только не в этот раз!
На этом этапе я вдруг сообразила, что хочу пояснить, как я веду свой дневник. Дело в том, что мое некурение началось ровно в 14.00 12 января. Соответственно, каждый раз я описываю часть предыдущего дня, и часть текущего. Т.е. сегодня я опишу вечер 13.01 и день 14.01. Как-то так.
С чего бы начать?... Коллеги - сволочи. Демонстративно зазывают курить. Не все. Некоторые. Для них я уже забронировала отдельный котел в аду. Некоторые друзья то ли завидуют, то ли просто они плохие друзья: постоянно подкалывают и подрывают веру в себя. Позвонила в ад, на всякий случай забронировала котел на большее количество персон.
Да, состояние непонятное. Злость как бы и есть, но её как бы и нет. Всем хочется дать пендэля и погладить по головке. Ну да ладно, надеюсь, что обойдется без жертв.
Вчерашний вечер закончился тем, что я мирно сидела на стульчике рядом с компьютером и пересматривала экранизацию Булгакова... И тут в двери мозга постучались. Это была мысль. Молниеносная и беспощадная. Это была даже не мысль, а идея. Навязчивая и звенящая, как оса рядом с прилавком, полным арбузов.
"Сейчас ты встанешь, оденешься и спустишься в магазин. А там тебя ждет супер приз - автомобиии.... Да хрен там - пачка сигарет...". И так мне стало неуютно... Было ощущение, что вот-вот сорвусь. Пойду и куплю эту проклятую пачку.
Села за вышивку
(да-да, я еще и кррррестиком могууу, и на машшшшинкеее ;р ), отпустило. Некоторое напряжение в воздухе все же осталось. Начала готовить: почти удалось кремировать курицу. С картошкой вышло намного лучше (ну хоть будет, что покушать).
Сегодня с утра на работе встретили с радостными возгласами: "Ну что, держишься?", "Ой, какая ты молодец!". Ну, они-то знают, как я смолила... Конечно молодец! И если не гладить меня за такой подвиг по головке, то смысл подвига немножко потеряется... Эгоистично? Да. Но я, как девушка, требую, чтобы мои маленькие подвиги сопровождались минимальной ежедневной похвалой (кстати говоря, в этой ситуации меня спасает форум. Когда нет поддержки в реальности, то можно получить и виртуальные поглаживания по головке).
Вот сказала про похвалу, и вспомнила про пахлаву. Это к тому, что теперь кто-то слишком много жрет!
Я заедаюсь сникерсами, ватрушками,леденцами, картошкой фри и вообще всем, что не приколочено! Ставлю себе целью на ближайшие дни: начать приседать, отжиматься, есть меньше и по расписанию.
Сегодня же день прошел более менее мирно. Сходила к врачу на прием. Пока сидела в нескончаемой очереди (я б матюгнулась, но не буду), 200 раз успела помечтать о том, что Курящая Я могла бы вот прямо сейчас выйти на улицу и пару раз затянуться. Глядишь, и очередь рассосалась бы незаметно. Но я храбро сражалась. Снова продемонстрировала мозгу пикантную комбинацию, к которой он уже успел привыкнуть, и полезла в плеер - слушать любимую "Мельницу".
В целом, ощущение гордости собой и уверенности в том, что все получится, на сегодняшний день сильно повысилось. Я довольна собой. Приложение на телефоне выдало радостную весть: никотин из организма полностью выведен. Даже если это не так - не хочу быть разуверенной. В некоторых случаях лучше находиться в заблуждении)
Пы.Сы: выявила для себя одну полезную мотивацию. Если вы осознаете, что вы социально-зависимый человек, или вы сильно влюблены( пусть даже безответно), попытайтесь оставить курение ради этого человека. Думайте о том, что он взглянул бы на вас совсем по-иному, если бы встретил на улице без сигареты. Как бы он гордился и восторгался вами! )) Я вот, например, намеренно выбрала себе предмет симпатии, ради которого мне было бы приятно поработать над собой. И пусть ему мои старания не нужны, но мне приятно убеждать себя в обратном)) Бредовая мотивация, но у кого-то может и прокнуть
Очень приятно ощущать, что я не одна на этом трудном пути!
