Отбросив страхи)))

[Kotenok2012]

Умка, ты помнишь свою мотивацию? Почему ты стала бросать?

 

[turik]

Откопала свой дневник. Третий вечер подряд приходят накаты и что-то страшно, что не справлюсь.. опять. Не нравится мне это.

Ану брось эти мысли! Справишься! Ещё как справишься! Давай держись, откинь мысли про курение, отвлекись! Мы с тобой!

 

[Владимир Файб]

Сейчас даже дыхание выровнялось и какой-то отрезвляющий холод в голове)

Супер! Молодец!

Так и хочется сказать... Вроде бы взрослые люди, а фигней маетесь! Год не курила, и снова... опять полгода не курит и вновь дурь в голову лезет...

 

[Васильна]

Как раз туда не хочу. Поэтому и начала писать, чтобы избавиться от дурных мыслей. Сейчас даже дыхание выровнялось и какой-то отрезвляющий холод в голове)

Вот и хорошо. Просто иногда мы забываем, что мы не так одиноки, как нам кажется.....
И высказаться тем, кто понимает ЧТО такое отказаться от зависимости очень полезно, а иногда и необходимо.

 

[Natalya_Fileva]

Umka, Привет... не кисни, взбодрись... Многим тяжело...но мы все держимся...И обязательно справимся...Мы выше этого дерьма...

 

[Владимир Файб]

Третий вечер подряд приходят накаты и что-то страшно, что не справлюсь.. опять. Не нравится мне это.

Раз уж пошла такая пьянка, опиши что значит накат?
Я так за год и не понял.
У меня к примеру, была навязчивая мысль "давай ка покурим немного, а потом бросим окончательно"
Физических недомоганий это не вызывало, а с кого то времени это было просто игра разума, т.е. протяни мне в этот момент пачку, я скажу "да пошел ты"

 

[Umka]

Умка, ты помнишь свою мотивацию? Почему ты стала бросать?

Я понимаю к чему ты ведешь, я не помню этого эмоционального ощущения, что задолбало. Помню, что было, но не могу сейчас прочувствовать это. Ощущение было глобальное, что просто не могла не начать бросать) Наверное прав Владимир, понравилось в новом состоянии.
В любом случае, спасибо всем за отклик. Иногда нужно просто проговорить проблему, а когда еще такая поддержка рядом)

 

[morgana]

Umka, я сорвалась на десятом месяце. Боже, как же я теперь сожалею о своей глупости и слабости, как я мечтаю о безникотиновой жизни, а у тебя она уже есть. Ты счастливая. Не сдавайся.

 

[Alisha]

Не надо сдаваться, ведь уже потрачено столько моральных и физических сил, столько времени. Надо искать способы, а не причины.

 

[Валех Рзаев]

Umka, Отбрось все плохое. Ты справишься. Это накат и он не вечный. Надо просто подождать когда оно пройдет. Думай о еде, чае, платье, косметики. Вот через пол часа опять будет весна.

 

[Umka]

Раз уж пошла такая пьянка, опиши что значит накат?
Я так за год и не понял.
У меня к примеру, была навязчивая мысль "давай ка покурим немного, а потом бросим окончательно"
Физических недомоганий это не вызывало, а с кого то времени это было просто игра разума, т.е. протяни мне в этот момент пачку, я скажу "да пошел ты"

у меня 2 вида - либо непреодолимое желание курить, когда не можешь собраться с силами и сказать "нет". Тогда срыв. Сдержался, и ощущение покинуло надолго. Либо, как сейчас, нагнетание - пережить можно, но когда это постоянное длительное ощущение, то надо искать выход из ситуации, пока не стало поздно.

 

[Umka]

Umka, я сорвалась на десятом месяце. Боже, как же я теперь сожалею о своей глупости и слабости, как я мечтаю о безникотиновой жизни, а у тебя она уже есть. Ты счастливая. Не сдавайся.

собирайся с силами. Жалеть об утраченном не имеет смысла, т.к. там уже ничего не исправишь, а вот что-то менять сейчас - это в наших силах. Если постоянно думать о желаемом, то постепенно сделаешь этот важный шажок к своему успеху. Для меня всегда был важен именно этот первый шаг - 1 сутки без никотина.

 

[Валех Рзаев]

Umka, Не подведи нас!

 

[Umka]

Umka, Не подведи нас!

Есть, сэр!)))

 

[Васильна]

Есть, сэр!)))

На Эверест влезешь- хоть свистни....

 

[Umka]

На Эверест влезешь- хоть свистни....

не нужны мне больше Эвересты, я хочу быть свободной - чтоб ни накатов, ни срывов, ни снов курящих и т.д.

 

[Пушистый кот]

Umka, а ты не пробовала представить тот момент, что ты покурила? Нет правда.

Представь пожалуйста, читая текст и вдумываясь в слова:
Ну буквально вот вот. 5 минут назад. Чувствуешь этот вонючий привкус на нёбе? Чуешь как воняет в носу? А голова - она же ходуном ходит. А настроение понимаешь своё? Да его нет - ведь ты ненавидишь себя. Ты опять стукнулась об эти грабли...сноваа....через столько попыток...как в прошлый раз.

Но погоди.....но ведь ты не куришь....и не соскакивала. Ты по прежнему с нами - некурящая и такая своя...И всё что я описал тебя не мучает. Это же так здорово!!! Это одно из немногих в данный момент ощущений- что ты сильна, что ты получаешь удовольствие от жизни - некурящей!

 

[Umka]

Umka, а ты не пробовала представить тот момент, что ты покурила? Нет правда.

Представь пожалуйста, читая текст и вдумываясь в слова:
Ну буквально вот вот. 5 минут назад. Чувствуешь этот вонючий привкус на нёбе? Чуешь как воняет в носу? А голова - она же ходуном ходит. А настроение понимаешь своё? Да его нет - ведь ты ненавидишь себя. Ты опять стукнулась об эти грабли...сноваа....через столько попыток...как в прошлый раз.

Но погоди.....но ведь ты не куришь....и не соскакивала. Ты по прежнему с нами - некурящая и такая своя...И всё что я описал тебя не мучает. Это же так здорово!!! Это одно из немногих в данный момент ощущений- что ты сильна, что ты получаешь удовольствие от жизни - некурящей!

Честно, любопытно было прочитать и даже представить, но эти игры с подсознанием не для меня)) Мне раньше нравилось это головокружение после длительно отсутствовавшей сигареты и прокуренный запах от пальцев казался каким-то успокаивающим)) Не хочется сейчас углубляться в эти ощущения))) Начнешь искать плюсы, минусы, смаковать/вспоминать вкусы и ощущения... ни к чему это. это болото и нехорошие игры с подсознанием.

 

[Protivore4ivaya]

Д

Не хочется сейчас углубляться в эти ощущения)))

Привет!
Вот и не углубляйся!!!!Углубись лучше в жизнь БЕЗ сигарет - легкое утро, свежий запах,красивая кожа, свобода от перекуров, и вообще ЗДРАВЫЙ осмысленный ПУТЬ. Не теряй это, потом будешь очень сожалеть! Береги своё здоровье.
Ты приложила весомые усилия, для избавления, сделай так, чтоб не зря!

 

[Alisha]

Высказывание Конфуция «Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра».