Сила воли Отказываюсь от курения

[l.]

сделала себе проф чистку зубов, плюс стоматолог уход подобрал. уже все заказала и такая счастливая))
нет сигарет, нет этих бесконечных перекуров с кофе - теперь можно и собой заняться

 

[Мира7]

Как у тебя дела

 

[Мира7]

Как ты себя чувствуешь

 

[l.]

и снова я тут не решалась долго сюда вернуться, неудобно как-то признаваться в том, что все это дело забросила, а еще и дневники не удаляются

 

[l.]

я все еще метаюсь в сомнениях. вроде и определила для себя, что в сигаретах для меня сплошное зло, но как же без них хочется спать продержалась - подумала что с сигаретами же было лучше - закурила и так по кругу. одно и то же. какая-то полная безнадега уже

 

[l.]

Прошло чуть больше года как я первый раз сюда забрела, а я все так же сижу с сигаретой в зубах и мыслями прекратить курить. Сейчас у меня хотя бы есть весомый повод и причина, я начала заниматься спортом и понимаю, что курение здесь очень мешает. На скакалке пол минутки попрыгаю и хана дыхалке. Помимо этого задумываюсь о том, что добавилось нагрузки на сердце и вроде бы что-то ёкает, когда представлю насколько организму и так тяжело было все эти годы, а сейчас еще спорта ему подкинула. Короче метаюсь в сомнениях. Мне очень нравится заниматься спортом, чувствовать себя сильнее, да и вообще на перспективу я бы может в соревнованиях хотела бы поучаствовать. У меня в целом в жизни не было ничего и никогда, что мной бы так двигало. Но тем не менее это мне не дает решимости одномоментно взять и перестать курить

 

[l.]

Усложняет все еще и тот момент, что я изменила питание в корне. То есть зажираться на фоне отказа от сигарет я даже если и захочу, то не смогу.. хотя я и не захочу, потому что уже вижу результаты. Ну даже если не зажираться, а например семечки щелкать, в целом это не критично, но вот не знаю..

 

[l.]

Мне еще и в финансовом плане стало труднее курить. Раньше для меня эти траты были не так ощутимы, иногда я вообще не замечала что на них тратятся деньги. А сейчас около 6000 в месяц только на сигареты это тяжело

 

[l.]

Вот это тупейшее состояние когда думаешь бросить и пытаешься накуриться как можно больше еще и сигареты куплены

 

[Anzh]

думаешь бросить и пытаешься накуриться как можно больше

привет) у меня тож такое состояние было, мне казалось, что в таком настрое далеко не уехать, знаем что накурились же уже, хватит, но держит и держит все равно. Я меняла настрой с помощью разных книг на эту тему и инф о курении.
Желаю удачи

 

[l.]

привет) у меня тож такое состояние было, мне казалось, что в таком настрое далеко не уехать, знаем что накурились же уже, хватит, но держит и держит все равно. Я меняла настрой с помощью разных книг на эту тему и инф о курении.
Желаю удачи

Спасибо) я вот как раз хочу прочитать что-нибудь, до чего так руки и не доходили. Обожаю бумажные книги, дома лежат и ни разу не открывались

 

[l.]

Начну с нее

 

[Мира7]

Прошло чуть больше года как я первый раз сюда забрела, а я все так же сижу с сигаретой в зубах и мыслями прекратить курить. Сейчас у меня хотя бы есть весомый повод и причина, я начала заниматься спортом и понимаю, что курение здесь очень мешает. На скакалке пол минутки попрыгаю и хана дыхалке. Помимо этого задумываюсь о том, что добавилось нагрузки на сердце и вроде бы что-то ёкает, когда представлю насколько организму и так тяжело было все эти годы, а сейчас еще спорта ему подкинула. Короче метаюсь в сомнениях. Мне очень нравится заниматься спортом, чувствовать себя сильнее, да и вообще на перспективу я бы может в соревнованиях хотела бы поучаствовать. У меня в целом в жизни не было ничего и никогда, что мной бы так двигало. Но тем не менее это мне не дает решимости одномоментно взять и перестать курить

Решайся! Почти 4 месяца не курю. Стаж 20 лет. Тоже вошла в спорт, сил и энергии значительно прибавилось, есть желания двигаться в этом направлении!

 

[Anzh]

Начну с нее

это из серии "сам себе психолог"? классно, расскажи потом

а чтобы на отказ от курения помочь себя замотивировать из тех что читала я рекомендую "бросаем курить за два вечера" Тимофей Кудряшов и "Некурим. Быть счастливым некурящим" Сергей Князев , вторую книгу ты наверн знаешь, шаги еще есть)

​

 

[l.]

это из серии "сам себе психолог"? классно, расскажи потом

а чтобы на отказ от курения помочь себя замотивировать из тех что читала я рекомендую "бросаем курить за два вечера" Тимофей Кудряшов и "Некурим. Быть счастливым некурящим" Сергей Князев , вторую книгу ты наверн знаешь, шаги еще есть)

​

Я их читала, да. Князева год назад как на форум пришла, Кудряшова в декабре. Сейчас как-то не хочется в эту тему погружаться с головой. Ну то есть, когда я читала и книги, и видосы смотрела про курение, то внимание как будто все время было направлено только на сигареты. Сейчас же хочется просто фоном отказаться от курения, не ставить в центр всего это событие

 

[l.]

Решайся! Почти 4 месяца не курю. Стаж 20 лет. Тоже вошла в спорт, сил и энергии значительно прибавилось, есть желания двигаться в этом направлении!

Приветик, рада тебя видеть