Еще раз. Тратится все равно больше, чем ты вводишь в программу. Вот я сейчас на компьютере печатаю, калории-то тратятся. И БЖУ уходят туда, куда им надо.Все равно догнать не могу. Пишет получено Б 73, из них норма 60, потрачено 21.4. А остальное то мне как и куда деть? С учетом, что общий ккал не в плюсе. Простите.
) ) Олег может уточнит, но я вот так и следую, сколько съел, столько потратил, но не всегда, посмотрел историю иногда дефицит 1000, и отвес правда небольшой 100 200 грамм.800 ккал? Да это же три часа бегаЯ помру на этом тренажере.
У меня был случай... Звонит мне девушка. ОЧЕНЬ красивая. С одним недостатком - груди нет. Ну как нет... Намек есть)))). И просит она у меня денег в долг ... на увеличение той самой груди. Боится, мол, что молодой человек бросит. Там красавец, да, тоже кубики))). Отговорил как-то. Результат - живут они вместе уже 10 лет, двое детей, никуда он не делся))).
Да знаю, для жизнедеятельности организм тоже калории тратит. Люблю мандарины, всегда говорю, что я больше сожгу, пока до холодильника дойду, да почищу, чем она мне даст.
Вот и у меня так часто бывает. Вроде в минус уходит много, должен прям похудеть... Это не линейно работает. Тот же Экслер писал, что от обмена зависит, обычно результат сегодняшний виден послезавтра...
А вот тут палка о двух концах... В мандаринах действительно 33 калории. Но это еще и быстрые углеводы. А это не самое правильное в жизни. Читай книжку, она небольшая и интересно написанная. Может, и откроется.)))
Кстати вот хороший пример. В пиве калорий вроде немного, в вине больше. Однако с пивом похудеть трудно, а с вином - запросто.
Ну, посмотрим ))) а то может вообще зря заморачиваюсь. )))
Не, тут ошибка в расчетах))). Не надо нигде помирать. Нужно тупо писать и считать. Хотя бы некоторое время.800 ккал? Да это же три часа бега
Да да кстати, иногда на весах без изменений, через пару дней минус полкило. Иногда и в плюс бывает.
Это как раз понятно. Именно для себя в первую очередь и надо.
Да, это я тоже заметила. Давно перешла на сухое белое. Пиво очень очень редко.
Завтра на работе распечатаю и начну, да.
Я таки часик побегал, всё-таки минус 7))), гантельки тягаю, готовлю одновременно))).
А я сегодня психанул. Пошел к белорусам на рынок, купил сыров... В субботу будет пир)))). Вот так и жизнь идет - всю неделю худеешь, в субботу навернешь горгонцолы с медом, и... на весы лучше не вставать))).
Завидую по-хорошему. Целый день на попе ровно)
И такое тоже было. К сладкому равнодушна, но иногда накрывает. В такие минуты, говорю себе, да гори оно все синим пламенем. Иду В магазин, набираю всякой фигня, в итоге съедаю только одно пирожное и сижу довольная.
Не, ну зато с каким аппетитом)
А фигню остальную кто доедет?)))
