-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Первый день без сигарет, мои ощущения
- Автор темы kolobok
- Дата начала
Владимир Файб
Тот самый
Розанна
Пророк
конечно 100% уверенности нет, я стараюсь не думать о курении, отгоняю всяческие мысли, скажу. мне удается, периодически правда пью травку или пустырник в таблетках
kolobok
Старожил
kolobok
Старожил
Владимир Файб, спасибо.
Розанна
Пророк
я не хочу тосковать. надоело, я знаю что если начну тосковать, то это не долго будет. срыв не заставит себя долго ждать.а потом опять стыд, мучения, снова заниженная самооценка что люди бросают, а ты...потом снова не можешь настроится, затем муки отвыкания... надоело! чтоб не думать я каждое бросание стараюсь заняться чем-нибудь новым, чем никогда не занималась, это мне здесь на форуме посоветовали, до этого я училась десятью пальцами печатать, то крючком вязать, нынче английский начала учить, это все чтобы не думать лишний раз, вот так и забываюсь, если и приходит какая мыслишка, то не надолго, т.к некогда мне. проанализировав причину срывов, вроде казалось бы процесс бросания проходит сравнительно легко, но потом так же легко могу взять и закурить. поняла, что это нервное. сначала мечусь, не знаю куда себя деть, чаще мысли начинают приходить.... поэтому и стараюсь время от времени травку пить, раньше таблетки пила, сейчас травки. лучше траву выпить чем сигарету закурить.да и однажды заметила, выпив какое-то успокоительное, что курить не хочется, и навязчивых мыслей не стало. иногда, если вспомню то какие-нибудь упражнения делаю на расслабление, тоже помогает.
а я в этот раз вообще ничего не думаю, просто пока не курю и все.сейчас в работу ударилась, некогда мусолить эту тему тем более это уже все проходила, мне на данный момент совсем не хочется проходить все заново.
Танюш, у тебя уже 3 недели! самые трудные дни позади. ты знаешь я в однажды поняла, что мысли эти насовсем наверное не уйдут никогда. люди и через4! года закуривают.так стоит ли переживать из-за них, как пришли так и уйдут, главное научится их отгонять, сначала трудно это сделать, потом легче будет справится.
Нинель54
Патриот
kolobok, но почему то ,как о не курящей о себе не думаю,
дала себе передышку и жду когда же будет та сигаретка от которой не смогу отказаться Вроде особо и курить не хочется, а тоска по ней не проходит...
вот точно как про меня написала,именно в таком состоянии и я нахожусь.Но ведь всеравно с каждой попыткой хочется верить ,что вот в этот раз точно получится!
дала себе передышку и жду когда же будет та сигаретка от которой не смогу отказаться Вроде особо и курить не хочется, а тоска по ней не проходит...
вот точно как про меня написала,именно в таком состоянии и я нахожусь.Но ведь всеравно с каждой попыткой хочется верить ,что вот в этот раз точно получится!
Розанна
Пророк
мне помогла мозги на место поставить
Владимир Файб
Тот самый
kolobok
Старожил
kolobok
Старожил
Прошли семь месяцев после последней сигареты. Иногда тянет закурить, конечно не никотина хочется ,а той атмосферы-дача,лавочка,сигаретка... НО скорей всего курить не буду никогда, есть страх перед следующим бросанием,думаю, что здоровья не хватит опять качаться на этих чертовых качелях, да и не курить все же лучше.
Розанна
Пророк
поздравляю! Все хорошо будет!
