Первый день без сигарет

[Svetlee vseh]

Доброе утро!) Только добралась до телефона. Загрузила себя вчера домашними делами по полной программе. Я тоже являюсь счастливым обладателем Зем. Участка,а там сейчас работы по горло. Так что держусь???

Супер ? Домашние дела очень отвлекают ?? только на улице "триггеры " это пока подбешивает, но работаю над этим ?

 

[Svetlee vseh]

Уже 3й день к концу... накаты случаются, но всё реже... Больше пугает календарь Некурящего, где обещают что на 3-5 день м.б. срыв ? Зачем вообще писать такую ЧУШЬ? Теперь я жду когда накатит.... идиотизм ?‍

 

[Эйя]

Уже 3й день к концу... накаты случаются, но всё реже... Больше пугает календарь Некурящего, где обещают что на 3-5 день м.б. срыв ? Зачем вообще писать такую ЧУШЬ? Теперь я жду когда накатит.... идиотизм ?‍

У всех по -разному. Не жди. У меня первые два дня сложные были, а на третий почти все хорошо))

 

[Svetlee vseh]

Да, на третий день о сигаретах вспомнила раза три всего, всё идёт на удивление просто, аж самой удивительно... В предыдущих "бросаниях " всё было намного сложнее... буд-то от меня кусок отрывали ? А сейчас всё очень просто ? Аутотренинг ???
Аллен Карр ? его Легкий способ я прослушала (аудиокнига) раз 5 (из них 2раза Легк.способ для женщин ) пока до меня дошло ?

 

[Svetlee vseh]

Лет 10 назад я читала Карра 1 раз и растянуто.... А надо читать залпом И тогда мне не вкатило, я решила что не внушаема, оказалось просто мало ))) А мой Брат тогда бросил... лет на 5... сейчас опять курит ?

 

[Svetlee vseh]

4й день СВОБОДЫ ✌как же здОрово пахнет весна ?

 

[Svetlee vseh]

Ох, завтра мой первый день? Как настроение?

Привет, как твои успехи?

 

[Svetlee vseh]

Сегодня было легко ))) только из из-за пустяка, почему-то раздула скандал, чтоб был веский повод покурить ? но я то знаю , что сигареты не успокаивают ?

 

[Озорная Гармошка]

Привет Света! И у меня первый день, но в успехе не уверена. Утром очень трудно и ночью.

А Вы говорите себе, что обязательно справитесь! Верьте в себя.
Я тоже сомневалась 4 года назад, но смогла, бросила, теперь безумно себе и этому форуму благодарна.
Верьте, все получится, если действительно хотите бросить.

 

[Селена13]

А Вы говорите себе, что обязательно справитесь! Верьте в себя.
Я тоже сомневалась 4 года назад, но смогла, бросила, теперь безумно себе и этому форуму благодарна.
Верьте, все получится, если действительно хотите бросить.

Спасибо тебе!Я верю в себя Озорная Гармошка!
Я хочу бросить и брошу даже если засяду в кровати и от еды стану бочкой. Ведь когда-то чтобы жить , я этого не испугалась. Не буду боятся и теперь. Но всё же буду стараться не перегибать палку.
А форуму я Благодарна была всегда и не бросив курить.

 

[Svetlee vseh]

Сегодня уже 7й день ??? Иногда случаются накаты, но их легко преодолеть, напомнив себе, для чего вся эта затея ? Физической ломки не чую совсем ?‍ только сон стал немного поверхностным, и стала рано вставать по утрам.... в 7 уже не хочется спать, хотя я всегда была любитель потопить часов до 9ти ?. И это несомненный плюс ?

 

[Zlata]

Сегодня уже 7й день ??? Иногда случаются накаты, но их легко преодолеть, напомнив себе, для чего вся эта затея ? Физической ломки не чую совсем ?‍ только сон стал немного поверхностным, и стала рано вставать по утрам.... в 7 уже не хочется спать, хотя я всегда была любитель потопить часов до 9ти ?. И это несомненный плюс ?

Молодец))

 

[Google]

Как ?Я не могу понять у вас так это все легко проходит и стаж большой .
У меня сегодня 40 дней без отравы я лезу на стенки голова кругом идет .капец как тяжело
Хотя и у меня первые 10 дней на изи прошли .удачи в этом не лёгком деле )))

 

[Svetlee vseh]

Как ?Я не могу понять у вас так это все легко проходит и стаж большой .
У меня сегодня 40 дней без отравы я лезу на стенки голова кругом идет .капец как тяжело
Хотя и у меня первые 10 дней на изи прошли .удачи в этом не лёгком деле )))

Сама удивляюсь, почему ТАК легко ?‍ в предыдущих попытках от меня будто кусок отрывали ))) Это всё-таки зависит от настроя и осознания... Когда накатывает ХОЧУ! Я: А зачем? Будет вкусно?
Нет.
Будет приятно?
Нет.
Значит скоро пройдёт ?‍

 

[Лилия Николаевна]

@Svetlee vseh Светлана привет! 10 день отказа - умница! С первым юбилеем! Это уже срок!

 

[Werlok]

Как ?Я не могу понять у вас так это все легко проходит и стаж большой .
У меня сегодня 40 дней без отравы я лезу на стенки голова кругом идет .капец как тяжело
Хотя и у меня первые 10 дней на изи прошли .удачи в этом не лёгком деле )))

Привет, тут самое главное настрой правильно подобрать, и чтоб косяков не было))) щас вот уже 48 дней без сигарет полет нормальный хотя были мысли пару раз но их сразу на х..)) ведь главное задуматься для чего ты это делаешь

 

[Svetlee vseh]

@Svetlee vseh Светлана привет! 10 день отказа - умница! С первым юбилеем! Это уже срок!

Спасибо, за внимание ??

 

[Лилия Николаевна]

Как ?Я не могу понять у вас так это все легко проходит и стаж большой .
У меня сегодня 40 дней без отравы я лезу на стенки голова кругом идет .капец как тяжело
Хотя и у меня первые 10 дней на изи прошли .удачи в этом не лёгком деле )))

Привет. Видела тебя в скорой. Дневничок не завёл? Ты вроде мальчик.

 

[Google]

Привет. Видела тебя в скорой. Дневничок не завёл? Ты вроде мальчик.

нет не завел

 

[Лилия Николаевна]

нет не завел

Рекомендую, очень организует, в первую очередь себя. Ведь очень важно не только бросить курить, но еще и не сорваться