- Сообщения
- 8
- Реакции
- 21
- Лет курения
- 8
- Не курю с
- 16.06.2016
Когда я впервые зашел на этот сайт три года назад, я решил окончательно расстаться с этой вредной привычкой. Но тогда я не понимал, почему у меня не получается бросить курить.
По началу основным механизмом бросания для меня стало как можно большее по времени воздержание от попытки закурить, я считал часы и дни без сигарет, много ел и спал, пытался заняться отвлекающим делом, чтобы хоть как-то увеличить срок моего некурения.
Максимум мне удалось продержаться около месяца, затем как не печально опять следовал затяжной период курения. Меня стало посещать отчаяние, что я никогда уже не брошу курить, и жгло чувство зависти к тем, кто так легко на мой взгляд может расстаться с этой вредной привычкой, лишь почитав некий чудодейственный метод.
На сегодняшний день я уже потерял счет попыткам бросить курить, однако я не теряю решимости довести это дело до конца.
За эти несколько лет я пытался анализировать свои мысли и побуждения, в том числе не без помощи психотерапевтов, после того когда снова начинал курить, и как мне кажется понял причины по которым мне не получается бросить курить. Как оказалось причина намного глубже чем мне казалось сперва, и порой в этом трудно признаться себе и другим, но в моем случае этой проблемой оказалось одиночество.
Да, именно одиночество с которым ходит бок и бок страх остаться одним с самим собой, непонимание окружающих, и что в конце концов выливается в разочарование в людях и их неприятие, замкнутость, подавленность и необщительность.
Просматривая заново моменты из прошлого, я увидел, что в какой-то момент я выдумал себе идеальную картину своего ближайшего будущего и в своем воображении создал людей которые были именно такими как мне хотелось, но реальность оказалось иной, этот призрачный мир рухнул в тот миг когда меня бросила девушка после полутора лет отношений.
Планы о карьере и семейном счастье были перечеркнуты за один день, в тот день я и начал курить в первый раз. Тогда я остался один на руинах своей мечты и некому было поддержать меня и разделить со мной мои переживания. В тот момент мне было 22 года и все свои проблемы я привык решать сам, однако я осознал что одному мне не справиться и обратился за помощью к другу.
И уже через месяц я нашел в себе силы познакомиться со своей будущей женой и теперь у меня семья и двое детей, однако тень тех событий до сих пор идет за мной в виде курения.
И теперь о главном, напутствие самому себе, если Вы решили бросить курить обязательно заручитесь поддержкой близкого человека, друга который поймет вас (можно поплакать вместе
), который будет рядом (чтобы отбирать зажигалки и сигареты ) и будет помогать вам в этом нелегком деле (например вместе с вами бегать). И тогда у вас получится бросить курить! А во-вторых следует выкинуть из головы все тягостные мысли которые мешают начать новую жизнь без курения. Про мысли еще напишу для себя...
По началу основным механизмом бросания для меня стало как можно большее по времени воздержание от попытки закурить, я считал часы и дни без сигарет, много ел и спал, пытался заняться отвлекающим делом, чтобы хоть как-то увеличить срок моего некурения.
Максимум мне удалось продержаться около месяца, затем как не печально опять следовал затяжной период курения. Меня стало посещать отчаяние, что я никогда уже не брошу курить, и жгло чувство зависти к тем, кто так легко на мой взгляд может расстаться с этой вредной привычкой, лишь почитав некий чудодейственный метод.
На сегодняшний день я уже потерял счет попыткам бросить курить, однако я не теряю решимости довести это дело до конца.
За эти несколько лет я пытался анализировать свои мысли и побуждения, в том числе не без помощи психотерапевтов, после того когда снова начинал курить, и как мне кажется понял причины по которым мне не получается бросить курить. Как оказалось причина намного глубже чем мне казалось сперва, и порой в этом трудно признаться себе и другим, но в моем случае этой проблемой оказалось одиночество.
Да, именно одиночество с которым ходит бок и бок страх остаться одним с самим собой, непонимание окружающих, и что в конце концов выливается в разочарование в людях и их неприятие, замкнутость, подавленность и необщительность.
Просматривая заново моменты из прошлого, я увидел, что в какой-то момент я выдумал себе идеальную картину своего ближайшего будущего и в своем воображении создал людей которые были именно такими как мне хотелось, но реальность оказалось иной, этот призрачный мир рухнул в тот миг когда меня бросила девушка после полутора лет отношений.
Планы о карьере и семейном счастье были перечеркнуты за один день, в тот день я и начал курить в первый раз. Тогда я остался один на руинах своей мечты и некому было поддержать меня и разделить со мной мои переживания. В тот момент мне было 22 года и все свои проблемы я привык решать сам, однако я осознал что одному мне не справиться и обратился за помощью к другу.
И уже через месяц я нашел в себе силы познакомиться со своей будущей женой и теперь у меня семья и двое детей, однако тень тех событий до сих пор идет за мной в виде курения.
И теперь о главном, напутствие самому себе, если Вы решили бросить курить обязательно заручитесь поддержкой близкого человека, друга который поймет вас (можно поплакать вместе
), который будет рядом (чтобы отбирать зажигалки и сигареты ) и будет помогать вам в этом нелегком деле (например вместе с вами бегать). И тогда у вас получится бросить курить! А во-вторых следует выкинуть из головы все тягостные мысли которые мешают начать новую жизнь без курения. Про мысли еще напишу для себя...
Последнее редактирование модератором:
