#Некурим Поймай момент

[Ромка - 77]

@Ромка - 77, спасибо за ободряющие картинки. @Antaliya, почитала твой дневник - очень интересный. Люблю, когда люди подробно описывают свои эмоции, да и ощущения схожие у нас. Про маму так вообще в самую точку))) и про уборку))). Да и про все остальное

Похоже ты не мой дневник читала

 

[Querida]

@Ромка - 77, нет, не твой. дневник Анталии, но до тебя тоже доберусь сегодня

 

[Ромка - 77]

@Querida, с пятёрочкой!

 

[Querida]

@Ромка - 77, спасибо!

 

[Querida]

Подведу немного итоги дня № 5. Сегодня начала возвращаться в строй и приносить пользу на работе. До этого был просто ужас - полная апатия и злость на все и вся. Ночью снилось не то, что я курю, а то, что я не курю и наслаждаюсь этим!! Сны такие яркие стали. Наверное потому, что отказалась от алкоголя по вечерам.
Состояние здоровья не изменилось. Опять же, с табексом на самом деле как-то легче. Пью по рецепту. Накатов сильных нет, тоски по сигаретам нет. Есть только страх, что завтра все изменится и я не сдержусь.

 

[Jane_i]

@Querida, круто 5 дней! Не нужно бояться, разве ты готова перечеркнуть все свои достижения! Знаешь, любая привычка формируется за 21 день и привычка не курить тоже. Так что даже не думай останавливаться на достигнутом

 

[Querida]

День 7-й. Без изменений. Все ровно и гладко.

 

[Querida]

День 8-й. И я не курю, чему безумно рада! В остальном без изменений.

 

[Querida]

Всем доброе утро! Доброе утро, дневник! Сегодня я наконец полна энергии. Жизнь прекрасна. Есть сильное чувство уверенности, что больше я не закурю и это прекрасно!

 

[Querida]

10-й день. Вчера собиралась закурить. Не из-за того, что тянет, а просто "для поддержки". Сильно поссорилась с мужем и теперь даже думается про развод. Потом подумала, что не будет мне в этой сигарете никакой поддержки. Представила всю картину после того, как закурю. Мне станет еще хуже от того, что я такая размазня, я буду опять пытаться не курить, но постепенно опять втянусь во все это. Еще жалко стало свой организм. В общем не закурила я, но все навалилось как будто специально. Надо идти домой спать.

 

[Querida]

11-й день. Все хорошо, пью табекс.

 

[Querida]

день 12-й. Нечего даже написать, все ок. Хотя нет...Плющить начинает все чаще. Изжога.

 

[Querida]

13-й день. Тяжело как-то, еле-еле просыпаюсь по утрам. Все время хочется спааать.
Курить не хочу.

 

[Jane_i]

13-й день. Тяжело как-то, еле-еле просыпаюсь по утрам. Все время хочется спааать.
Курить не хочу.

И у меня такое состояние. Быстрей бы организм адаптировался!

 

[Aivar]

в старт верните, пожалуйста, мой любимый дневничок.

@Querida, удачи

 

[Querida]

@Aivar, спасибо! Она мне очень пригодится. Такое чувство, что после срыва все от меня отвернулись. Но это просто я сама так себя воспринимаю.

 

[varvaro4ka]

@Querida, Удачи!!!=)))

 

[anji]

@Aivar, спасибо! Она мне очень пригодится. Такое чувство, что после срыва все от меня отвернулись. Но это просто я сама так себя воспринимаю.

Ты главное забудь о чувстве вины! Срыв? Прекрасно! Разбери его причины, возьми новое обязательство и вперед!!! Ты это сделаешь!

 

[Querida]

@varvaro4ka, спасибо!

 

[Querida]

@anji, после срыва чувство вины забывается по прошествии нескольких месяцев. Но я не хочу опять уходить в закур