#Некурим Поймай момент

[Aivar]

 

[Мусира]

День 38-й. Тяжелый по трем причинам:
1. Я вышла из отпуска на работу и переживаю из-за этого стресс. Вливаюсь в работу, так сказать.
2. Все 2 недели отпуска я выпивала каждый день и сейчас мне очень плохо. Не хочу больше пить никогда. Голова раскалывается, чувствую как-будто отравилась. Ужасное состояние, но сама виновата. Теперь уж человеком почувствую себя только завтра...надеюсь.
3. С утра накатило сразу, как проснулась. Неожиданно и неприятно. И еще очень сильно.
Сейчас бы пойти домой и поспать несколько часов. Для работы все равно день потерян. А так жизнь бы наладилась
PS. Курить не собираюсь по трем причинам:
1. не хочу начинать все сначала.
2. я живу в гармонии с собой и не променяю это ни на что.
3. я больше не люблю курение и не полюблю никогда.
Вот так все по полочкам

@Querida, ты умничка! я тебе в раздевалке ответила.
Я вот по этим причинам алкоголь вообще не употребляю. Не идейная противница, а просто мне всегда плохо от любой дозы спиртного. А уж если хорошо и весело, то алкоголь тут вовсе ни причём. Даже на Новый Год сок или вредную газировку. И, ты знаешь, прекрасно себя чувствую. Знакомые сначала смотрели с недоумением, но сейчас уже привыкли.

 

[Querida]

@Мусира, да, с алкоголем тот же стереотип - без него в праздники никуда. Надо и его ломать.

 

[Sage11]

@Querida, пошли свои накаты куда подальше. Перетерпи, они пройдут и все будет хорошо.

 

[Оленька зая]

@Querida, столько уже пройдено! держись давай!! займи и тело и разум полезным делом каким нибудь, и будет всё океюшки, пройдет немного времечка и накаты откатят)) всё будет супер! держись!!!

 

[Querida]

@Sage11, спасибо. Стараюсь, посылаю. До этого все было намного проще.

 

[Евгений Женек]

Сделай приседания, приседай пока дыхалку не перехватит, курить не захочется это точно!!!Захочется надышаться свежим воздухом.

 

[Оленька зая]

@Querida, переломный момент видать. надо выдержать! ты движешься вперед, ты на правильном пути, а кочки и припятствия на каждой дороге бывают. будь внимательна, не споткнись!! всё будет хо-ро-шо!!!

 

[olenenok]

@Querida, держись, мы с тобой. Всё будет хорошо. Спрячься куда-нибудь... ушки закрой музычкой... глазкам приятное что-то покажи... вкусненькое не забудь... В общем, всё самое-самое любимое "из кармашка " достань и не заметишь, как отпугнёшь неприятности эти. Давай оперативненько реализуй, мы в тебя верим...

 

[Оленька зая]

Сделай приседания, приседай пока дыхалку не перехватит, курить не захочется это точно!!!Захочется надышаться свежим воздухом.

кстати, где-то читала, глубокие вдохи и выдохи поделай! гимнастику поделай, для шеи, кровь к мозгу поступит. помогает.

 

[Sappy1]

Говорил, говорю и буду говорить, попробуйте Никоретте 4мг с собой носить на такие случаи. Если не пробовали, то во рту создается ощущение, что вы только что курили. От 4мг может и по шарам дать Так что, в целом, я признал этот метод действенной профилактикой, в отличие от эл.сигарет и пластырей.

 

[Оленька зая]

@Sappy1, но там же никотин, от которого только отвыкли? у меня лично на такой случай Табекс валяется, недопитая пачка. решила не выкидывать, а оставить вот на такие внезапные моменты. пока лежит..

 

[Querida]

@Оленька зая, @Евгений Женек, @olenenok, спасибо за слова поддержки. Вроде даже немного отпускает. Я уже тут чуть ли не танцую в кабинете))) Музыку включила.

 

[Querida]

@Querida, держись, мы с тобой. Всё будет хорошо. Спрячься куда-нибудь... ушки закрой музычкой... глазкам приятное что-то покажи... вкусненькое не забудь... В общем, всё самое-самое любимое "из кармашка " достань и не заметишь, как отпугнёшь неприятности эти. Давай оперативненько реализуй, мы в тебя верим...

@olenenok, музыка очень хорошо помогает

 

[Александр ПП]

когда аргументы кончаются и ничего не помогает, остается только одно: ТУПОНЕКУРЮ

 

[Querida]

@Sappy1, там же вроде никотин, хоть и лечебный. Я только от него избавилась.

 

[Оленька зая]

@Querida, вот и умничка! нечего хандрить. на улице такая прелесть, весна, всё просыпается, влюбляется)) красота)) и вобще, танцуют все!!!!!!))))

 

[Querida]

когда аргументы кончаются и ничего не помогает, остается только одно: ТУПОНЕКУРЮ

Да, самый безвредный и бесплатный способ

 

[Querida]

@Querida, вот и умничка! нечего хандрить. на улице такая прелесть, весна, всё просыпается, влюбляется)) красота)) и вобще, танцуют все!!!!!!))))

Да, классно встречать весну некурящим!

 

[Петрович 70]

Да, самый безвредный и бесплатный способ

Мне помогает афабазол, и я его пью не только в накаты, а просто 4 раза в день, на ночь ВКПБ ложечку.