Попытка - не пытка № 2

Курент муд
1677826921.webp
 
Цитата дня:
У госпадина Датэ Масамунэ в парадном зале висела надпись "Достойный человек, тот кто отказвается от дел и делать это надо ришительно"
 
Человек не куривший сутки убеждается, что может обойтись без сигарет и вся соль, в том - принимает ли он на 100% это доказательство или нет.
 
Сбрил бороду, буду отращивать усы, дополнительный "+" ненешнего статуса то, что усы не будут желтеть от табачного дыма 😏
 
Чего-то второй день общая импотенция организма, отсутствии эрекции во всех выпирающих частях тела
 
Иван Матус написал(а):
Наверно нужно больше углеводов 🤔
Нажмите для раскрытия...
Aiss написал(а):
Бросая курить, запаситесь терпением — вредные привычки без боя не сдаются! Сейчас главное — обогатить меню витаминами и минералами, контролировать свой вес и облегчить тот стресс, который наверняка «накроет» на фоне отвыкания от сигарет. Несмотря на риск набрать лишние килограммы, голодать не нужно — питание должно быть дробным (4-6 раза в день), насыщенным полезной пищей.

Истощенный никотином организм нуждается в таких веществах:​

Клетчатка
Она связывает и выводит токсины. Обогащая меню продуктами с высоким содержанием клетчатки, вы помогаете организму очиститься от никотина — а значит, быстрее достигаете поставленной цели! Клетчатка также поможет справиться с дисбактериозом — частым «побочным эффектом» при отказе от курения.
Много клетчатки во фруктах и овощах, злаках, орехах, бобовых.
Витамин С
Никотин негативно сказывается на усвоении организмом аскорбиновой кислоты — а ведь она необходима для крепкого иммунитета. Сейчас в рационе обязательно должны присутствовать продукты с витамином С в составе!
Бросающим курить стоит добавить в меню цитрусовые, смородину, свежую зелень.
Щавелевая кислота
Помогает бороться с искушением достать из пачки желанную сигарету и закурить. Настоящий помощник в этом непростом деле! Особенно в первые дни расставания с вредной привычкой обогатите рацион шпинатом, зелеными яблоками, щавелем.
Никотин
Никотин из сигарет в организм уже не поступает. Но вся проблема в том, что он продолжает «требовать» очередную порцию яда. Помогут справиться с физиологической зависимостью от никотина некоторые продукты, в составе которых есть никотиноподобные вещества.
Добавьте в питание баклажаны, помидоры, картофель, цветную капусту. Конечно, вдыхание сигаретного дыма с никотином — это совсем другое. Но и правильное меню способно немного облегчить «страдания» бросающего курить.
Нажмите для раскрытия...
 
Хожу на работе в курилку, становится наоборот легче, на курящих коллег вообще фиолетово, вроде как сделал ритуал и отпустило. Ибо сказано в древности: смелость без ритуала - дерзость, мудрость без ритуала - самонадеяность.
 
@nachtigal, Спасибо Лена, клетчатки ем много, яблоки тоже, вообще по БЖУ у меня все норм, но вот кабачки и особенно цветная капуста... они в меня попадут только, если ими нафаршируют мое бездыханое тело.
 
Иван Матус написал(а):
@nachtigal, Спасибо Лена, клетчатки ем много, яблоки тоже, вообще по БЖУ у меня все норм, но вот кабачки и особенно цветная капуста... они в меня попадут только, если ими нафаршируют мое бездыханое тело.
Нажмите для раскрытия...
У меня очень изменился вкус, когда я бросила курить.
Ешь что тебе нравится!
 
Хм... А ты хорош.

Удачи в борьбе
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.

Сейчас в теме:

Всего: 2 (пользователей: 0, гостей: 2)
Назад
Сверху Снизу